云南
《奔跑吧》是国民级综艺，每一季播出都备受关注，小明星非常希望能参与节目录制，这样自己的名气就会随之提升。理想很丰满，现实很骨感，事实上，一线大牌和十八线小演员在节目中的镜头是不同的，而且待遇也相差很多。
老成员们的镜头都比较多，高光时刻更精彩，哪怕是担任“丑角”的李晨和郑恺，镜头依旧密集丰富。
相比之下，新成员周深的镜头就会少一些，好在周深综艺感强，录节目时能自带笑点，有他的环节观众的影响比较深，弥补了镜头少的问题。
但其他嘉宾的地位就很尴尬了。常驻嘉宾中，白鹿面对镜头的张力是最强的，玩游戏认真，需要破解谜题时智商在线，但她因为资历浅，很少有高光镜头，这么多期下来，基本没有以她为核心的环节。
镜头少也就算了，她拿到的综艺剧本也是最差的。游戏环节，她的对手是baby，输的一方需要喝掉一整杯酸柠檬汁，baby是前辈，断然是不能接受惩罚的，所以这杯柠檬汁从开始就注定是白鹿来喝。
白鹿选择一口干掉了柠檬汁，她还在镜头前表示，自己从小就喜欢喝酸的，小小柠檬汁不算什么，但实际上，这都是逞强。VIP用户专供的加更视频中，白鹿和周深坦白了喝下柠檬汁后的不适，甚至有些反酸，这些话都是在车里悄悄说的，在众人面前，白鹿必须装作坚强。
看到这里，观众会觉得小演员上《奔跑吧》真不容易，但其实白鹿不是最惨的，第五期中，节目请来了女团成员吴宣仪，她的名气不大，能参与《奔跑吧》的录制是千载难逢的好机会，粉丝在电视机前守候，就希望能看到偶像的身影。
结果第五期正片中，吴宣仪的镜头少得可怜，不仔细看根本发现不了她。“旋转屋你画我猜”的环节中，吴宣仪也参与了游戏，但这部分镜头在正片中被删掉了，转放到了加更中。可能是感觉到自己的镜头会被删掉，加更中吴宣仪自己都吐槽：怎么我的环节这么快就结束了。
不止吴宣仪，这期《奔跑吧》中，信、陈宥维都少得可怜，其实小明星在综艺中的地位很尴尬，一期节目基本要录24小时，再加上化妆和候场的时间，一耽误就是两三天，结果在正片中，他们的镜头只有几分钟，画面一闪而过。
除了镜头少，他们的待遇也很差，偶像孔雪儿在另一档综艺节目中尝试吃鱼子酱，因为从没吃过，吃法有些不文雅，就被其他男嘉宾围成一团嘲笑。她差点被气哭，但必须满脸堆笑，因为这个节目都是她好不容易求来的。
《王牌对王牌》中，大部分的惩罚环节都是新人承担，沈腾和贾玲每次都会逃避惩罚，替他们的是关晓彤和偶像团成员宋亚轩。观众美其名曰，让他们受惩罚是为了多给他们些镜头，实际上则是，前辈不愿当众被淋得浑身狼狈，只能小辈顶上。
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