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夏季要多吃这种饼,排出身体垃圾,体质好少感冒,好吃易做别错过

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夏季要多吃这种饼,排出身体垃圾,体质好少感冒,好吃易做别错过。山药的营养价值很高,能够健胃消食,多吃山药,可以帮助人们消化,达到健脾护胃的效果,那么山药的做法有哪些呢?你知道山药怎么做好吃吗?山药可以当做蔬菜,我经常用山药搭配着胡萝卜、黑木耳炒,就是一道非常好吃的素菜,有时候也会用山药煲汤,煲出来的汤水清甜又滋润,山药还可以用来做饮品,熟山药和牛奶搅拌做成山药牛奶,山药和小米、大米等等搭配做成山药米糊,一家老少都合适。山药还可以用来做点心,山药小饼和山药馒头以及山药糕等等,说了那么多,今天就用山药和大家分享一道京城里的传统点心,一起来看看吧。

准备食材:

山药、玉米淀粉、豆沙馅、清水、面包糠、食用油

具体做法:

1.我们先把山药去皮切块上锅蒸熟,处理山药的时候可以带个透明手套,以防过敏导致手痒。

2.山药蒸熟后取出倒在碗里趁热捣成泥。

3.然后加入适量的玉米淀粉,能够揉成团就够了。

4.再搓成长条,分出一个个婴儿拳头大小的面剂子,然后在中间按出一个窝,包入豆沙馅,把口收紧做成圆饼状。

5.全部把它们做好。

6.把做好的饼胚先沾一些清水,再均匀地裹上一层面包糠。

7.现在我们在锅底刷点油烧热,把饼胚下进去,小火煎至两面金黄即可,期间要时常翻动让饼胚均匀受热。

8.一份色香诱人的山药豆沙饼就做好了,吃起来有一股淡淡的香甜味,口感绵绵密密,喜欢的朋友不妨自己在家试试。

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