上海
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现代人生活节奏快，
吃饭的速度也越来越快，
很多人吃一顿饭的时间
甚至不超过15分钟。
但饭吃得太快不仅容易发胖，
还会增加得糖尿病的风险！
饭到底怎么吃才健康？
来听专家解答
综合自央视新闻
编辑：汤婧娴
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