5种适合夏天吃的开胃家常菜，做法简单几分钟搞定，营养高味道好

夏天的天气变化莫测，时而晴，时而阴，时而雨，我最喜欢夏日里微微放晴，清风徐面的时候，不凉不燥刚刚好，事实上夏天大部分时候都是炎热的。

炎热的天气里宅在家里，吃根雪糕，追追剧，研究研究美食也是一种享受。夏天不油不腻又能开胃的菜最受人们欢迎了。今天就跟大家分享5种适合在夏天吃的开胃家常菜，做法简单几分钟搞定，营养高味道好。

一、凉拌苦瓜

1、苦瓜洗干净切开，把籽去掉，切成丝。放到烧开的水中，焯1-2分钟。

2、过一遍冷水，沥干水分备用。

3、放适量的生抽、醋、盐、白糖、辣椒油，搅拌搅拌就可以了。

二、干煸豆角

1、四季豆洗干净处理好后切成段。放到沸水中焯一下，捞出来沥干水分备用。焯四季豆的时候在水里放少许盐和食用油，可以让四季豆的颜色更翠绿。

2、锅中放入适量的油，烧热后把四季豆放进去小火炸到表面变皱，装到盘子里备用。

3、锅里留少许底油，放入蒜末、葱花、花椒、干辣椒段，煸炒出香味，加入适量的料酒和盐，翻炒一下，最后把豆角放进去，炒匀后装盘。

三、泰式柠檬滑虾

1、做之前先把碗汁调好，把蒜末、小米辣、柠檬片、白芝麻、香菜，放到碗里，放入适量的生抽、蚝油、盐、白糖、醋和凉白开，搅拌均匀。

2、大虾去头、去壳后剁成虾泥，放适量的盐、糖、黑胡椒和少量葱姜水，加入适量的淀粉，搅拌均匀摔打上劲儿。

3、把虾泥做成丸子状，水烧开后放进去煮熟。把煮熟的虾丸放到调好的碗汁中，搅拌一下就可以吃了。

四、凉拌猪皮

1、猪皮洗干净后去掉毛，锅中放适量的水，放入几片生姜、料酒、盐以及酱油，把猪皮放进去，开大火煮到能够用筷子扎透，大概20分钟左右。

2、将煮好的猪皮过一遍冷水，切成条，放到盆里，把黄瓜切条，香菜切段一起放到盆里。

3、准备一个空碗调料汁。在碗里放适量的小米辣、蒜末，浇上热花椒油，放醋、生抽、盐、香油和辣椒油，搅拌均匀，然后倒进盆里，搅拌均匀就可以开吃了。

五、干锅土豆片

我用土豆片做的主料，菜花做的配菜，也可以全都用土豆或者把菜花换成其他自己喜欢吃的菜。

1、土豆切成薄厚适中的片，菜花掰成小朵，清洗干净。锅中放入适量的水，水烧开后分别把土豆和菜花放进去，焯一下水，焯水时间不宜过长。

2、锅中放足量的油，烧热后分别把土豆和菜花放进去，土豆炸至表面变成金黄色捞出，菜花炒熟捞出，装到盘里备用。

3、锅中留少许底油，放适量的葱花和小米辣，煸炒出香味，放适量的豆瓣酱和少量生抽，翻炒均匀。把土豆和菜花放进去快速翻炒均匀即可。出锅后撒点孜然和香菜味道更好。

适合夏天吃的5道家常开胃菜，营养丰富做法简单，家人夸我手艺好。这5种都是适合夏天吃的开胃菜，而且都非常容易做，味道也特别好，味美营养高，还能解馋，做起来吧！

我是小萌，每天不定时地和大家分享各种美食知识，如果喜欢今天的文章可以帮忙点赞或者分享，关注我解锁更多的美食新动态吧！