山东
作者：桐君
我经常遇到患者问我，自己适不适合拔罐来祛湿，90%我都回复“不行”。
拔罐不能祛湿，问题不是出在罐上，而是患者分不清“湿”的区别。
所谓的“湿气”“水湿”，分为两种，一种叫外湿，就是长期居住在潮湿、阴冷环境里，导致身体出现了酸沉、乏力的状态，这种我们就称之为外湿。
这外湿，南方和海边的朋友应该深有体会，我是济南人，倒是遇不上这种问题。
拔罐呢，是促进皮肤、肌肉的循环和代谢，从而解除了身体酸沉、乏力的感觉，我们就称之为“祛湿”，就是拔罐祛除了外湿的意思。
这就是为什么奥运会上，菲尔普斯和一众游泳运动员，都遍身拔罐印子的原因，因为他们长期水中运动，易感外湿。
除了外湿，自然还有一个“里湿”，里湿就是因为脾肾等水液代谢脏腑出了问题，造成身体里废水停聚，排不出去，出现腹胀、水肿等症状。
你看，既然里湿是身体内部出了问题，那拔罐就是扬汤止沸，不能触及根本的。
现代人出现里湿的概率远大于外湿，因为懒动、饮冷都容易导致里湿，这就是为什么大多数患者，想用拔罐来治“湿气”，我都说不行的原因。
治里湿，常用的方法有用药和生活两种调理方法，我常用的有香砂六君丸、参苓白术丸等（药店均有售），这都是健脾祛湿的中成药。
生活调理重点在适当运动，即根据体质，运动20-40分钟，以身体发热、汗出又不疲劳为准，坚持一两周就能改善里湿了。
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