联想小新 Pro 16 2022 卖到断货？锐龙 7 6800H 性能本的修炼指南

一、AMD 锐龙 7 6800H 爆款性能本，联想小新 Pro 16 2022 锐龙版了解一下

最近在轻薄本和性能本刮起了一阵“军备竞赛”风格，轻薄本已经不再满足于低压的 U 系列了，开始逐步选用 35W 甚至 45W 标压处理器。如果在加上「AMD 锐龙 6000 系列大核配大显」的配置，让不少入门级游戏本都要汗颜了。

那么新一代【AMD 锐龙 6000 系列移动处理器】到底升级了哪些内容？简单总结一下，具体包括了五个方向上的改进。

• 「全新的 6nm 工艺」：提供了更多的每瓦性能和每平方毫米性能
• 「架构方面的改进」：CPU 采用了 Zen 3+ 架构，GPU 采用了全新的 RDNA 2 架构
• 「SoC层级的能耗控制」：独立电源分区控制、新型硬件辅助加速器、改进的时钟门控和电源门控、新的内存控制机制、新型EDC控制器
• 「软件控制」：AMD 功能管理框架（POWER MANAGEMENT FRAMEWORK）
• 「整个平台的控制」：新的 Z-STATES、支持低于 1W 功耗的面板、PSR-SU 控制

相较于 5000 系列移动处理器，AMD 锐龙 6000 系列移动处理器采用了「6nm 制程工艺」和「Zen 3 + 架构」，带来了最多 8 颗大核心，同时新一代处理器「原生适配 Windows 11」，兼容和运行都相当可靠。此外还将核芯显卡从 Vega 系列升级到了 RDNA 2 架构，提升显著。

在「CPU 性能表现」方面，根据 AMD 内部的实验数据表明，6000 系列相较于 5000 系列移动处理器，CineBench R23 的单核性能提升 11%，多核性能提升 28%。

在「GPU 性能表现」方面，AMD RDNA 2 架构的 APU 提升巨大，不仅拥有高达 2.4GHz 的GPU 频率，还支持硬件光线追踪功能，GPU 计算引擎、内存带宽、L2 高速缓存和渲染后端能力都有了 1.5-2 倍的提升，整体性能已经超越了不少的独立显卡。它的整体性能要好于 25W 的 MX450，如果开启 FSR 功能之后甚至能够比肩 GTX1650 Max-Q。

最后，对于消费者而言，更重要的是 AMD 锐龙 6000 系列移动处理器还带来了「兼容性的极大提升」：内存方面支持到了 DDR5 和 LPDDR5，平台方面支持 PCIe 4.0 总线、USB 4 规范、WiFi 6E 网络、HDMI 2.1 和 DP 2.0 视频端口以及新 AV1 解码等多项新标准，可以说真正意义上的同友商站在了同一起跑线上。

AMD 锐龙 6000 系列移动处理器目前一共涵盖了面向轻薄本的 U 系列、面向轻薄性能本/游戏本系列的 HS 系列、面向主流性能本/游戏本系列的 H 系列、面向旗舰性能本/游戏本系列的 HX 系列。本文想要给大家展示的便是其中的 H 系列，共有两款：AMD 锐龙 7 6800H 和 AMD 锐龙 5 6600H。

「AMD 锐龙 7 6800H」：8 核心 16 线程、主频 3.2GHz-4.7GHz、680M(12CU)
「AMD 锐龙 5 6600H」：6 核心 12 线程、主频 3.3GHz-4.5GHz、660M(6CU)

本文就要给你带来搭载了 AMD 锐龙 7 6800H 的【联想小新 Pro 16 2022 锐龙版】评测，带你看看新处理器的性能有多强？目前这款笔记本已经处于缺货状态了，足以说明消费者对于联想小新 Pro 16 还是非常认可的。

我仔细比较了「联想小新 Pro 16 2021 款与 2022 款的异同」，如下表所示，可以看到升级的重点主要在于处理器、内存、集成显卡、网卡以及摄像头，屏幕还加入了硬件芯片级校准（△E＜1.5），而外观模组、硬盘、I/O 端口、电池等则延续了前代的配置，算是一次比较稳定的迭代。

目前在售的联想小新共有如下四款，处理器分为锐龙 7 6800H 和锐龙 5 6600H 两款，显卡则涵盖了 AMD Radeon™ 680M 集成显卡与 NVIDIA GeForce RTX 3050 和 RTX 3050 Ti 三种。我测试的便是其中的「锐龙 7 6800H 集显版」，售价为 5399 元。

