今日夏至,夏至的5大禁忌要牢记,传承老传统,家人健康入伏。
今日是夏至,夏至作为我国古代流传下来的二十四节气之一,在我国民间是有着非常重要的作用。夏至的到来意味着天气渐渐变热,而夏天是休养的好季节,所以很多人会选在夏至养生。在夏至日这个特殊的日子里,还是有非常多的禁忌的,今日夏至,夏至的5大禁忌要牢记,传承老传统,家人健康入伏。
一、忌久卧
夏至当日,天气十分炎热,人体很容易感到浑身疲乏无力,就会长时间久卧沙发或床,来缓解人体的疲劳。其实这样是不对的,我们都知道生命在于运动,传统医学注重人体的“精、气、神”。“气”是维持生命延续的能源。如果长时间久卧或睡眠,时间一长必定会影响健康,但是在此不提倡剧烈运动。
二、忌夜食生冷
中医认为夏至节气是进入阳气最旺的时节,这一时节的养生保健,要顺应夏至养生忌夜食生冷的食物开始。进入夏至以后,夏至夜短,年事稍长之人,或体质稍弱者,腹中常冷,或者是经常感觉到肚子冰凉,不易消化摄入的食物。最忌夜里食生冷的食物,否则会引起腹胀、吐泻等情况。
三、忌坐木头
进入夏至以后,陆续会有雷雨天气,空气潮湿闷热,此时露天的木头也经过了雨淋日晒,虽说外表看着木头是干燥的,但是里面却被雨水浸透,如果我们还长时间坐在木头上,既容易使潮气进入体内,也容易被各种蚊虫咬到。所以在夏至当日,我们都忌坐在木头等潮湿阴凉的地方。
四、忌理发
理发我们都非常熟悉,我们平日里理发都是随时有空随时去理发,没有一点关联和忌讳的。但是却不是每天都适合理发的,就像夏至当日还是忌理发的,根据《清嘉录》记载,“夏至日为交时,日头时、二时、末时,谓之‘三时’,居人慎起居、戒剃头,多所忌讳……”所以,在夏至当日是不可以理发的。
五、忌用冷水洗浴
夏至预示着天气越来越热,这个时候养生还是有讲究的,不能做的事千万不要做,要不然容易伤身。例如夏至忌用冷水洗浴,因为我们用冷水洗浴,会使血管收缩,体温下降,身体受凉,导致感冒,且寒气极易侵入人体,导致阳气暗损。因此,夏至当日忌用冷水洗浴。
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