三七、丹参都能通血管，哪个效果好？长期吃，更有效？

在药店里，中药被很多爱养生的人视为宝贝。凭借着自己在网络和社交媒体上了解的一些信息，不少人开始尝试自己用中药养生。在中老年人和心血管病人群中，丹参和三七应该是最常见的两种养生中药。人们都说，这两种中药能够通血管，长期吃能养生，到底是不是真的？

【三七：味甘、微苦，归肝、胃经】

在中医手中，三七也有很多不同的炮制方法，生三七、熟三七用处各不相同。而比较常用于通血管的大多是生三七粉。在《本草纲目》中有记载称“凡杖扑损伤，淤血淋漓者，随即嚼烂罨之即止，青肿者即消散。”意思就是，用了三七之后，散血消肿，活血化瘀。

【丹参：味苦、微寒，归心、肝经】

《神农本草经》中记载称，丹参能够“活血化瘀、凉血消火”。对很多存在心血管病的患者来说，大多也因此坚信长期吃丹参，能够调理气血，保护血管。在《本草经疏》中也曾提及，丹参久服利人益气，养血之验也。由此看来，这两种中药材确实能对养血管、活血化瘀有一定的帮助。

除了中医典籍能够证明三七、丹参能够通血管外，临床试验的不断深入，也发现了丹参和三七中的其他功效。

三七中的三七皂苷，被发现能够改善微血管，降低心肌的耗氧量，能够用于治疗冠心病、心绞痛等问题。而丹参中的丹参酮，也能起到改善血糖、血压，扩张冠状动脉的作用，能用于对抗血管动脉粥样硬化等问题。

那有人要问了，三七和丹参，到底哪一个对养血管更有效？

这里并不能给出准确的答案。只能说因人而异。因为两者的适应症不同，禁忌症也不同。用对了自然是养生，用错了反而伤身。

例如，三七主要用于止血，散瘀，对人体气血虚亏时，也能起到一定的补血作用。但是只适用于患处的血液淤积，散瘀消肿，对血管内部已经形成的血栓、动脉硬化，能够调理的效果非常有限。和三七相比，丹参的主要侧重点在于通心、养血。

在目前市面上常见的心血管药物中，往往是两者一同用药的，例如复方丹参片中并不是只有丹参，还有三七。而丹七片也是两者相互配伍后，活血化瘀的一种常用药。

若是一定要单独拎出来说，谁也分不清丹参更有效还是三七更有效。

两者都是通血管的“扛把子”，长期吃更有效？

在解决完这两种中药谁更有效的问题后，有人又要问了，既然这两种中药都能通血管，是不是一起吃、长期吃更管用？坚持吃丹七片等药物，是不是就不怕血管堵了？

从中医目前配伍的方法来看，丹参和三七分开使用都是通血管的扛把子，而两者一起吃，也是一种不错的“保健品”。注意这里提到的是“保健品”。

对存在心血管疾病的患者来说，丹参、三七都不能作为药物来服用，更不能替代医生开出的心血管病治疗用药。患者可以在医生的建议下适当的服用，以免影响药物疗效，反而对保护心脑血管不利。

此外，这两种中药也不适合长期吃。

了解三七、丹参的药性后能发现，这两种药物性微寒，对中老年人来说，长期服用也可能带来脾胃虚寒、无法吸收的问题。若是你原本并没有身体不适，还存在脾胃虚弱等问题，都不建议长期吃这些中医进行调理，很容易伤身。

特别需要提醒的是，有2类人一定不能吃三七和丹参，他们就是凝血功能差、有出血倾向的患者以及低血压的人群。由于这两种药都是活血化瘀的，用错了反而可能增加出血风险，引发血压持续降低，更容易伤身。

作为典型的有助于通血管的中医，丹参和三七不少人家里都有。但在了解清楚之前，不建议随便吃，更不建议长期吃。

中医提醒，中药调理讲究“同病异治”

《素问·五常政大论》曾提到一个词“同病异治”。意思是同样的一种疾病，治疗的方法却完全不同。这和病因、病史、病时、病人的体质都有一定的关系。

用这里提到的心血管病举例，同样是动脉硬化，因为高血压诱发的动脉硬化和衰老带来的动脉硬化治疗方法就存在差异；而患者的年龄、病史也会影响治疗方法。中医讲究针对“病因”治疗，若是听说什么中药能通血管、养血管就自己买来吃，只怕药不对症，反而易伤身。

参考资料：

1、长期吃着三七粉和丹参粉，可是年前因心脏病住院，这是为何？·科普中国·2020-02-03

2、补血第一，它被称为金不换！正宗文山三七为啥越来越少了？·健康时报客户端·2017-05-09

3、心内科专家：靠食疗就能溶血栓？那还要医生干嘛·生命时报·2017-11-15