蔡时玖：为何有人动不动就生病，有人却能一直健康？答案来了

大家都是人为什么有些事情会差距那么大？小编相信这是很多人心中最大的疑惑了，像有的人从小大到身体就不是很好，而且还动不动就生病，搞得吃药就好像吃饭一样寻常不过。但有的人身体从小就一直很健康，平时一年到头也生不了几场病。究竟老生病的人和一直健康的人有什么不一样的地方呢？是什么东西导致他们的差距如此之大呢？今天小编就从健康学的角度给大家分析一下。

为什么有人动不动就生病，有人却一直健康？
其实每一种疾病都不会突然间找上你的呢，常常需要一个发展的过程，不过这里说的疾病是不包括一些遗传导致的疾病，因为遗传性疾病按照目前的医学手段是没有办法避免的。但其他疾病的发生和抵抗力、免疫力会存在一个直接的关系，如果一个人抵抗能力比较好的话，那么身体就能够很好的抵御外界有害物质，进而避免这些有害物质对我们身体产生不利的影响，换句话就是从源头降低了患病的可能性。

还有要是身体的免疫力比较好的话，那么体内的免疫细胞就可以更快做出反应，如当体内存在疾病因素的时免疫细胞会快速抓取这些物质并将其快速消灭避免疾病的发生，所以免疫力和抵抗力比较好的人可能一年下来都可能比较少生病，而对于那些经常生病的人可能是因为身体本身患有慢性疾病，进而影响到身体的免疫系统使得其免疫力下降才会经常生病。还有经常生病的人也有可能是因为日常生活习惯不好导致的，如果一个长时间保持不健康的生活习惯会使得身体的免疫力和抵抗力下降，而这样身体内的环境就会合适疾病因子发展，这样一来疾病也就自然更容易找上门来了。导致人经常生病的原因还有很多很多，我们需要及时去查明原因和尽快改善才能让身体健康不受影响。

导致人经常生病的原因有哪些？
首先不按时吃饭会使得身体没有办法得到充足营养，而这也会导致很多人动不动就生病首要因素。现在的年轻一代很少有人会做到每天按时吃饭，基本上吃饭都是有一顿没一顿的，而且有时候只要工作忙起来就会连饭都忘记吃。但我们要明白的食物是我们人体获取营养的主要手段，只有按时的吃饭身体才能够获得充足的营养，但如果身体一直处于一个营养不良的状态的话，那么身体的免疫力自然就会因此受到影响而下降，最后疾病就很容易隔三差五的找上门来，所以小编建议在大家在日常生活中一定要注意按时吃饭，而且最好可以适量多吃一些蔬菜和水果，避免食用一些没有营养或者含有害物质的食物，只有这样才能降低身体患病的几率。

再者每天运动量的多少也是决定一个人是否经常生病的关键，现在每个人的生活、工作压力都比较大，而这也使得很多人平时是没有太多的时间去做运动的，甚至有些人一点运动也不会做，每天花的最多的时间就是坐在凳子上，但如果一个人长时间坐着不运动的话，会使得身体内的有害物质会不断堆积，最终引起各种身体疾病。每天适量的运动可以帮助身体更快地将有害物质排出体外，同时也能加快血液循环和增强抵抗力，所以在生活中你会发现经常运动的人通常生病次数也比较少的。

不过运动并不是说每天都要坚持很长时间的，也不用特意其定制什么运动计划，只要在有空的时候跑跑步让身体微微出汗即可。还有运动可以加快一个人的肠胃蠕动，这样能够帮助粪便更快排出体外，有很多上了年纪的人就是因为被便秘所困扰才导致肠道内的有害物质再次被身体吸收，最终导致疾病的发生。