浙江
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腰腹部是人体最容易形成赘肉的部位之一
再加上长期久坐、缺乏运动锻炼
一不小心肚子上的赘肉就越囤越多……
虽然没有局部减肥
但是多练这 5 个动作
可以更快消灭小肚腩～
点开视频并关注，今年一起健康变瘦！
科学审核杨一卓
北京体育大学运动医学博士
还想知道
「如何缓解腰椎间盘突出」等
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