孩子一吹空调就感冒？家人把握好三点，孩子放心吹不容易生病

大家好，我是艾米妈~

酷暑高温季节，但凡条件允许，每家每户都会开空调降温，尤其是午休和晚上睡觉时，空调的凉爽可以缓解人的焦虑。

面对如此炎热的天气，不但大人难以忍受高温带来的不适，孩子们更是如此，尤其是低龄宝宝，如果室内温度太高，即使睡着了也睡不踏实，会满头大汗。

而每年到了高温的季节，有孩子的家庭就会面临这样的问题，孩子吹空调容易生病，不吹空调，太热，孩子容易长痱子。

总而言之，孩子吹空调多了，家人又担心会得“空调病”，到底怎么样给孩子吹空调，孩子才能舒适又不生病呢？

一、为什么孩子容易一吹空调就感冒？

每到夏季，家长们就会纠结，眼看天气炎热，人站着不动就大汗淋漓，如果到了吃饭和睡觉时不开空调，即使开风扇，依然热到难以忍受。

尤其是到了三伏天，如果不开空调，家里再住顶层，那种酷热更是无法形容，很多有孩子的家庭考虑到底要不要开空调时，并不仅仅是担心电费问题，而是担心孩子吹空调总是生病。

因此，很多家庭在炎热的天气，情愿带孩子到外面玩，也不敢总是在家里开空调，因为有的孩子一吹空调就生病感冒，拉肚子，咳嗽等。

为什么孩子一吹空调就容易感冒？关于这点，我专门查阅了一些资料，并咨询了一个儿科大夫朋友，原来是因为下面几个原因：

第一点原因：室内外温差大，冷热交替容易引发孩子着凉。很多孩子之所以会出现一吹空调就感冒的症状，主要是因为开空调后室内温度比较低，和室外温差比较大。

尤其是孩子在外面玩过后，一身汗，如果立马开空调或者进入已经很凉爽的空调屋，满身都是汗的孩子，就会感觉到浑身冷，这样的情况下，孩子就容易着凉感冒。

因此，如果孩子出了很多汗，建议让孩子缓缓再开空调，这样孩子的身体才更容易适应温度的冷热交替变换。

第二点原因：开空调空气干燥，容易导致呼吸道黏膜干燥，引发呼吸道感染。我们都知道，天热开空调时室内会比较冷，加上空调房里面的空气比较干燥，很容易导致孩子呼吸道黏膜干燥。

呼吸道黏膜一旦过于干燥，就容易受到细菌的侵袭，此外，空调房中容易积存细菌或者病毒，而孩子一旦吸入细菌和病毒就很容易引发呼吸道感染，孩子就容易出现咳嗽，喉咙发炎等症状。

针对这种情况，建议有孩子的家庭，在空调屋里放一个加湿器，要勤清理空调，让孩子多喝水，同时让孩子多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，增强孩子的免疫力。

第三点原因：空调屋门窗密闭，空气质量差，容易滋生细菌。开空调时，为了确保凉爽效果，我们都会把门窗紧闭，如果在家里一整天都开空调，长时间室内空气就无法流通，室内空气流动性差，空气质量就会下降。

这样的结果就是，室内的二氧化碳浓度升高，氧气下降，就会滋生大量细菌，而孩子比大人免疫力低，容易更引发上呼吸道感染，出现喉咙干痒，咳嗽等症状。

二、孩子一吹空调就感冒？家人把握好三点，孩子放心吹不容易生病

正是因为上面说到的几点原因，每到天气炎热的时候，也是孩子生病的高发季。

经过附近一家诊所门口时，看到门口已经排起了长长的队，这家诊所是我小区附近口碑很好的一家诊所，每到季节交替或者是开空调的时节，门口都会有很多大人带着孩子排队看病。

我家二宝前段时间也是因为开空调感冒了，鼻塞流鼻涕，之后因为着凉引起喉咙发炎，发烧。

一大早我就带着她去这家诊所门口排队，到了门口才发现虽然来得早，但是前面已经排了二十多个人了，其中有一多半是家长带孩子来看病的。

当轮到我们看病时，有几个人向大夫描述了孩子生病的原因，基本上都是因为吹空调后半夜孩子冻着了，不是拉肚子就是感冒。

最后，这个40岁出头的大夫很有耐心地强调，夏天给孩子吹空调，一定要注意几点，这样才能避免孩子因吹空调而生病。

▰ 第一点：空调温度设置要适宜

开空调时，不要急着快速制冷而把空调温度调得很低，空调温度要调到人体适宜的温度，一般家里有孩子的话，建议空调温度开在25-28度之间，然后温度根据室外的温度在这中间进行调节。

此外，空调风速不要太强，可以先中风，过一会室内温度适宜了再调到小风，并且为了让宝宝身体适应空调温度，最好是孩子进入房间后再开空调，要出去时，也是先关闭空调，稍等一会后再出去。

这样就可以给孩子一个缓冲期，避免孩子身体因为忽冷忽热而受到刺激，从而引起身体不适。

▰ 第二点：勤通风换气，勤清洗空调滤网，保持室内空气清洁干净

开空调时所有门窗都是关闭的，如果长时间紧闭门窗，就容易让室内细菌增多，孩子就容易生病。

因此，即使天气热整天都要开空调，也要过几个小时就要打开窗户和门换换气，让空气流通，净化室内空气。

当然也可以用空气净化器来辅助净化室内的空气，让孩子在吹空调的同时，能够享受清新的空气。

空调的过滤网是用来过滤空气的，如果长时间不清洗，滤网上就会有很多灰尘，杂质等，并会伴随空调吹的风进入室内，漂浮在空气中。

而孩子如果吸入这些物质，就容易引起呼吸道感染，咳嗽等症状。所以，家人要经常性清理空调滤网，清理起来很简单，家人自己就可以清洗。

▰ 第三点：用加湿器或者室内放一盆水，保持室内的湿度

我们都有一种感受， 就是在空调屋里待时间久了，就会感觉到口干舌燥，这是因为待在空调房里时间长了，身体里的水分被蒸发，而空调不能调节空气湿度，宝宝皮肤又比较娇嫩，更不容易适应。

因此，如果开空调，建议空调屋里放加湿器，如果不想花钱买加湿器也没关系，可以放一盆水，放到孩子不容易触碰到的地方就行了。

三、结语

炎热的天气，为了让孩子感觉到更舒适，很多家庭都会选择开空调，但是又担心孩子吹空调容易感冒生病，因此会比较纠结。

其实，只要家长做好上面的几点，孩子即使吹空调也不容易生病，让孩子在炎热的天气清爽又舒服。

孩子皮肤娇嫩，如果孩子睡着了，可以给孩子盖透气性好的空调被，尤其是要给孩子盖好肚子，不要晾着肚子了。

不过虽然空调凉快，也不要一整天都让孩子在空调屋里待着，即使白天天气炎热，到了傍晚凉爽的时候，建议家人带着孩子到小区玩玩，让孩子多喝白开水，多呼吸新鲜空气。

你家孩子夏天吹空调容易生病吗？