河南
黄帝内经是中国医著的经典中的经典。上古天真论是首篇，内容很值得让每个时代不同阶层、行业的人去阅读，其中养生观念堪称千古绝句。下面就其中一二来做解读，希望能给读者提供一些有价值的东西。
上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
解析：这里的“上古”和“今时”应该指的是一个维度层次。因为任何一个时代都有懂得养生，都有不懂得养生的人，都有长寿都有短寿的人，所以不能用一个时代来判断人行与不行。
如果把上古和今时，理解为两个不同的维度。那么这句话就很好理解了，意思是，认知高的人，都明白大道，生活工作学习上都会效法天道阴阳变化，遵循季节气候地理特点，饮食上不会贪图佳肴美味，起居顺应天地秩序，不为私欲而过度消耗自己，所以身心无恙，能享受天命，百岁以后得道而去。偏执的人对大道视若罔闻，生活醉生梦死，把满足欲望看成天经地义，常常借助酒来灌醉异性行不轨之举，以至于滋养生命的仓库被无谓耗散，业障就这样积累，纵使身体出现问题，也不知道悔过，不知道节制控制自己，只求感官上的开心快乐，违背天道，所以年纪不大身心就已经衰竭，生命就显露出枯萎的征兆。
仔细观察一下周围，确实很多疾患出现了年轻化，正如黄帝内经中上古天真论所说，半百而衰。究其原因，其中也道出原委。值得引以为戒，值得深思改正。但人的先天元气，五脏六腑的元气都是不可逆转的，一旦受损，很难再通过后天的调理恢复正常。只能通过一些道学特殊的修行方式来改变，下期我们讲述的是修真论。如果大家对养生感兴趣，可以关注交流。
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