乡村四时好风光 丽江市“柔软时光·亲近纳西”之旅

丽江市拥有世界文化遗产丽江古城、世界自然遗产三江并流、世界记忆遗产纳西族东巴古籍文献三大世界遗产。旅游资源丰富，有旅游风景点104处，有丽江古城、玉龙雪山、虎跳峡、老君山、束河古镇、阿纳果等知名旅游景点。

行程路线

古城—玉龙雪山—冰川公园—蓝月谷—玉水寨—白沙古镇—玉湖村—青松岭—猎鹰谷—东巴谷—宝山石头城

最佳旅游时间

2月1日—9月30日

主要乡村旅游点

玉龙雪山：丽江知名景点之一，也是纳西族心中的神山，一共13座山峰连绵起伏，似银龙飞舞，因此得名。景区内可以轻松欣赏高海拔冰川的瑰丽，是很多游客来此游玩的亮点。玉龙雪山以“险、奇、美、秀”著称。从山脚到山顶，有亚热带、温带、寒带等多级景观逐级。山脚的甘海子，是一片辽阔的牧场，春夏之际，草甸上龙胆兰、杜鹃盛放，在这里远望，玉龙群峰历历在目。海拔3200多米的云杉坪，更是纳西青年男女心中的圣地。这里是一片幽静的草甸，四周古木参天藤萝密布，环境幽静。玉龙十三峰下有19条现代海洋性冰川，远望如一片瀑布悬挂于扇子陡下方，在阳光的照耀下，泛着银光。游人可沿着山间栈道近距离观赏冰川和主峰的雄姿。

玉龙雪山

丽江古城：又名大研古城，位于丽江市古城区东大街，国家5A级旅游景区，始建于宋末元初，盛于明清，至今已有800多年历史，历史源远流长。丽江古城有着多彩的地方民族习俗和娱乐活动，纳西古乐、东巴仪式、占卜文化、古镇酒吧以及纳西族火把节等，别具一格。

丽江古城

白沙古镇：丽江城北约12公里的一座古老的小镇，是纳西族在丽江坝的起初聚居地，也是丽江木氏土司的发祥地。这里目前依然保留了古色古香的风貌，而且非常的安静质朴，镇上明清时期的“白沙壁画”更是珍贵无比。古镇里面有一个非常有名的看点“白沙壁画”“白沙壁画”的绘制从明初到清初，先后延续了300多年。来到白沙古镇，不妨来此了解一下东巴文化。除了这个景点，来到白沙古镇的人大多是为了这里的清净，可以从大研古镇骑自行车过来，在街边小店闲坐喝茶，可以慢慢闲逛，还可以同当地老阿妈用彼此懂或不懂的语言聊聊天，让人觉得放松又悠闲。

白沙古镇

玉湖村：玉龙雪山南麓有一个叫做“巫鲁肯”的村子，意为雪山脚下的村子，这里便是玉湖村了。玉湖是明代以前由木氏家族组织人挖的一个人工湖。木氏在湖畔筑避暑夏宫、玉龙书院建养鹿场。玉湖村最早的居民即是为纳西王护宫养鹿的人，因此又叫“窜阔罗”。纳西民歌中也常提到玉湖和雪山鹿场。玉湖中，雪水清澈，水草摇曳，蓝天白云衬托着高大的玉龙雪峰倒映在湖中，大自然仿佛都沉淀在湖底，这“玉湖倒影”便是著名的“玉龙十二景”之一。

玉湖村

蓝月谷：位于丽江玉龙雪山脚下，是玉龙雪山融水的白水河流经此地形成，池水清澈见底，而且一片奇幻的蓝色，非常震撼眼球。蓝月谷有“玉液”湖、“镜潭”湖、“蓝月”湖和“听涛”湖四个颜色各异的湖泊，还有很多小瀑布错落有致，拍照十分漂亮。

蓝月谷

宝山石头城：全国重点文物保护单位宝山石头城是一个天生岩石城，整座城建在一块独立的蘑菇状岩石上，三面皆是悬崖绝壁，村寨依山而建，纳西民居的柱石和房沿随山势打成，日常用品也都由岩石修凿，石床、石枕、石桌、石凳，巧夺天工，令人叹为观止。从路边的山梁上看宝山石头城，仿佛是一个巨大的石蘑菇，耸立于金沙江峡谷的陡峭山坡上，雄峙四周。东面是滚滚的金沙江，北方是雄险的太子关，西边是逶迤的牦牛岭，南侧是岩石渡绝壁。独特地理优势使得宝山石头城兼备攻守，所以古代纳西族先民选择了这里。

宝山石头城

白沙壁画：对各种宗教文化和艺术流派兼收并蓄，独树一帜。绘画布局周密，用笔严谨，色彩富丽，造型准确，人物形象逼真，明显吸取了东巴画粗犷、色彩对经强烈、线条均匀、笔法洗炼等特点。丽江壁画中所涉及的题材比较广泛，对飞跑的骏马、盛开的荷花、山林田野、花鸟草虫等自然风光都有描绘，这些画都明显展示了画家敏锐的观察能力和积极入世的思想情感。

特色美食和创意产品推荐

特色美食：东巴谷野生菌、丽江杀猪饭、马帮菜、纳西族传统美食、腊排骨火锅、鸡豆凉粉

创意产品：东巴纸、手工银器、纳西手工皂、白沙刺绣、纳西族传统制铜技艺

交通方式

自驾：

玉龙雪山：距丽江市区31公里，车程45分钟；

玉水寨：距丽江市区20公里，车程34分钟；

白沙古镇：距丽江市区14公里，车程28分钟；

玉湖村：距丽江市区21公里，车程35分钟；

东巴谷：距丽江市区19公里，车程31分钟；

宝山石头城：距丽江市区139公里，车程4小时。

责编：勾晓庆