洗发时不用洗发水，头发会变得更好吗？你相信吗？你会跟风吗？

头发不用洗发水洗反而更好了，其实发质好坏和用不用洗发水没有任何关系。头发质量变差的主要原因是频繁烫发染发，或者使用高温美发工具所致，洗发水是不会影响发质。一个人长时间不用洗发水洗头发，肯定也不会继续烫发染发或者频繁吹头发了，再加上头皮上分泌的油脂也能滋润头发，让头发油油亮亮，肯定比干枯毛躁的发质看起来要好很多。

这个问题在网上吵得沸沸扬扬，不用洗发水洗头发反而更好，你相信吗？你会跟风吗？下面我就以自己多年从事美发工作的经验，以及对毛发生理学的了解，从三个方面谈一下我个人对于这个问题的看法，有兴趣的朋友一起讨论一下。

不用洗发水洗发头发真的会变好吗？

不用洗发水洗发这个说法，是国外一个叫“no poo”族的自发组织发起的，他们认为头皮分泌油脂是一种正常的生理现象，油脂是用来滋润皮肤的，如果频繁使用含有化学品的洗发水洗发，会破坏皮脂腺都正常油脂分泌，导致出现皮脂腺紊乱，反而会越洗头发越油，甚至出现其他头皮问题。为了证实他们的这种观点，其组织成员还专门出了一本书《happy hair》，让更多人相信他们。

其实，他们不用洗发水，不代表不用其他可以清洁头皮和头发的东西，所以不用洗发水只是一个炒作的概念，最终被证实这是一个小小的骗局。

前面我提到过，头发的好坏，和用不用洗发水没有任何关系。长期不使用洗发水，对于头发来说是没有任何影响的，也不会改变头发的现状。因为头发的表皮层是6~12层的角质蛋白细胞，和我们的指甲一样，即使不用洗手液、肥皂或者其他清洁用品，用水洗洗都能洗干净。

受损的头发也不会因为不用洗发水，而变得越来越好的。只有一种可能，那就是不用洗发水了，肯定也不会继续烫发染发了，没有了化学品的影响，头发会比经常烫染要好一些，仅此而已。绝对不可能让受损的头发变成健康的头发，这不科学，也不可信。

头发的损伤是不可逆转的

从毛发学生理学的角度来说，头发是没有生命的，因为头发的内部除了蛋白质和各种链键结构外，并没有毛细血管以及神经组织，所以长出毛囊的头发是不具备自我恢复能力的。

头发受损后，就没有办法回到受损之前的状态，这就好比指甲上化了一道印痕，自己是无法恢复到之前的光泽与平滑。划伤的印痕只能随着指甲的生长，最终被剪掉。头发也是如此，受损后的头发，和指甲一样，自己是无法恢复的，即便用了再好的护发产品，也只能起到滋润作用，无法改变受损的现状。

从这个角度来说，受损的头发不用洗发水，也不会恢复健康。但有一点大家必须清楚，长期不用洗发水，对于头发本身来说是没有什么影响，之前是健康的，不用洗发水后还是健康状态，之前是受损的，不用洗发水后还是受损的。但是，头皮就不好说了，不用洗发水洗的话，就会出现油腻、瘙痒、异味、甚至出现掉发。

用洗发水洗发的必要性

头发表面具有一定的光泽度，沾染灰尘，即便不用水洗，也不会显得很脏。但是，头皮就不一样了，因为头皮隐藏在浓密的毛发里，又没有办法向我们给面部涂抹护发素一样的产品，头皮就只能依靠自身分泌的油脂来滋润皮肤。

当头皮上的油脂达到一定的数量，就会产生油腻的感觉，从发根开始向上蔓延，短发会很快变得油腻不堪，长发只有发根油腻，发梢几乎是沾不到头皮上的油脂。还有个问题，皮肤的新陈代谢，会有皮质脱离，如果油腻加上皮质不及时清理，就会变成厚重的角质，堵塞毛孔，还会引发真菌感染，导致出现头屑、头痒，严重时还会出现头癣等皮肤疾病。

所以，必须使用洗发水，定期清洁头皮上多余的油脂、皮屑以及灰尘，让头皮保持清爽，才能更好地平衡酸碱度，有利于头皮的生理健康。但洗发的频率要控制好，油性头皮的人，间隔24小时再洗头，其他类型的人群，间隔48小时再洗头。如果洗发频率过高，间隔时间太短，就会刺激到皮脂腺的平衡，引发大量的出油现象。

在选择洗发水的时候，不能只看价格，而是要根据自己的头皮问题，选择对应的洗发水。比如，头油过多，选择去油控油洗发水。头屑较多，选择去屑止痒的洗发水。出现脱发掉发，选择防脱止脱的洗发水。头皮干燥缺水，选择补水抗敏的洗发水。

头皮没有上述的这些问题，选择正常的二合一类型的洗发水就好。如果是烫染的头发，建议最好先选择不含硅油类的洗发水以及护发素，这种单洗单护的洗护产品，不仅可以清洁头皮，还能平衡头发的酸碱度，增加头发的顺滑度。

总之，大家一定要记住，洗发水是洗头皮的，护发素是洗头发的。了解了这个最基础的原理，只要适合自己的头皮，洗后头皮清爽舒服，就是最适合你的洗发水。洗发不要太勤，也不要间隔时间太长，控制在24~48小时之间效果最后。

最后总结一下，不用洗发水洗头发，是不会影响头发的，但会影响头皮的健康。发质有问题，选择修护类的产品进行护理就好，不要听信这种毫无科学道理的说法，更不能盲目跟风，搞不好会让你的头皮问题越来越严重，发质越来越干枯。

喜欢我的文章，请关注我并点个赞，让你做头发不迷路。更多问题可给我留言或者私信，有时间我会安排图文或者视频的方式，为各位解答。

文字为本人原创，文章内容仅代表个人的观点。文中图片均来自网络，如果有侵权请联系删除。希望我专业的解读和独特的见解能帮到大家，更多话题可在下面评论区继续交流或吐槽。