【¥4999】：16 吋 / 2.5K / 120Hz / 锐龙 5 6600H / 16GB / 512GB

【¥5399】：16 吋 / 2.5K / 120Hz / 锐龙 7 6800H / 16GB / 512GB

【¥7099】：16 吋 / 2.5K / 120Hz / 锐龙 7 6800H / 16GB / 512GB / RTX 3050

【¥7299】：16 吋 / 2.5K / 120Hz / 锐龙 7 6800H / 16GB / 512GB / RTX 3050 Ti

• 「型号」：联想小新 Pro 16 2022 锐龙版
• 「处理器」：AMD 锐龙 7 6800H（8 核心 / 16 线程，3.2 / 4.7GHz）
• 「显卡」：AMD Radeon™ 680M Graphics（12 核心 / 2200MHz）
• 「屏幕」：16 吋 / 2560×1600 分辨率 / 350nits / 100%sRGB / 120Hz / 5ms 响应时间
• 「内存」：16GB LPDDR5 6400MHz 板载内存
• 「硬盘」：512GB M.2 PCIe 4.0 SSD­
• 「键盘」：三档背光键盘
• 「摄像头」：1080P 30fps 摄像头
• 「安全功能」：IR + TOF 传感器/ Windows Hello 人脸识别
• 「扬声器」：Dolby Atmos 杜比全景声双扬声器
• 「网卡」：Realtek RTL8852BE WiFi 6 网卡
• 「散热」：双风扇（79 叶片） / 双热管（2×8mm）
• 「I / O 端口」：1 × Type-C（10Gbps / DP 协议）、1 × USB-C（480Mbps）、2 × USB-A（5Gbps）、四合一读卡器、3.5mm 二合一音频接口
• 「电池 / 适配器」：75WHr / 100W（20V / 5A）
• 「三围 / 重量」：356.8mm(长)×251mm(宽)×16.9mm(厚) / 1.97 kg

二、AMD 锐龙 7 6800H 的赋能有多强？联想小新 Pro 16 2022 锐龙版实测告诉你

❶ AMD 锐龙 7 6800H 移动处理器

联想小新 Pro 16 搭载了「AMD 锐龙 7 6800H 移动处理器」，这颗处理器基于 6nm 制程工艺和 Zen 3 + 架构，拥有 8 核心 16 线程，基础频率 3.2GHz，最大加速频率 4.7GHz，16MB 三级缓存，TDP 为 45W。

从 AMD 锐龙 7 6800H 的「处理器理论性能测试」来看，CPU-Z 单核测试得分 614.7 分，多核性能 6029.2 分。在CINEBENCH R15 的 CPU 测试结果为 2182cb，CINEBENCH R20 的测试结果得分为 5163pts，CINEBENCHR23 测试中，单核性能得分 1532pts，多核性能得分 13141pts。（如无特殊说明，本文测试环境默认为 24-26°C 的密闭空间，系统版本为Windows 11 家庭中文版（21H2），BIOS 版本为 J4CN26WW，AMD Radeon Software 版本为 10.21.40026.0，Fn+Q开启野兽模式）

我拉取了 4800H 和 5800H 的测试数据，对比之下，AMD 锐龙 7 6800H 单核性能要比 5800H 强上 7-8%，多核性能的提升达到 5-12%。

在「CINEBENCH R15 的 20 次连续性测试」方面，可以看到，外部供电时 AMD 锐龙 7 6800H 释放了 2087-2191cb 的性能区间，衰减幅度在 4.47%，如果是电池供电的状态下，它的性能区间在 1943-1993cb，衰减幅度仅 2.51%，性能释放更加稳定，而且相比于外部供电状态下，整体的性能衰减在 5.32-9.22%，这个衰减幅度非常的小。值得表扬。

我也借助了一些专业软件来测试 AMD 锐龙 7 6800H 移动处理器，数据汇总如下所示，感兴趣的小伙伴可以对比自家笔记本的数据：

• 「3DMark-CPU Profile」：单线程 907 分，最大线程 3831 分
• 「GeekBench 5」：单核性能 1508 分，多核性能 9251 分
• 「Corona 1.3 Benchmark」：渲染测试耗时 1 分 51 秒
• 「FritzChess Benchmark」：相对性能倍数 70.62，每秒千步 33895
• 「wPrime Benchmark」：32M(单核性能)耗时 10.482 秒，1024M(多核性能)耗时 384.072 秒
• 「7 Zip 压缩测试」：压缩测试得分 69.374 GIPS，解压测试得分 101.510 GIPS，测试总分 85.442 GIPS
• 「Super PI」: 32M运算耗时 11 分 26.532 秒
• 「V-Ray」：处理器得分 9398 分

