惜命的最好方式，不是运动，不是睡觉，而是……

作者：弓桥（富书专栏作者）

你有过这种时刻吗？

全力以赴地追求一个目标，却与成功擦肩而过；

毫无保留地对一个人好，却将对方越推越远；

费尽心思地迁就一段关系，却轻而易举地走散在人海。

古语有云：凡事有度，过犹不及。

太用力的人生，注定伤痕累累，唯有学会“偷懒”，给自己的生活留一半的余地，才能在泥沙俱下的人间走得步履轻盈。

学会偷懒，把自己的人生过得张弛有度，才是最好的养生。

懒得较劲

周国平曾说：“人生许多痛苦的原因在于盲目较劲。”

曾经的我们，以为事事皆有道理可讲，难以达成共识时，就忍不住与人理论一番。

然而解释得越多，越无力，周旋越久，心就越累。

那些气定神闲的人，都有一个共同点，他们懂得在争执时退一步，懒得较一时的高低。

余秋雨的《文化苦旅》出版时，风靡全国；很多人看不惯他突然出名，通过报纸、杂志对他抹黑造谣。

一时之间，街头全是《余秋雨为什么不忏悔》、《余秋雨是文化杀手》、《剥余秋雨的皮》等等的文章。

遇到这样的事，余秋雨心中自然有气，甚至想写本书回骂他们。

但冷静下来，余秋雨放弃了反击，继续专注写作，不久后，流言反而消失了。

晚年时，余秋雨曾感慨地说：“如果我当时回骂他们，只会让这件事更无休无止。我告诉自己，如果想成为一匹千里马，就不能只顾着和灰尘较劲。”

俗话说：“宁与同好争高低，不与傻瓜论短长。”

懒得较劲，并不是怂了，而是任你嬉笑怒骂，我自泰然处之的风度。

与其和不懂自己的人费口舌，被纷争困在原地，不如选择静水流深，让时间来酝酿真相。

懒得较劲，也是一种不与别人置气的智慧。

爱较劲的人看似据理力争，实则烦恼遍地，气急败坏容易伤身；

而懒得较劲的人，看似糊涂，事事不计较，却能在俗世的纷扰里觅得一片安宁。

学会对无足轻重的事云淡风轻，对无关紧要的人一笑了之，把功夫花在滋养自己上。

当你越走越远，那些喧嚷叫嚣终究会成为你前进路上微不足道的杂音。

懒得讨好

日剧《无法成为野兽的我们》中女主深海晶，是公司出了名的“老好人”，同事不想做的零碎活，都丢给她。

她一想推辞，别人就说：“只是举手之劳，你就帮帮忙吧。”

她只好答应，哪知道这一帮，就没有尽头，今天是改写方案，明天是代谈业务，后天是垫钱付账……

她的一片好心，在别人看来却是理所应当。

当她代劳的工作稍有纰漏，同事立马翻脸，愤愤不平地指责她，甚至让她去当替罪羊为老板下跪道歉，颇为理直气壮：“除了你还能找谁呢？”

从跑腿到顶罪，从鸡毛蒜皮的小忙到职场问题的大忙，鼎力相助换来的不是感激，而是愈发得寸进尺的要求。

想起太宰治的小说《招待夫人》，夫人因为不好意思拒绝，邀请了一位客人上门做客，谁知客人竟提出一连串的要求：

晚餐只吃不放蒟蒻的鸡肉锅；用小瓷杯招待他会让他不舒服；因为无家可归，所以要带朋友在这里聚会；

看夫人满口答应，竭尽所能地满足他后，客人变本加厉，隔三差五就带朋友来夫人家做客。

白吃白喝一顿后，还埋怨夫人招待不周。

仆人忍无可忍，问夫人为何不拒绝时，夫人怯懦地说：“我不忍心，我怕会伤到他们的自尊。”

生活里，我们常常活得身不由己。

因为怕别人失望，明知不合理的要求也咬牙答应。

看似博了个“好相处”的名声，背后的辛酸和憋闷只有自己知道。

越是不忍拒绝，生活就越是疲惫，只顾着成全他人，最终亏待的只能是自己。

林语堂先生曾说：“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”

