2022年7月20号下午17：08，前CCTV-4著名女主播徐俐在其个人短视频社交平台发文称：
今天晴，宜治愈#徐俐 #大v说 #茶生活 #记录真实生活 #女人一定要活成自己喜欢的样子
与此同时，徐俐还发布了一则时长达01:27秒的短视频，该视频系徐俐就退休生活发布的感悟和心得，那么退休之后的徐俐都经历了哪些心理起伏，现在的她又有什么退休感受？
带着这些疑问，让我们看看徐俐都交出了哪些答案：
徐俐自曝晚年生活感悟——规定动作尽享慢生活
谈起现在赋闲在家的退休生活都有哪些规定动作时，徐俐表示：自己现在大部分的生活安排都是到院子里种种花啊，看书啊，没事哼歌，练练声，然后跟朋友们一起聚聚餐聊聊天，这些都是平日的生活状态。
如果将徐俐退休之后的生活分为在家和在外的话，徐俐确实是这么过的，在外她开直播、拍段子、上综艺，用她自己的话说就是退而不休；在内她在院子养牡丹、种月季、在村里闲逛，可以说这种动静结合的方式展现出徐俐丰富多彩的退休生活。
徐俐自曝晚年生活感悟——社交搞得好,长寿没烦恼！
徐俐还就老年人拥有好友的重要性问题进行了分享。徐俐表示：我真的有一个特别真切的体会那就是拥有几个好朋友对自己太重要了，我曾经跟大家聊天的时候说过，说人生这辈子能用三五知己啊很奢侈，不要多了，哪怕就是别说知己就是聊得来的好朋友在一块，隔一段时间咱一块吃吃饭聊聊天，很释放很解压，其实不要说正经事，闲话就行了，我听谁说过这么一个观点，就是有时候没用的那种闲话，恰好是内心放松的一个节奏，我记得原话不知是不是这个，但我有印象适当的闲聊就是闲聊，特放松身心，所以我们现在有一个小小的这么朋友圈，几个朋友在一起经常在一起吃吃饭聊聊天，就是一通闲话完了很治愈。
现在我们的生活中，许许多多的老人都会因为子女远离家乡工作而自己居住，也就是社会学家说的那种“留守老人”，长时间的这种生活会让老人深感孤独，这种情况对于老年人的身心健康都无益处，所以，专家建议老年人不妨在生活中多交一些朋友。由此可见，徐俐所说的这种退休后重视交友的重要性是在理的。
看到徐俐在退休一年之后分享了自己的晚年生活，特别是对建立朋友圈的个人见解之后，喜欢徐俐的粉丝们纷纷留言，为其打call：
活成自己想要的样子，真好！
徐老师不管是穿搭还是生活态度，都是年轻态
老年人必须要多交朋友，这样才可以让自己的心态更好，而健康的心态可以让人的寿命有所延长。
带着满满的收获步入人生的另一个阶段，退休生活依然精彩，向徐老师学习！
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