❷ AMD Radeon™ 680M 集成显卡

AMD 锐龙 7 6800H 的集成显卡为「AMD Radeon™ 680M Graphics」，它拥有完整的 12 CU（计算单元）和 768 个流处理器。按照官方的说法，它的整体性能要好于 25W 的 MX450，如果开启 FSR 功能之后甚至能够比肩 GTX1650 Max-Q。

通过 3DMark 进行理论性能测试可以看到在 Time Spy (DX12) 测试总分 2879 分，其中显卡得分 2578 分；在 Fire Strike (DX11) 测试总分 7015 分，其中显卡得分 7565 分；在 Night Raid（集显）测试总分 27511 分，其中显卡得分 32959 分，Port Royal（光追）测试总分 988 分。

在「SuperPosition Benchmark」测试中，AMD Radeon™ 680M 集成显卡在 1080P-Medium 场景得分 5045 分，在 1080P-High 场景得分 3526 分，在 1080P-Extreme 场景得分 1510 分。相比于同一个显卡的 6800U 的整体得分有所提升，幅度大概在 20-23%。

我把 AMD Radeon™ 680M 集成显卡的数据对比了竞品，可以看到它的性能已经远超友商核芯显卡性能，同时对比独立显卡，介于 MX550 和 MX570（满血）之间。如果再加上 AMD FSR 和实时光线追踪功能，它在游戏场景体验上确实能够超越独立显卡。

❸ 整体性能：PCMark 10 Extended

整体性能方面，联想小新 Pro 16 在「PCMark10 Extended」的基准测试场景中，总体得分 6307 分，基本功能得分 10070 分，生产力得分 9425 分，数位内容创作得分 7873 分，游戏得分 5722 分。

在电池供电状态下，常用基本功能得分下降 13.87%，生产力得分下降 22.21%，数位内容创作得分下降 7.27%，游戏得分下降 2.81%，整体性能下降 12.28%。衰减幅度同样比较小，足以说明 AMD 锐龙 7 6800H 的性能调度是比较出色的。

❹ 烤机表现

接下来就是烤机测试了，我们通过「AIDA64 单烤 FPU 30 分钟」进行测试，刚开始烤机时的数据如下：

「CPU 主频」：主频 4.059GHz
「CPU 功耗/发热」：封装功耗 65.03W，温度 64℃

经过 30 分钟的烤机后，得到的数据如下所示，可以看到主频略有下降，但仍然保持高位，封装功耗稳定在了宣传的 54W 水平，同时而且 CPU 温度控制出色。

「CPU 主频」：主频 3.909GHz
「CPU 功耗 / 发热」：封装功耗 53.94W / 温度 76℃

最后在整机发热方面，C 面最高温度 32℃，键盘区域中间热两边凉爽，D 面最高温度 35.5℃，总体来看，联想小新 Pro 16 的性能释放与功耗控制都是相当出色的。大家肯定对噪音非常关注，实测「峰值噪音在 48dB(A)」，属于可以接受的范围。

三、联想小新 Pro 16 2022 锐龙版的外观设计与内部构造有何亮点？

接下来，我们来聊聊联想小新 Pro 16 2022 锐龙版的外观设计与内部构造，首先从三围来看，新旧两款都是356.8mm(长) × 251mm(宽) × 16.9mm(厚)，所以可以大致判断出模具没有变化。但在机身重量方面前代仅有1.92kg，而 2022 款重了 50g，达到了 1.97kg。

在机体外壳方面，联想小新 Pro 16 拥有「三面全金属机身」，同时表面覆盖了精细陶瓷喷砂，触感相当的细腻。

A 面整体布局清爽，在边缘部分有一个「Lenovo 的拉丝金属铭牌」，提升了产品的辨识度，同时在 C 面也有对应铭牌，不过方向相反。

在联想小新 Pro 16 的 B 面，即屏幕部分，选用了一块 16 吋的面板，具体型号为「华星光电的 CSO1615」，分辨率为 2560×1600，屏幕比例 16:10，刷新率 120Hz。得益于窄边框设计，使得这款 16 吋的笔记本塞入了过去 15 吋笔记本大小的模具中。让其可以兼容市面上绝大部分双肩包的电脑仓，进一步提升了便携性。

