牙医科普：冲牙器使用不当会导致牙龈萎缩吗？

冲牙器使用不当会导致牙龈萎缩吗？冲牙器（又名水牙线）的水流冲击力非常大，能够有效的清除牙缝、牙龈沟等细缝的牙菌与食物残渣，弥补了牙刷的清洁死角和盲区，得到了很多牙医的推荐。但是这种高强度的水流冲击力会作用在牙龈等牙周组织上，很多人都是担心会导致牙龈萎缩。今天作为口腔博主乐荣来给大家科普一下。

冲牙器使用不当会导致牙龈萎缩吗？我们先来看看商家们是怎么说的？

我咨询了很多商家，普遍强调的观点是他们认为冲牙器绝对不可能因为产品品质问题导致牙龈萎缩，如果使用不当确实会存在这种危害风险！尤其是很多商家都有各种品质检测报告与第三方磨损数据等等。

那冲牙器使用不当会导致牙龈萎缩吗？那实际情况真的是这样吗？牙医们怎么看待这个问题呢？

大多数牙医认为冲牙器不仅仅是使用不当，以及挑选不当也会造成牙龈萎缩的可能，如下图，一些专业的口腔博主观点，冲牙器较大的水流冲击力作用在牙齿牙龈上，如果马达、水泵较为劣质、以及冲击力特别强，加上不正确的使用确实会存在这种导致牙龈萎缩的概率。

冲牙器使用不当会导致牙龈萎缩！但概率很小，主要的危害在于这几个方面！

危害1：使用不当造成一定程度的牙齿磨损，购买了不适合的冲牙器或者使用不当，在一定程度上是会给牙齿带来磨损的，导致牙齿敏感，尤其是很多用户都有蛀牙，缺牙的情况，这种磨损就会加大。

危害2：破坏牙龈软组织，造成牙龈炎、出血等，牙龈是比较柔软的，过度冲刷是有可能会导致牙龈萎缩、出血、牙龈炎症等。

危害3：冲牙器还会存在不易察觉的慢性磨损牙齿，因为难以察觉，所以很多人在使用冲牙器的过程中，基本上感受不出任何异常，但是久而久之，会感觉使用频繁出血，甚至牙齿偶尔牙疼，敏感等问题。

如下图是口腔媒体总结的一些冲牙器主要的负面评价数据，大家可以集中看看！

虽然冲牙器各大商家纷纷强调自家的冲牙器绝对不伤牙，可以保证护龈护牙！而且有各种第三方证书作为背书。但其实并非如此，很多牙医虽然鼓励大家长期使用冲牙器，但也有不少牙医呼吁大家一定要警惕冲牙器对牙齿的危害与缺点！他们大多普遍认为品质不佳、缺乏专业性的产品对牙齿牙龈的伤害是较大的！

冲牙器之所以会导致这些问题，关键还是在于大多数人对自己的牙齿以及冲牙器的选购并不了解！

一方面：对牙齿的健康程度不了解，我们国人牙齿健康度其实很低，整体牙病非常普遍，如下图，几乎人人都有蛀牙、牙周炎，所以无论是挑选牙刷还是冲牙器都要特别注意！

牙齿素质不高，其实只要认真挑选适合的冲牙器，也能将伤牙现象降低至安全范围，但是因为牙病早中期不疼不痒，让很多人误以为自己牙齿健康，所以非常盲目的购买冲牙器，比如看颜值好看就买、低价就买、大牌子就买等，也是会大大增加伤牙的概率。

另一方面：很多人认为冲牙器可以随便买，冲牙器其实从外观看都长得差不多，这让很多人贪便宜买一些低价劣质产品，大大增加了伤牙的概率。

再一方面：盲目相信一些大牌子、盲目相信网红带货！还有一种非常明显的不良趋势就是很多牌子为了吸引女生，靠着颜值设计打动小女生，再加上各种送赠品、频繁促销、明星代言把小女生忽悠的团团转，其实这些牌子哪个有专业的口腔护理经验？哪个不是近两年贴牌卖货而已？

而且这些牌子绝大多数都告诉你它不会伤牙，绝对保证安全护龈护牙，其实网上吐槽一大把！大家购买前最好多搜索一下看看。（当然很多品牌会公关，粉饰自己的口碑与评价）下图是我从权威媒体截取的一份冲牙器关于清洁力与护牙度测试数据。

众多冲牙器品牌中，目前公认的扉乐和洁碧是最专业的。尤其是扉乐，在不伤牙领域的专业度遥遥领先，有多年口腔护理经验，脉冲频率和压力范围大，还有隐藏儿童、特敏模式。所以人群牙齿兼容性是最好的，多项不伤牙黑科技，超强清洁力且降低冲洗75%伤害。针对脉冲频率、压力、出水设计等百余项技术调校优化，在3-5年内整体指标偏差值不高于0.1%。还对不易察觉的慢性伤牙也做了特殊技术优化，被众多牙医力荐。号称用300%的技术和品质体验死磕国际大牌伤牙率而出名。面对行业伤牙暴增的现状，都在拼颜值拼价格，而扉乐其专业、严谨、安全的理念，把冲牙器当医学产品我非常认同。

