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湿热天浑身没劲!这菜酥嫩香滑超治愈,不开火不放油!

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今年天气真的是怪!

往年南方雨水多,但也没多成这样,龙舟水+台风天哗啦啦不停,整个五六七月都是水浸街。

对吃货来说,这可不是什么好事。

雨水过多的副作用就是今年荔枝、杨梅都不挂果了。产量史无前例的低,价格也一路飙升。

昨儿一朋友问我哪还可以买杨梅,我一看,基本都下架了。(暴风哭泣.jpg)

荔枝这会儿倒还能买到,桂味、糯米糍抓紧尝一波。

但也是因为产量低,价格比往年高出不少,每打开一颗,露出晶莹剔透的果肉,都让我觉得弥足珍贵。

所以,必须得物尽其用!

吃完了果肉,连果壳我都不想放过,好生收好。

早在宋代,人们就发现,荔枝壳可用于制香。

只需将其洗净,用黄酒或低度白酒浸煮,再晒干研磨成粉,熏焚后香气清馥,可降烦去燥。

(此处没图!因为我还没制香成功)

此外,在广东妈妈眼中,荔枝壳还是一味祛湿、清火的药材。

最近正值湿热季,加上荔枝吃多了容易上火,妈妈们就会拿荔枝壳煮水给家里人喝。

这还真不是什么奇怪的偏方,荔枝壳的药用价值《本草纲目》中早有记载:

“痘疮出不爽快,煎汤饮之。又解荔枝热,浸水饮。”

说起来,也算是另一种“原汤化原食”吧。

除了果肉香甜诱人,果皮清热祛湿,荔枝被利用厚爱的一生,其实在它还未结果的时候就开始了。

在荔枝的产区茂名高州、广州从化等地,人们还会收集一种自带花果香味的蜂蜜——荔枝蜜。

对比普通蜂蜜,它生来便带着荔枝的清香,有几分淡淡的果酸,余味悠长。

直接用温水冲开,就是极好的夏日特饮,清甜又润燥~

做甜点、糖水时,用它替代白砂糖,则可施加几分馥郁的芳香。

最妙的是与肉类作搭!能让香气更复合,甜度更清新,糖色更诱人。

今天,我就用刚得来的荔枝蜜,还原一道经典小吃——

蜜汁鸡翅

在广东的茶餐厅和糖水店里,蜜汁鸡翅是最叫座的小吃之一。

金灿灿油亮亮,码在盘子里,勾得人嘴馋心痒。

外头小小一碟(通常是4只)就要二十多块,咱们自己在家做,都能做出一大盘了!

我改良了做法,将腌好的鸡翅,垫在柠檬片上,送进空气炸锅就完事儿,特别简单省心。

鸡翅的皮下油脂足够丰富,因此,做这道菜无需加一滴油,就让它自己烤自己。

最后刷一层薄薄的荔枝蜜,烤完的鸡翅就镀上了一层油润的焦糖色,呈现出外脆里嫩的口感。

舌尖稍一发力,便汁水四溢,肉香、果香充盈了整个口腔。

打底的柠檬片,也尽了一份力,微微的果酸,为鸡翅注入幽幽的香气。

没有空气炸锅的小伙伴也别急,用平底锅替代,这道菜照样能做~

戳下图,获取平底锅做法

- 蜜汁鸡翅 -

[ 食材 ]

鸡翅500g 荔枝蜜1.5大勺 熟芝麻1小勺 蒜瓣5瓣 柠檬1个生抽3大勺 老抽1小勺 蚝油1大勺 米酒1大勺 胡椒粉1/2小勺

1大勺=1 table spoon=15ml

1小勺=1 tea spoon=5ml

[ 食谱 ]

1.鸡翅洗净,两面各切两刀方便入味,加入一半蒜片、1小勺蜂蜜、2大勺生抽、1小勺老抽、1大勺蚝油、1大勺米酒、1/2小勺胡椒粉拌匀,腌渍2小时以上,隔夜最佳

2.蒜瓣和柠檬切片,柠檬挑出柠檬籽防止发苦

3.空气炸锅底部垫柠檬片、剩余蒜片,铺上腌制好的鸡翅,180度烤15-18分钟,中途翻面

4.起锅前,涂抹柠檬蜂蜜汁,继续烤1分钟,出锅,撒上熟芝麻开吃

柠檬蜂蜜汁:1大勺荔枝蜜、1大勺生抽、少许柠檬汁调匀

烤鸡翅的间隙,我又做了一道荔枝炒虾仁,一份荔枝马蹄爽,凑齐一桌荔枝宴~

刚出锅的鸡翅,皮滑肉嫩,胶质丰富,有种黏住嘴唇的幸福感。

不过,夏季我更推荐冷吃,焦糖层变得更加脆韧、缠绵,鸡肉也更紧致,花香和果香逐渐释放,风味更加清鲜。

几只鸡翅下肚,来吸溜一碗鲜灵的马蹄爽吧~

马蹄脆爽,荔枝甜爽,一口入喉,清香直达肺腑,整个人都润透了!

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