而且这块屏幕还是「IPS 雾面屏」，可视角度足够大，同时在明亮的户外场景中，也不用担心画面反光影响观感。然后在护眼功能上，莱茵TÜV硬件低蓝光+Eyesafe认证+全段DC调光的屏幕，从硬件底层有效去除部分有害蓝光，如果是昏暗的场景或者长时间使用，都不会对人眼造成过多的损害，并且保持精准的色彩呈现。

在联想小新 Pro 16 的「屏幕素质」方面，官方宣称屏幕覆盖 100%sRGB 色域，并通过硬件级芯片校准，△E ＜ 1.5，这是 2021 款所不具备的加分项。通过爱色丽 i1 Display Pro Plus 搭配 DisplayCAL 3 校色之后检测后，这块屏幕覆盖了 96.5% sRGB 色域。屏幕峰值亮度 403.3nits。伽马曲线为 2.2 光度，白点为 6199K，同时对比度达到了 1135.8:1，色准表现方面，平均 △E = 0.35，最大 △E 差值为 0.97，面板数据不错。

在屏幕的摄像头部分，因为集成了摄像头、IR + TOF 传感器及麦克风阵列，所以模组会更大一些。其中摄像头最高支持「1080P 30fps」的视频录制，对于需要经常参加视频会议的用户非常友好。而且 IR + TOF 传感器则是负责「人脸识别功能」，可以通过 Windows Hello 的方式解锁系统和账户，减少了用户输入密码或者 PIN 码的繁琐过程。

在电脑的 C 面，联想小新 Pro 16 配备了「独立数字小键盘的键盘」，键盘拥有高/低/关三个档位，同时键盘的键程达到了 1.3mm，而且方向键还是全尺寸的。「触控板」位于 C 面下方靠左的位置，同时边缘还用上了 CNC 钻切工艺，提高了细节质感。同时触控板颜色与掌托接近，但表面材质为金属，不如玻璃面板来得细腻，这是联想小新 Pro 16 需要加强的地方。

在触控板左侧的掌托处，你还能看到「AMD Ryzen 6000 Series」和「AMD Radeon Graphics」的标志，前者代表这台电脑采用了 AMD 锐龙 6000 系列处理器，后者则是指代 AMD Radeon 600M 系列显卡。

在最大开合角度方面，联想小新 Pro 16 能够提供接近 160-165° 左右的最大幅度，便于用户能够根据使用环境灵活调节。

在「I/O 端口」方面，联想小新搭载了 2 个 USB-C，2 个 USB-A，还有一个 HDMI 2.0 和 3.5mm 耳麦一体接口，比较惊喜的是还有一个四合一的读卡槽，支持 SD、SDHC、SDXC、MMC，摄影用户大喜过望。毕竟现在很多笔记本都阉割了这项刚需端口。

需要注意的是，联想小新 Pro 16 的两个 USB-C 端口规格有所不同，其中高规格的为「USB 3.2 Gen 2」，带宽为 10Gbps，可以满足充电、数据传输乃至 DP 视频输出的需求。低规格的为「USB 2.0」，带宽为 480Mbps，仅支持数据传输和充电。

USB-C（10Gbps）的好处在于：既可以和 HDMI 2.0 满足两路 4K@60Hz 显示器信号的输出，也能够使用大功率移动电源为其提供「100W 的 PD 充电方案」，户外续航更加灵活，还可以接驳移动固态硬盘，进行「高达 10Gbps 的数据传输」，峰值速度能够达到 1000MB/s 以上，内容创作者都可以考虑把图片、视频原始素材置于 PSSD 中直接剪辑处理了。

最后是联想小新 Pro 16 的 D 面，在金属机身中部横亘着两道散热栅栏开孔，顶部和底部则分布了一长两短的软胶垫脚，能够起到了防滑和垫高底部散热空间的作用。底部左右两侧还预留了扬声器，而且还支持「Dolby Atmos 杜比全景声」音效，对于影音玩家非常受用。

最后我们来拆个机，看看联想小新 Pro 16 的内部做工如何，通过卸下「9 颗梅花螺丝」后，搭配撬棒就能够开盖了。不过盖子比较紧，大家要耐心一些，不要暴力拆解，否则会损坏卡扣。

在散热系统方面，联想小新 Pro 16 采用了「Anemoi 风神」散热系统：双风扇+双热管设计，相比于上代，风扇叶片从 76 片增加到了 79 片，热管直径保持 8mm 不变。

在 CPU 封装功耗的性能释放上面，上一代 AMD 锐龙 7 5800H，能够实现 49W+ 的性能释放，本代 AMD 锐龙 7 6800H 则能够达到 54W 性能的持续释放，这与处理器性能提升以及散热模组的改善都是分不开的。

