很多老烟民开始抽“茶烟”了，茶烟、香烟哪个更健康?为你解答

烟，已经被世界卫生组织列为是一级致癌物了，为什么还会有这么多人抽烟?

国家卫健委发布了《中国吸烟危害健康报告2020》表示我国现在抽烟人数已经达到了3亿多人次，每年因为烟草引发疾病死亡的人数就有100多万，到2035年，因为烟草的死亡人数就会从100多万增加到300多万，这是一个令人难以置信的现象。

不仅是吸烟时，烟雾对身体的直接伤害，就算是吐出到空气中的二手烟对身边亲朋好友危害也不小，同样会增加癌症、心血管疾病、糖尿病等疾病发生的风险，害己害人。

好在随着养生知识的普及，大家对身体健康的重视程度越来越高

不仅有人励志戒烟，还有人减少吸烟的频次，这些对于刚抽烟没几年的“新晋烟民”来说，也就是忍忍的事，但这要放在“老烟民”的身上，让他们戒烟、少抽烟简直是生不如死，但是比起身体健康，有些老烟民就会开始寻求如何“减少抽烟危害”的办法。

于是烟草商抓住了这个“机遇”，开始为老烟民研究新产品，就比如“茶烟”，说是一种可以替代香烟的一种烟，它的外观、使用方式、味道都很像是香烟。自从这个“茶烟”横空出世，稍微一宣传，就引起了广大“新老烟民”的关注。

什么是“茶烟”?

茶烟，想必很多人不怎么关注抽烟的人不知道这个新产品。顾名思义，就是一种将茶叶进行加工之后而成的。没有烟草的茶烟，里面就没有会致癌的尼古丁和其他有害物质，商家说茶烟是一种纯天然的产品，不仅不伤身，还可以帮助老烟民戒烟。

作用被夸得如此之大，茶烟可“戒烟”是真是假?

南昌大学第二附属医院呼吸内科主任医师罗俊明认为，商家说茶烟可以戒烟是不可信的，没有什么科学依据。茶烟里面含有尼古丁不假，但是茶叶属于植物，虽然里面有利于人体茶多酚、咖啡碱、氨基酸等有利于人体健康的物质。

但经过燃烧其实这些营养早就烟消云散，同时还会产生不干净、不健康的物质，例如一氧化碳、二氧化碳等气体。吸入人体一样会不利于身体健康，可能会引发呼吸道、肺部感染等问题也就是说商家对于茶烟这样的大力宣传，已经涉嫌虚假诈骗，偷梁换柱，是一件不道德的事。

那要问茶烟和香烟哪种危害高一点的话，当然是香烟，毕竟世界卫生组织已经认为香烟里面含有近70种会致癌的物质，不对比别的，单单这一点就足以让人恐惧。

茶烟不仅不会戒烟，还会加深老烟民对香烟的依赖

为什么这么说，先来了解一下为什么香烟会让人上瘾

罪魁祸首就是香烟里的尼古丁，这种物质被人吸入身体之后，会促进身体分泌多巴胺，让人感觉到快乐和舒适，要是没有尼古丁了，人就会感觉到一股落寞感。

大脑里面有一种受体，会储存尼古丁吃，烟抽的越多，大脑里面的尼古丁就会越多，对尼古丁印象鸡肾，念念不忘，慢慢的你就会越吸越多。

大脑里面的尼古丁受体在人戒烟的时候，得不到尼古丁，受体就会慢慢减小但不会消失，因为它本身就是大脑里存在的。但要是烟民再次闻到二手烟，或者吸了一口烟，戒烟就会前功尽弃，因为受体被解开封印了。

同样抽茶烟虽然一时间的控制了一下烟瘾，短时间并不会封印尼古丁的受体，烟瘾一直在隐隐作祟。也就是说茶烟吸的越久，会让老烟民对香烟的渴望越来越大。重新回到香烟怀抱的老烟民，就会在原本的抽烟的频次上，多抽基本，所以说想要戒烟，茶烟不仅不利于身体健康，还会让烟瘾更重!

那十几年，几十年的老烟民如何戒烟?

首先就是明确你戒烟的决心，眼不见为净，把家里所有和香烟有关的东西都清理掉，不仅是香烟，还有烟灰缸、包括有香烟图案的衣物，彻底远离香烟。

当然老烟民这样这件事也是不小的，很多烟民就像偷偷努力，最后给别人眼前一亮的感觉，其实这样反而不好，除非你有足够的意志力。

抽烟的大多是男人，男人都是要面子的，最好是昭告天下你*某某开始戒烟，不断的在社交朋友圈分享自己的戒烟生活，让大家监督与鼓励，会让你戒烟的心得到极大的满足。

但是戒烟可不是盲目的直接不抽烟，让自己的身体忍受，这样你也是受不了的。可以咨询专业的戒烟成功人士汲取他们的经验和咨询专业的医生，知道便捷有效的方法，也有利于高效戒烟，身体也不会受多大罪。

综上所述，抽烟有害健康，不可盲目轻信网络上的网红代烟产品，身体里面想要抽烟的“基因”还在，想要眼离香烟，最好科学戒烟!

参考文献：

1. 中国吸烟危害健康报告发布 我国吸烟人数超3亿原创2021-05-26 14:14·央视新闻

2. 网售“茶烟”调查：宣传无害却检出焦油超香烟，行业亟待规范2022-03-29 14:27·南方都市报

3. #健康科普汇#【吸烟为什么会上瘾?】2020-05-25 10:34·西安市第四医院