北京
廖文尉浅谈给有胃病的你进行食疗
“脾胃是后天之本”脾胃就像粮仓，是身体营养的来源。廖文尉如果脾胃虚弱，健康就会大打折扣。御生堂中医专家推荐一款“萝卜土豆莲藕汤”滋补脾胃，润燥生津，是脾胃养生的佳品。
材料：200克白萝卜，2个土豆，20克玉竹，500克莲藕；
制作方法：将所有材料加工好，放入汤锅中，大火转小火慢煮1小时，加盐调味即可食用。
莲藕
莲藕具有丰富的营养成分，可与食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使其从粪便中排出。
这样可以减少脂类的吸收，起到减肥的作用，还含有单宁，可以增进食欲，促进消化。
萝卜
萝卜在中国民间素有"小人参"美称，秋冬食用可行气润燥生津。
玉竹
玉竹养阴润燥，生津止渴，廖文尉用于各种肺阴虚、胃阴不足的疾病。
土豆
土豆可称为“完美的食物”其营养成分非常全面，营养结构合理，含有大量淀粉和蛋白质.B族维生素.维他命C等，能促进脾胃的消化功能。
胃不好的人，吃饭的时候要记住3
不要吃得太快
吃得太快，会增加胃的负担，导致食物没有完全咀嚼进入胃。容易引起过度饮食。
不吃剩菜
易产生细菌，易引起肠胃刺激，出现腹泻腹痛现象。廖文尉不仅对胃不好，对健康也有隐患。
3.边走边吃
很多人喜欢边走边吃零食，这会导致大量多余的空气进入口腔，影响肠胃的消化，廖文尉引起胀气和打嗝，放屁的次数也会增加。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