洁碧是国际老品牌，品质尚可，我用过他们家两款，整体综合体验不错，就是偏贵，另外作为欧美品牌，专为欧美人群牙齿设计，对国内复杂的牙齿特征兼容性差些，有概率性伤牙。

很多朋友说有没有低价产品推荐，性价比中舒客、拜尔可以试试，基础功能体验能满足入门要求不高的人，但是核心的清洁和护牙性能中规中矩跟专业的没法比，不支持试用拆封不退，1年质保，喷嘴一年费用80元左右。

洁碧和扉乐是少见的质保2年，扉乐支持试用，喷嘴洁碧较贵，一年需要150元左右，扉乐好像限时赠送5年。

既然冲牙器使用不当会导致牙龈萎缩，那还有必要是用冲牙器吗？包括我们普通人是否有必要使用冲牙器呢？

虽然冲牙器存在一些伤牙的危害隐患，但也不必要过度担心，冲牙器上文中我们强调过，很多牙医是鼓励大家使用的，主要原因在于它有着诸多好处！

一个基本的好处就是冲牙器相对于普通牙刷来说，冲牙器对牙齿死角和盲区清洁的更干净，普通牙刷其实因为摩擦频率太低，或者主观用力不均匀等缘故，很难对牙缝、牙龈沟等缝隙和死角进行有效的清洁，这也使得这些区域成为了牙病的高发区！而冲牙器的高强度水流冲击力能大大提升清洁力和效率。

而且冲牙器长期使用能够美白牙齿，避免口臭！

而牙医之所以会鼓励大家使用冲牙器，一个基础事实就是我们国人牙齿健康率很低，几乎不到1%的健康率。大家想想吧，普通牙刷根本难以满足我们日常牙齿清洁需要，当然也因为牙病普遍，我们整体牙齿耐受度低，这也是导致冲牙器伤害牙齿牙龈的一个基础事实！所以很多牙医即鼓励使用！

冲牙器使用不当会导致牙龈萎缩，那要怎么样才能避免这些危害弊端呢？在选购的过程中这些基本事项一定要知道！

1、不能单纯选择高清洁力的而忽视护龈护牙能力，必须两者兼顾！尤其国民口腔情况复杂，很多人误以为自己牙齿健康盲目选择暴力清洁的产品，实际上牙病肉眼发现已是晚期。

2、选择有技术实力的品牌，而不是网红跨界贴牌品牌，这类品牌拥有深厚口腔护理经验，并且能够针对脉冲频率衰减度、水压的均匀度和切换灵敏度等百项内核参数的技术调教实力，这样的产品综合体验和人群匹配度会比网红品牌高出80-90%以上！

3、价位选择300-400元比较靠谱，低价产品在马达结构用料、电池寿命、喷嘴材质工艺等偷工减料、成本较低，无法保障基本性能。

4、喷嘴要多重指标，尽可能选择出水集中、出水粗细在0.55-0.7毫米之间的水柱，同时还要关注出水形状、出水的规则性等等多重指标。

5、不能单纯只看脉冲频率多少，还要关注水压范围以及脉冲频率的范围。因为单纯的参数大小并不能说明什么问题，而是跨度范围越大，意味着水流冲击力的变化越大，对不同人群以及口腔环境的变化兼容性会越好！

6、档位模式尽量选择3个以上的产品，档位模式太少不利于适应不同人群，同时档位不要买超过6个，因为档位太多操作太过复杂！

7、冲牙器不要买迷你便携式冲牙器，容易漏水，水箱非常小，水流冲击力非常弱，还不如漱口，吐槽的用户非常多。

冲牙器使用不当会导致牙龈萎缩吗？当然不仅仅是在选购要注意，使用的过程中也要特别注意这些行为。

1、在刚开始使用的时候，一定要从最弱小的档位开始适应，不要一上来就是最强档冲洗，很容易刺激牙齿或者牙龈，毕竟自己并未有效的掌握使用方法。

2、不要长时间冲洗牙龈，牙龈是比较敏感脆弱的，而且耐受度较低，千万要注意不要长时间冲洗牙龈，可以适当按摩。

3、不要使用同样的档位冲洗牙齿和牙龈，牙齿的耐受度较高可以使用较强的档位，但是牙龈较为敏感，必须使用较为温和的档位力度。所以这也要求冲牙器的水流冲击力范围跨度较大。

4、不要长时间冲洗同一牙齿部位，千万不要对着同一牙齿部位过度长时间冲洗。

5、每天不要过度频繁使用，每天使用的频率大概是每天1-3次左右，不要过度冲洗，容易造成牙齿牙龈被过度磨损。

冲牙器使用不当会导致牙龈萎缩吗？综上所述可以看到冲牙器使用不当造成牙龈萎缩的概率并不大，但是如果购买了错误的冲牙器，还是会带来一些危害隐患，尤其是对牙齿牙龈的刺激，所以大家一定要擦亮眼睛购买，对自己的牙齿特征、问题有一个基本了解，然后根据自己的情况合理科学的选择一些专业度较高的品牌和产品。