放不下的人，撕破脸一次，就放下了

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文 | 风停夜泊

原创 · 抄袭必究

引言：放不下的人，撕破脸一次，就放下了！

分手后，深爱过的人还在心里。不是不相信分手的结果，是不愿意面对这样结果带给自己不知如何收拾的残局。

一场只关于自己的伤心中，却有两个人的影子。那种感受，早已分不清是爱还是心有不甘。总之，各种情绪夹杂之下，“放不下”三个字就产生了。

有人说，如果可以重来那就好了。那样，就可以擦身而过，相互之间连个微笑都不必留。

哪有如果呢？

哪有重来呢？

只关于一个人的“放不下”，是对自己更多的损耗。

哪有什么真正的放不下，不过是内心还有执念。

执念太深的人，注定了活不好余生。

一个为过去影响当下喜乐的人，终究是难敞开心扉面对新的生活。

这辈子，无数经历，都是在自己认为熬不过去的时候，熬过去了。久了之后，再回想时，内心早已没了感知。

感性的人就是这样，每一次风雪来临的时候，都以为自己会被冰冻、失去生命的体征。每一次又感知鲜明地存活了下来。

男女之间的感情，莫不见、看不到，全凭借内心的感知，去定论爱与不爱。偏偏这种人人见不得的东西，伤人最深。

可能，在被分手的时候，自己的心是平静的、接受的。然而，后来的情绪反复泛滥，人又开始反悔了。

要么是我还爱着，我不接受分手；

要么是我为自己的付出意难平，该说分手的人是我。

要么，是我早已习惯了有你的存在，你怎么可以在我最习惯有你的时候，抽离我？

放不下的人，吃饭、睡觉、工作和生活，都跟着产生了负面的影响。

每一次情绪来临时，连自己都讨厌自己，为什么如此“没出息”。

只是，又似乎对负面情绪无可奈何。在负面情绪肆意泛滥的时候，人就跟着彻底崩了！是哭、是闹，是情绪引发得看什么都不顺眼……

总之，这样的情绪，就会总有反复。时而觉得平静了、放下了，时而又爱恨交织、气愤意难平。

分手，是一次经历，更是一次成长。

经历过一次以上分手的人，就会知道，新的分手疗愈期，是短于曾经的分手疗愈期的。

曾经有一位读者，在和我咨询分手自我疗愈该怎么办的时候，问我这样一个问题。他说：

老师，你经历过分手吗？你都是如何做到真正放下的？

其实，看到这个问题，我本可以选择不回答。但是，为了让他快速走出来，我和他讲了实话。在这里，我把我分手的经历，分享给所有的读者朋友。

希望看到我分享的朋友，能够从中找到自己的相同感受后，尽快获得自我救赎。在这里，把我爱过的那个人，就用“L”来代替吧。

其实，我一直是一个遵从感情双向奔赴的人。面对感情时，在别人追求现实安稳的时候，我一直在感情中寻找安全感。

从心理学中说，一个人过于在男女感情中寻求安全感的人，是因为在自己成长阶段没有获得良好的爱。

但是，我翻遍了所有的记忆，都找不到自己哪个成长阶段出了差错。后来，我找到了在感情中失去自我的归因：

因为，爱一个人一旦超负荷认定和超负荷深爱的时候，你就很难在这场感情中获得踏实了。

在我认定这段关系的过程中，我和L各种分歧在不断产生。而且，这些分歧，都在触碰着我对感情的底线。

当底线被反复触碰的时候，我一直企图用良好的沟通去解决这些问题。只是，L并不想很好的解决，在L看来，这些底线就不应该是底线。

就这样，矛盾不断升级之后，分手成为了一种必然。

分手当天，我没有什么感受。分手的第四天，我的嘴角起了很大的水泡。我和朋友说：

我知道L不适合我，可我却感觉负面情绪要来了。

果然，负面情绪来了。意难平和不甘心也来了。那一刻，我拿起了手机，给L不断的发着关于委屈的碎碎念。

但是，如我所料，L全部已读不回。无论，我发了什么。

再后来，时隔2个月后的一天，与朋友聚餐时，被问及L的事情，那一刻原以为放下的我，心理的涟漪再次泛起。

这一刻我知道，这是最后的一点情绪，我要释放出来。

可是，这种释放也需要有合理的方式，否则，释放不当，会造成负面情绪延长跟随的结果。

曾经看过一则故事说，一个人问老和尚说，为什么自己放不下。老和尚没有回答，却让问者拿起一只装满开水的玻璃杯。由于水温过高，问者不堪烫感，撒了手，杯子撒了一地。

那一刻，问者才懂：痛到了一定的程度，人就放下了。

而我，面对关于L的这最后一点情绪的释放，就要运用这最后的致命一痛。

所以，我再一次拿起了手机，在我一条有一条的信息中，言语间表达着自己的意难平，抒发着自己的碎碎念。其中，也夹杂着从前对L不满却为了保全关系从未说出口的话。

尽管这些话没有什么不妥，但绝对是L极为排斥的话。如我所料，L怒了。继而，L回了信息给我：

不要再给我发消息，各忙各的、各自安好……

机会来了！我们彻底撕破脸皮了！我随后给L发消息，告诉L全网拉黑我。

可以说，相处那么久，我要L为我做的改变，L一件没做。偏偏，这件事L做到了天衣无缝。

那一刻，我满意的笑了。当然，我也哭了出来。委屈了那么久，终于获得了情绪上的最后的释放。

这一次，我知道，我彻底放下了。因为，自己心里的幻念没了。意难平和不甘心与委屈，就在幻念破灭的那一刻，全部消散了。

本就不登对的两个人，明知道没有结果的关系，心有不甘的放不下，无非是潜意识里的执念在作祟。

执念的存在，是还想要搜寻出自己在那段过往中的付出，是存在着些许的值得。

只是，一个本就错误的人，即便是搜索到了某些值得的付出，还不是在彼此撕破脸的那一刻，因为看清了狰狞，而彻底明白什么叫“无所谓”了。

看到这里，相信经历分手的你就该明白：

放不下的人，撕破脸一次，就放下了！

都说分手看人品，一点不假。

真正相爱的人，哪怕彼此是个不恶之徒，也会因为一份爱，甘愿为了对方改变自己，以求感情的圆满结局。

分开后，你的不甘心和委屈越多，越证明曾经那场关系从来就不是平衡的。

换句话说，让你感到委屈、意难平的人，从来就没有真正为你全力以赴过。

对于这种放不下，撕破脸才是给自己最好的交代。

撕破脸的时候，你才会看到一个不爱你的人的绝情、你才会看到自己在那场感情里所有的不值得。

撕破脸时，无论是面对面看到的面目狰狞还是隔着屏幕传过来的扎心语言，都会让你把痛达到不可再升的巅峰。

那一刻，你就真的放下了！

如果，你还对曾经的人心心念念放不下，不放去撕破脸一次吧。

心理学中讲，痛，是人最难适应的感知。痛到一定程度的时候，就会激发人的内在自我防御，那一刻你就不会再对产生痛觉的任何人、事，有所留恋了。

情，是人在世间的炼狱。爱情也好、友情也罢，对的时间遇上对的人才能修成正果！

—End—

话题讨论：你认为，分手后另择他人的前任，回头说爱你的话，还“可信”吗？把你想说的心里话，留在评论区吧。