如何打造家用智能健身房？这些不同类别器材帮你排解选择困难

疫情当下，人们逐渐倾向居家运动，热衷于在家里的客厅或房间随时随地开始一场酣畅淋漓的健身。多元化的“宅家”运动需求促使人们追求更高品质的健身器材，实际上，家庭健身并不需要很多的空间和繁重的器材，只要科学合理地进行布局，就能拥有符合个人需要的私人定制健身房。

今天就让健身君带大家了解几款市场上名列前茅的健身器材，包括智能健身镜、智能划船机、智能动感单车、智能跑步机和智能椭圆机等等，一起看看如何选择最好的家庭健身设备，打造一个完美家庭健身房吧！

01智能健身镜：Tonal
Tonal具有超大的交互式屏幕，并配有内置电阻。它的外观像一台垂直悬挂的平板电视，两侧有附件。内部的人工智能系统可以进行全身力量评估，密切关注个人运动进展。

02多合一智能健身系统：Tempo
Tempo以屡获殊荣的人工智能家庭健身房被人熟知，实际上它是一款时尚的一体式健身系统。它使用3D技术评估体态和制定目标，提供个性化的工具和训练计划。它的便携式设备包括一个健身垫、两个哑铃、四个项圈和 75 磅的重量板。

03智能划船机：Hydrow
Hydrow 是领先的家用联网划船器，采用拥有专利的电磁阻力技术，将水上户外的划船体验直接带到健身者的家中。它能锻炼身体 86% 的主要肌肉群，模拟在世界各地的水道上进行具有挑战性的有趣训练。

04智能单车：NordicTrack S22i
NordicTrack S22i是一款豪华的室内健身车，拥有众多规格和功能。它提供独有的上坡和下坡功能，为运动者模拟真实的地形，尽可能还原户外骑行的体验。如果您喜欢在线互动健身课程，并且正在寻找具有大量训练选项的健身车，那么这是一个特别好的选择。

05智能单车：Carol
CAROL立足于新型训练方法REHIT，即减少运动量的高强度间歇训练，这项革命性的科学技术提供最有效、最高效的锻炼方式，让运动者在同等的时间内，在健康和健身方面得到翻倍的收益。

06智能跑步机：ProForm Pro 9000
Pro 9000跑步机拥有 22 英寸的大型触摸屏，帮助运动者进行数以千计的高级锻炼。iFit教练会自动调整跑步机，在锻炼时改变速度和坡度，同时带用户探索世界各地的区域，享受全新的锻炼体验。

07智能椭圆机：NordicTrack 14.9
NordicTrack 14.9是一款高端、技术领先的椭圆机，旨在提供广泛的锻炼选择和阻力水平。它具有可调节的步幅长度、0-20% 范围内的可调节坡度和 26 个数字阻力等级，可以为任何想要进行低强度有氧锻炼的用户进行定制。

素材来源：WomensHealth、US Magazine、Hydrow、Carol、Proform、Showcase、CNN、Amazon、Today、Coolthings、Nordic Track、Insider