掌中健身房：宇树科技Unitree pump健身泵上手体验

前言

说起健身，大家想起的一定就是在健身房挥汗如雨跑步、撸铁；此外，还有一部分健身爱好者习惯用自己的身体做训练，也就是自重训练。但是需要相当的场地和时间，很多人办卡后可能在会员期内也去不了几次。自重训练更适合有健身基础的人群，相关的局部训练和锻炼周期都需要一定的专业知识来驾驭。

撸铁

疫情的原因现在大家都有更多时间居家，那么锻炼也就显得很有必要了，毕竟吃睡之间还需要锻炼来调剂一下。冬奥会结束一段时间了，对开幕式当中的109只“机器狗”念念不忘。原本想去看看Go1机器狗，谁曾想居然发现他家还有“健身泵”，主图吸引我点进去发现功能还挺全，趁着618大促配合满减凑上Plus优惠券千元出头价格就能到手。

开箱

收到后感觉这个真的是小巧，一度以为发错货了。通过印刷的产品图晓得这机器只有巴掌大小，这么小的盒子包装也就合情合理了。

打开包装后健身泵露出真容，这下放心了。

包装内就包含了宝贝了：健身泵主机，健身套件，收纳包，说明书。

外观

机器的外观有圆有方，正面的LOGO做的有点潮玩元素。外壳材质喷涂了类肤涂层，触感细腻亲肤，边缘的波浪花纹可以提供更牢固的抓握感。

C口一线通现在是最常见的充电接口了，期待苹果早日能屈服，这样C口就算是一统天下了。

底部的防滑纹对于平放桌面充电的时候确实很友好。

通过附件接口可以连接多种套件实现多种功能。目前来看可以涵盖划船机、史密斯机、腿部屈伸机等器材。更多样化的运动方式可以充分调动全身肌肉动起来，从而实现一机多用。

使用体验

老婆组装器材的同时我已经悄悄把App安装好了，很直观的一点就是在进行安装时拉出的束带的发力很线性，而且在App当中可以根据自己的身体耐受选择不同的力度。最低2KG，封顶20KG，这个调节范围相信可以满足绝大多数的健身需求了。

App中的课程均为真人演示，对于新手来说十分贴心。毕竟很多动作没有范例参考很难规范化进行，不规范的健身动作自然也就无法达到预期的锻炼效果。

模拟哑铃运动当中突然发现健身泵应该买俩，这样就能左右开动了。不过这样开销太大，临时还是这样多消耗一丢丢时间左右交替运动好了。

家里有划船机，老婆偏要感受一下电阻，这还没有小板凳，只能安排餐椅了。最大的好处就是静音，力度的调节也更加方便，终于可以肆意“划船”无惧扰民了。

通过一扇门即可完成多种肌群塑性动作，这期间只需要更换对应的配件即可。在按照课程学习中完全可以将全身各个部位调动起来，大躯干四肢可以根据自己的实际需求重点锻炼。

老婆表示侧蹲下踢比较困难，因为我一时疏忽把力度调整到20KG了，最后调整为10KG后完成了这一小节。其实这个动作很多人喜欢把腿完全伸直，正确的做法就是让双腿有一定屈度，然后向一侧抬腿，这样才能在锻炼中保护膝盖。

脚踝处的魔术扣绑带宽大厚实，大力量释放也不会有紧勒的不适感，个人觉得一些特定动作绑在手腕处也很好用。

吸盘附件可以用在光滑的平面上，这样无需体重压制直接释放双脚自由提拉。使用中无需加水辅助，只要贴近地面直接抽干空气即可，姿态还是很牢固的。

虽然PUMP的体积不大，但是能量还是很持久的。老婆第一天锻炼大约进行了25分钟，10KG重量下综合训练大约消耗25%的电量，原本还担心续航的我一下子就安心了。20KG的重量模拟来自于内部的仿生机器人关节，估计是通过皮带齿轮阻尼多重配合产出的，不过发力当中的感受很均匀。

练到最后脱力的时候，可能会出现“脱手”这一危险的情况，这个时候健身泵会慢慢匀速收紧，避免身体关节拉伤，这属于一个很贴心的安全防护功能。在健身房撸铁的伙伴有没有在卧推时被挤压的？还记得自己的冷汗是怎么冒出来的吗？

总结

选择居家燃脂健身的人群日渐壮大，单独采购相关器械需要相当的资金和空间。宇树PUMP健身泵作为电阻健身器材可以多维度满足日常锻炼所需，轻巧的机身和智能化操作是最大的优势。无需大空间操演，一个门板就能完成多种训练方式。其中App的大量课程对于小白很友好，可以根据自己身体耐受力做出合理的训练课程，对于喜欢在家锻炼的人群来说是相当实用的。