备孕半年就是怀不上，因为踩入这个坑

我曾在门诊遇到过这样一个患者——

26岁，身材匀称、肤白貌美，进到诊室，眼见眉头紧锁、一脸愁容，招呼她坐下后，未等我开口，她便主动说明了来意。

“医生，我得了不孕症，我跟我老公都结婚半年了还没怀孕，肯定是有问题了，最近，因为没怀孕这个事情我备受煎熬，晚上也睡不好觉。”她直接给自己下了“不孕症”的诊断书。

6个月备孕失败，我焦虑了

接下来，我对她进行了常规的问诊，基本了解了她的情况：这位女士刚结婚6个月，而且是结婚后才有的性生活，既往体健。

临床上不孕的诊断标准是：指一对配偶未采取避孕措施，有规律性生活至少12个月未能获得临床妊娠。

所以，她没病，她只是焦虑了。

像这位女士为备孕而焦虑的病例，我遇到过很多：有并无不良孕产史的来要求做输卵管造影的；有身体健康吃一堆保健品帮助怀孕的；更有甚者怕怀宫外孕结扎输卵管直接去做试管的.....。

其实，合理的孕前准备我们是提倡的，但毫无根据的过度担心真的不可取。

过度焦虑影响受孕成功率

过度焦虑本身就会对怀孕造成不良影响，甚至降低怀孕概率，也会增加孕产期身心障碍的发生概率，进而不仅可能影响胎儿的正常发育，还可能导致早产、自然流产及产后相关并发症。

我常给我的病人说，怀孕讲究的是一个天时地利人和，所谓的天时就是排卵期，女性都有一对卵巢，生育期的女性排卵的规律基本上是双侧交替排卵，若是这“天时”正好赶上了地利（这里的地利指的是双方正好在这一时期同房），那怀孕的机会就较大。

期间还有一个重要的因素，就是人和，若是双方在备孕期间情感协调、情绪放松，是会增加怀孕机会的。

有研究表明，在不孕不育的诸多因素当中，精神心理因素是一个重要的原因，约占比5%。

如果备孕期间过度焦虑——

• 可能会导致内分泌异常而影响排卵；

• 紧张可能会造成子宫和输卵管发生痉挛性的收缩，宫颈粘液的分泌发生异常而影响受精，这些都可能会导致不孕。

所以，备孕期间一要尽量保持心理健康，解除精神压力，做好孕前保健，遇事多与爱人沟通，毕竟怀孕不是你一个人的事情。

其实，结婚是情之所至的一种结果，是男女双方赋予两个契合灵魂的一种承诺，新婚之时男女双方的幸福指数是极高的。应该毫无负担的去享受这种幸福，怀孕在最初应该把它当成一种顺其自然的结果，而不是处心积虑的打算。

作者丨苏扬

编校丨德瑞康新媒体中心

图片来源丨创客贴（已获授权）