太励志！顺德考生杨辰东：减肥成功给我战胜学习困难的信心

每天坚持长跑，无论酷暑和严寒；每次考试结束主动找老师分析试卷，哪怕是只扣1分的非选择题……在东逸湾实验学校2022届初三笃行（1）班，杨辰东被老师们称为“励志少年”。初一入学时，他是140多斤的小胖，体育总是考0分，学习也有点偏科。但经过三年不懈努力，在中考中完成了完美蜕变。

回想三年初中生活，杨辰东认为，永不言弃是他的信念。学习尤其如此，给自己一个坚定可行的目标，顶住压力，剩下的就是努力往前冲，不看结果，交给时间去验证。

曾经的杨辰东是身高1.55米，体重140斤的小胖子，回想初一至初二的“至暗时刻”，因为体重和体能原因，体育总是0分，跑两步就喘得厉害，每次考试都是最后的几个，身体因素甚至还影响了他文化科目的学习。

“但要强的我不甘心，初二暑假前老师和父母帮我分析现状，提出了先减重的目标。”杨辰东回忆，在那个假期他制定了每天慢跑2公里加低碳饮食计划。为此，他放弃了最爱的奶茶和宵夜，每天早起早睡，就这样一个暑假，体重逐渐降下来了，体质也加强不少。

回到学校，杨辰东也抓紧课余时间下午放学和晚自习后约同学一起锻炼跑步，不经意间发现初三自己的个子也到171cm，体重也降到130斤，体育两项分数也开始接近满分，但离目标还有10分差距。“体育中考前两个月，早晚一直加练，有时天气真的很冻，但咬咬牙就过去了。父母和老师也一直鼓励和开导我。”杨辰东说。

减肥成功给了杨辰东信心和勇气去挑战学习上的困难，与体育一起进步还有他各科的成绩。初一时杨辰东还有部分科目不稳定，处于偏科的状态。路遥知马力，经过不懈的努力，不断地调整学习方法，终于在初三模考前将弱项补齐，最后多个科目都收获了满分。

“东哥是个极其自律的孩子，自律到让我这个成年人都惊叹！”班主任曹江明评价，每天10:05的课间操长跑，无论多冷或者多热的天，他从不请假。即使是周末或者寒暑假，他也坚持每天长跑。正是他的高度自律和坚持，才造就了他如今的成绩。

而历史老师杜韵枝表示，每次考试结束，杨辰东都会主动找老师分析试卷，哪怕是只扣1分的非选择题，他都很希望找到自己的问题所在，以及接下来需要努力的方向，这种精益求精的态度值得师弟师妹们学习。

【南方日报记者】蒋晓敏

【作者】 蒋晓敏

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