在内存方面，联想小新 Pro 16 搭载的是「板载 16GB LPDDR5 6400MHz 内存」，时序为 19-15-17-34 CR1，通过 AIDA64 的内存测试之后可以看到，读取速率为 45175MB/s、写入速率为 51117MB/s、复制速率为 52056MB/s、时延 106.9ns。 L3 Cache 的读 / 写 / 拷贝数据分别为 640.15GB/s、594.33GB/s、540.70GB/s、时延 11.4ns。

硬盘方面，联想小新 Pro 16 选用的是「三星（SAMSUNG）M.2 固态硬盘」，型号为 MZAL4512HBLU-00BL2，硬盘容量为 512GB，使用的 PCIe 4.0 × 4 通道和 NVM Express 1.4 标准。

硬盘性能方面，在 ATTO Disk Benchmark、TxBENCH 等其他主流软件测试的结果中，可以看到硬盘的顺序最大读速在 3500MB/s 左右，最大写速在 2500MB/s，速度在 PCIe 4.0 硬盘里面算是比较入门的。

网卡方面，联想小新 Pro 16 搭载的是「Realtek RTL8852BE WiFi 6 网卡」，这款网卡支持 2.4GHz、5GHz 两个频段，峰值带宽 1.2Gbps，支持 Wi-Fi 6 信号，集成了蓝牙 5.2。相比于上一代搭载的 RTL8822CE，提升了稳定性与蓝牙性能。

最后，在续航表现方面，联想小新 Pro 16 搭载的是 L 型的「75WHr 锂离子电池组」，这在性能本中算是比较少见的。按照官方的说法，它播放 1080P 本地视频能够达到 22.2 小时，续航基准测试能够达到 16 小时，日常办公能够达到 10 小时。

在 PCMark 10 的现代办公场景极限测试（最低亮度 / 飞行模式 / PCM10BatteryLife 电源模式 / 最佳能效模式）的 9 小时 31 分左右，表现非常出色，甚至要比上一代的低压处理器续航数据更好，足以说明新一代锐龙处理器的性能调度确实提升不错。

四、如何评价联想小新 Pro 16 2022 这款 AMD 锐龙性能本？

经过本文的评测之后，我们来总结一下联想小新 Pro 16 的使用体验：作为一款搭载了 AMD 锐龙 7 6800H 移动处理器的性能本，它很好的发挥了新一代处理器的亮点：代际性能提升显著、持续性能释放稳定、电池供电性能衰减较小，同时续航表现更加持久。

最重要的是 AMD Radeon™ 680M 集成显卡的性能强劲，如果再加入 FSR 和实时光追能力的加持，能够跟目前入门乃至中端的独立显卡掰手腕了。而且联想小新 Pro 16 还搭配了 16GB LPDDR5 6400MHz 板载内存 + 512GB PCIe 4.0 SSD，使得整机的配置比较均衡。再辅以 16 吋的 2.5K + 16:10 的 IPS 低蓝光雾面屏，对于商务办公场景大有裨益。

当然，我对于联想小新 Pro 16 还有 4 点期待，首先是 USB-C 只有 USB 3.2 Gen 2 + USB 2.0 的组合，希望下次迭代时两个 USB-C 都能够支持 USB 4 的规范。其次是在硬盘的读写性能方面，对比竞品稍显薄弱，应当考虑选用性能更强的配件。此外，本代相较于上代还重了50g，因此机体重量应当考虑进一步减轻。最后就是期待能够加入指纹识别功能，后疫情时代下，不摘口罩就能方便解锁系统确实是刚需所在。

最后，给大家一点「购买建议」，个人推荐优先考虑锐龙 7 6800H 集显版，性能已然够用，而且 5399 元的售价性价比也很高。如果你的日常只涉及文本场景的话，也可以选择锐龙 5 6600H 集显版，省出 400 元。当然，如果你有一定的游戏偏好和 3D 渲染需求，还可以考虑独立显卡的组合，其中 RTX 3050 Ti 要比 RTX 3050 强 8-15%，200 元升级也比较划算，就看个人偏好了。

【¥4999】：16 吋 / 2.5K / 120Hz / 锐龙 5 6600H / 16GB / 512GB
【¥5399】：16 吋 / 2.5K / 120Hz / 锐龙 7 6800H / 16GB / 512GB
【¥7099】：16 吋 / 2.5K / 120Hz / 锐龙 7 6800H / 16GB / 512GB / RTX 3050
【¥7299】：16 吋 / 2.5K / 120Hz / 锐龙 7 6800H / 16GB / 512GB / RTX 3050
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