人生宝贵，经不起蹉跎与消磨，与其在百般委屈中透支自己，不如懒一点，把心思留给值得的人。

往后余生，去交真心相待朋友，去融频率相同的圈子，去爱心疼自己的人，努力活成想要的模样，尽情享受生活。

懒得攀比

看过一位网友发的帖子：

她有稳定的工作，有疼爱自己的男友，今年还攒钱在市区买了一套小房子，

她本来对自己的生活心满意足，

但当她得知老同学找了个富二代老公，在市区拥有大平层，她的心里就特别不是滋味，觉得生活不再幸福。

下面的一条评论获赞最高：因为你追求的不是幸福，而是比别人幸福。攀比，是一切痛苦的开始。

生活中，我们常常会羡慕别人，拿自己的不足和别人的风光比较，越比越慌张，越比越焦虑。

岂不知，每个人的花期不同，与其踮脚尖在别人的花园里张望，憧憬着不属于自己的成果，不如守好自身的一亩三分地，不急不躁地耕耘，静待花开。

科学家颜宁从不和别人比较。

大学毕设时，她和好友一诺选择了同一课题，经过一年多的研究，一诺的论文已经发表，而颜宁的研究迟迟没有进展。

导师都替颜宁捏一把汗，感慨地说：“或许和一诺比，你是不适合做科研的。”

外界关注越高，颜宁反而越淡定，她不理睬别人的窃窃私语，只顾与自己的实验死磕。

最终，功夫不负有心人，颜宁带领的团队一举攻克了世界级的生物难题，先后在世界顶级期刊发布了四十余篇学术论文，斩获各项国际大奖。

曾有学生问她：“颜宁老师，你看《欢乐颂》里的安迪，地位没你高，却比你赚的多得多，你的心里难道不会不平衡吗？”

颜宁只淡淡地说：“那你觉得安迪一定比我幸福吗？和别人比，不如踏实过好自己。”

海明威曾说，优于别人，并不高贵，真正的高贵，是优于过去的自己。

人生在世，谁都有令人羡慕的优势，也有不如别人的弱点，若事事比较，则人人不如意，若停止比较，则日日皆顺心。

心浮气躁地比较，只能赶跑幸福，脚踏实地地把自己的生活经营好，自然能欢喜常随，美好相伴。

懒得诉苦

鲁迅曾在《而已集·小杂感》里说过：“人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”

经历越多越会明白，这个世上并没有感同身受，只有冷暖自知，于己撕心裂肺的伤，于人不过随手拂过的尘。

人成熟的标志之一，就是懒得诉苦。

女摄影师邓璐，被评为“身穿斯坦尼康的女钢铁侠”，拍摄的电影《大象席地而坐》获得外界一致好评，只有她知道，辉煌的背后烙印着多少苦涩：

冬天拍河里的戏，她赤足站在冰水中拍摄，拍完双脚冻得发青，失去知觉；

夏天拍演员狂奔的戏，她拖着摄像机拍了十几遍，直跑得两眼发黑；

她的摄像设备，足有七十斤重，一背就是十几个小时，后背常磨出血印，后来还染上了湿疹。

有一次拍摄时，突然起了大风，她躲闪不及，被坠落的灯砸得满脸是血，半天爬不起来。

回忆往事，邓璐没有一句诉苦，只笑着说：“被刮倒后，头磕在地上，我就干脆躺在地上休息了一会，发现天好蓝，云好白。”

就这样，邓璐咬牙坚持了一年，随着影片的风靡，她的经历也火爆全网，大家惊艳于影片的成功，也深深记住了这个刚毅的女生。

那些让人阵痛的经历，常常也是成就一个人的财富。

若是四处诉苦，自怨自艾，往往打扰了别人也失了体面；若能吞下苦涩，砥砺前行，终会遇见更强大的自己。

作家李笑来的朋友金光，是一名海外船员，工作辛苦枯燥，有时还会被外国人刁难。

而金光和朋友相聚，却只字不提工作的苦，只分享一路的趣事。

当李笑来忍不住问金光时，他只平静地说：“逢人诉苦又有何用呢？别人又帮不上忙，不如自己克服算了。”

曾以为，一吐为快是缓解痛苦最好的方式，历尽沧桑才晓得，最难的路注定无人陪伴，最深的苦注定无可言说。

与其磨破嘴皮求同情，不如省下力气来自愈，当你一个人熬过了最黑的夜，自会迎来最美的光。

杨绛先生曾说，“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

在素色流年中，学会偷懒，是一个人最好的养生。

余生宝贵，无需耗尽精力与外界缠斗，只需潜心磨炼自己的实力。

当你修得一颗通达的内心，又何妨别人目光，何惧岁月的风霜。

点个赞，往后余生，愿我们都能学会“偷懒”，在纷繁复杂的生活里游刃有余地活着。

作者简介：弓桥，富书专栏作者，富小书的人，躬耕笔墨，以文为桥，希望在文字的世界里认识有趣的你，本文：富小书，你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》

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