每天工作超过12小时，公司总是安排员工非正常加班，怎么应对？

有位网友在论坛上进行吐槽：“最近一个月下来，每天平均工作都超过12小时，甚至周末都得不到正常休息，公司总是安排我们高强度加班怎么办？”

底下许多评论都是建议这位发帖人辞职的。

我看不到后续这位网友真实的动态是如何，究竟有没有辞职。但是针对企业内非正常加班的情况，我认为职场上还是比较常见。

对此，我个人也有几点看法。

一、评估加班是阶段性还是常态化

按照那位网友说的，平均每天工作时长超过12个小时，这样的情况，曾经我也遇到过，甚至目前也都还有。

但是加班超长的问题，我们需要评估其为工作急需的阶段性还是常态化如此。

如果这个情况真的属于常态化的，那么我认为这样一份工作将是难以维系下去的。

每天十几个小时的上班，意味着这个职场人的工作负荷是巨大的，即使有心要加班，恐怕也没有办法长时间保持这样的状态。

可如果是短期应急性质，那么即使强度比较高，因为工作所需，我们也可能不得不面对。

当然，要从这家公司选择辞职，我认为肯定是个解脱的办法。但是因为短期的高强度加班，你辞职跳槽了，难道就能保证换一份工作就不会出现类似的状况吗？

二、主动和领导进行沟通

公司安排员工非正常加班，这种加班到了一定的时间和强度，员工难以承受的时候，我认为还是很有必要与领导进行沟通。

首先，每个人对加班的理解都不同。也许那位网友的领导并不觉得加班是多么过分的一件事，员工是可以接受的。

一旦把自己的感受和真实情况告诉领导，我相信领导也会做出选择，是继续要求你高强度加班呢还是给你调整下工作安排。

其次，根据《劳动法》的规定，每天的加班时间都超过4小时了，这必然是严重违反了法规制度。

作为员工，也可以有理有节地和公司进行沟通。当然，这样的沟通未必要找业务上的直属领导，可以找找HR部门进行沟通，表达自己的关切。

三、换工作或者换赛道

有人说，这家公司既然那么不人道，老是强制员工高强度加班，辞职就行了！

这样的说法有一定可行性，但是假如某个行业都是这样的普遍状况，你从A公司辞职了，换到同行业的B公司，大概率还是一样需要加班。

所以，在某些情况下，自己考虑清楚觉得无法忍受这个行业的某份工作，我认为更需要思考的是：我该不该切换赛道，换个领域做做？

比如过去有些在互联网行业的程序员，他们因为受不了高强度的加班，辞职后就去了传统行业的公司做网络工程师，在那些公司中上班，加班就减少了很多。

像这样的情况，在职场上其实许多行业都会遇到，关键看自己不同阶段的职业选择了。

加班这个话题，恐怕是职场上许多人茶余饭后宣泄的一个谈资话题。

我认为遇到这样的问题，还是得理性思考，全面分析，才有助于做出正确的决定。