内蒙古
正确认识成瘾行为
作者：王倩芸
青春期是孩子成长过程中的必经之路，也是令父母最头疼的时期。 青春期的孩子会出现各种问题，最严重的就是成瘾。但是一说到成瘾行为，很多家长就会想到抽烟、喝酒、上网、看小说……成瘾行为不一定只限于以上这些常见现象，那么我们如何去规定成瘾行为呢?父母又应该如何去认识青春期孩子的成瘾行为呢？下面就来告诉大家如何认识青春期孩子的成瘾行为。
青春期常见的成瘾行为
想要认识成瘾行为，我们首先要了解如何规定成瘾行为。成瘾行为包括两个方面：第一，不是生活必需品，和我们的生存概率无关；第二，使用者离开了它，就会变得焦虑不安。除了我们常见的看小说、沉迷于游戏、沉迷于二次元世界，还有一种成瘾行为：沉迷于追星。所有的这些成瘾行为，家长是很难理解的，他们不明白明星有什么好追的，小说有什么好看的，游戏有什么好玩的。究其本质，除了游戏本身的吸引力，除了小说本身是否好看，除了明星是否非常吸引人之外，所有的成瘾行为都有深层次的原因。虽然当事人也知道成瘾行为没有任何益处，但是他没有办法控制。因为在成瘾活动中，他可以逃避一切，他可以不用去面对让他不开心的世界。
成瘾是在逃避现实生活
孩子们在逃避的过程中，在沉迷于电视、小说、游戏的世界，他们感觉到了快乐。这一次的快乐就是吸引他不断做出类似行为最重要的动力，所以一般有成瘾行为的孩子，他本身可能存在比较严重的心理问题。
为什么说成瘾的孩子是在逃避现实呢?这些孩子往往在现实生活中是很难与人沟通的，人际关系都是有一定问题的。如果一个有正常人际关系和健康人格的孩子，即使也玩游戏也追星，他们不会那么狂热，不会那么迷恋。恰恰是因为找到了跟他有共同语言的朋友，找到了被肯定的乐趣，他才会沉迷于这个行为不能自拔。所以，所有的成瘾性行为背后都是当事人寻求一种缓解痛苦的途径，不要单纯理解为这是程序性行为，一定要明白，孩子实在是没有办法去面对内心的痛苦，才会用成瘾行为去逃避。在我们看来是成瘾行为，在孩子看来，这是他逃避痛苦唯一的途径。
系统治疗成瘾行为
所有的成瘾行为，并不是通过打骂说教就可以改变的。
在跟很多有成瘾行为的孩子沟通后，会发现孩子对这些行为的伤害都非常清楚，但是为什么他们做不到克制这种行为？那是因为成瘾行为有更大的吸引力，人性都倾向于选择让自己更快乐的方式。如果现实世界实在非常不愉快，孩子没有办法去面对的时候，他会选择用另外一个让自己短暂开心的方式去逃离。当一个孩子具有成瘾行为的时候，我们要做的是一个系统的心理治疗，而不仅仅是通过谈话就可以解决问题。
当一个孩子，尤其是青春期的孩子出现心理问题的时候，我们一定要做的是家庭的系统治疗。心理学界有一句话，一个孩子出现了问题，一定是他的家庭出现了问题，孩子本身的问题都是家庭教育和亲子关系的直接反映。这个时候，治疗如果只针对孩子本身，是非常有局限性的，只有家长加入进来，才会实现真正的改变。但是很遗憾，往往这样的家庭中，家长很难承认自己是有问题的那一方。我们也见识到了大量成瘾行为的孩子背后的痛苦，但是你希望家长能够认同孩子的痛苦，就是一件很难的事情。
人类的悲欢不能相通，有时候孩子和家长的悲欢也不能相通，想让家长去理解孩子的痛苦，也许可以，但是想让家长去承认孩子的痛苦与自己有关，这是一件太难的事情。
一个勇敢的家长，一个勇于自我改变的家长，才能够让孩子有希望改变。
所以不要对孩子失望，你迈出了第一步，接着就是孩子迈出的第二步。
【王老师小贴士】各位家长朋友，如果你也在为家里青春期的孩子成瘾行为烦恼，不妨先系统地去了解成瘾行为，只有正确认识成瘾行为，才能更有针对性地去帮助孩子解决这个问题。当然，家庭教育中父母承担的角色也很重要，有时候不要一味地去责备孩子，想想自身有没有问题，可能效果会更好哦。
【作者简介】王倩芸，安徽新闻出版职业技术学院教师，安徽社会心理学会理事，从事青少年心理健康教育工作。
来源：《家教世界·V家长》
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