晚上睡觉总是嘴巴“发干”？别以为是缺水，或是4种疾病“警报”

“晚上总是渴醒，是不是上火了，为何多喝水也无法缓解，难道是更年期到了？”王姨满脸愁容。

王姨原来睡眠质量特别好，几乎是躺下就可以一夜到天亮的那种。但最近几个月，她却频繁的在半夜被渴醒，开始时她还以为是自己饮食吃太咸了，但不论调整饮食还是多喝水半夜还是会被渴醒。这让王姨觉得十分难受，某日丈夫看王姨又起夜，嘟囔了一句你别是更年期来了吧。

说者无心，听者有意，王姨当下就觉得自己可能真的是更年期来了，内心十分烦躁，这更年期也太恼人了吧。于是决定去医院治治这更年期。

医生先让她做了甲功六项，心电图，之后了解到王姨长期口渴，眼干、却没什么夜尿，让她查一下风湿四项、免疫球蛋白补体等。王姨做了太多项目，刚要抱怨说医院是不是骗钱，这时医生说确诊了，是甲亢。

听到这话，王姨一时间没反应过来。自己不是更年期到了，晚上睡觉口渴爱喝水吗？怎么会是甲亢了？原来，长期口干舌燥可能不是缺水，还可能是疾病的预兆！

你出现过王姨这种情况吗？本以为一夜好梦，结果因口渴难耐不得不起床喝水缓解症状，一夜起床几次后，睡意全无。很多人以为口渴、嘴巴发干就是缺水上火。事实上，频繁的因为口干起夜不全是上火所致，具体有哪些原因呢？跟随小妙一一来看。

一、睡到半夜口干舌燥是“上火”吗？

答案是不一定，一些人由于身体上火，导致在夜间状态下经常会口干舌燥，但喝水也无法缓解。上火的人除了口干以外，往往还会有口舌生疮、眼干等症状，要具体及时调整饮食以及生活等。

除了上火以外，一些其他的原因可能也会导致半夜被渴醒，如环境干燥、睡姿问题、饮酒等问题也会导致半夜口干。

环境过于干燥时，人体在睡眠状态下会大量流失水分，继而会导致睡眠中途因为口干而醒来；而一些喜欢趴着睡、侧着睡的人，在睡眠中途很容易会频繁的流口水，这样一来身体会处于缺水状态，严重的就会中途被渴醒。

还有一些人则是因为在睡眠中会打呼噜，这样一来容易张嘴呼吸，张嘴呼吸则会导致口腔内的水分异常流失，引起口干出现；还有一些人在睡前大量饮酒，酒精在进入体内后身体会出现散热快的表现，这样一来排尿会随之增加，身体容易因此而出现缺水症状。

除了上述的这些原因以外，半夜频繁的口干还可能是一些疾病因素所致，具体的我们一起往下看。

二、嘴巴“发干”别以为只是缺水，或是4种疾病“警报”

不要盲目地认为半夜出现口干都是生理性原因所致，当身体罹患这四种疾病时，也会出现异常的口干症状。

呼吸系统疾病：一些罹患呼吸系统疾病，如哮喘、慢性支气管炎、鼻炎以及肥胖引起鼻腔不通气等病症的人群，在夜间会因为呼吸不畅而需要张嘴呼吸。这样一来大量的唾液会随着呼吸而挥发，让人出现明显的口干症状。

糖尿病：糖尿病最为典型的症状就是“三多一少”，即多饮、多尿、多食以及体重减少，患者由于体内血糖异常升高，导致血浆渗透压异常升高，需要大量的排尿来缓解血糖高的现象。这样一来就会频繁的口干，但如若血糖没有控制的话，即便是喝再多的水也难以缓解症状。

干燥综合征：干燥综合征是一种慢性炎症性自身免疫性疾病，和遗传、感染以及环境等多种因素相关，最为典型的表现就是干燥，患者的泪腺、唾液腺分泌会明显减少。由于唾液腺分泌不足，患者会出现明显的唾液粘稠、咽喉干燥以及声音嘶哑等症状，在夜间睡眠时会多次因口干而醒来，喝水后也难以缓解症状。

甲状腺功能亢进：甲状腺是我们体内重要的内分泌纤体，负责让血钙维持在正常范围内。当甲状腺旁腺激素异常升高时，往往会伴随着血钙增高的表现。患者会出现肾绞痛、骨关节疼痛以及无法缓解的口干、多尿症状。当出现明显症状时，往往提示着患者体内的甲状腺激素异常升高很严重了，一些较为轻微的升高一般不会有明显症状。

三、睡觉时口干口苦怎么办？早知道早受益

针对一些夜间频繁会出现口干而醒来的患者，首先需要明确引起自己口干的原因是什么，如若是因为疾病因素所致，要及时去专业的医院进行针对性的治疗，在原发病治疗好之后，口干的症状自然也能得到缓解。

而一些因为生理因素、环境因素而引起的口干症状，则要注意及时调整这些因素，如睡眠时采用平躺姿势，避开一些可能会压迫到口腔出现流口水症状的睡姿；

饮食上要注意以清淡为主，不要食用过于重口味的食物，特别是咸、辣的食物要注意尽量少吃，不然很容易会导致身体缺水；

一些身处环境比较干燥地区的人，可以适当的使用加湿器，或者是在房间内放置一盆水，将环境的湿度提高，对于缓解干燥的情况也有很大帮助。

睡眠对于每个人而言都非常重要，如若日常出现一些睡眠受到影响的情况，一定要及时去做出调整。避免因为长时间的睡眠不足，而给健康带来一些额外的影响。

参考资料：

[1] 《总是感觉夜间口干，往往都是嘴巴缺水惹出来的》.人民网.2019.2.13

[2] 《睡到半夜口干舌燥什么原因？》.光明网.2020.8.7

[3] 《经常口渴难解？原来是甲状腺的“小弟”在搞事！》.深圳恒生医院.2020.9.27

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