河北
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中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。虽然中西医中“肾”的含义不同，但这句话都适用。专家就表示，如果人们能护好肾，减少肾脏问题的发生，人类整体寿命就会增加。
肾内科赵丹阳主任讲述：“肾脏问题会造成肾脏功能缓慢持续的损伤，随着时间的延长，生活质量下降，严重影响人类的寿命。”她建议做好以下六点，就能保护好自己的肾。
一是平衡膳食。减少盐的摄入，饮食宜清淡。荤素搭配，避免暴饮暴食。适当多饮水、不憋尿。
二是有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。
三是当喉部、扁桃腺等感染时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底解决，否则链球菌感染易诱发肾脏问题。
四是戒烟，饮酒要适量；避免滥用药物，不要长期大量服用止痛剂和含有马兜铃酸的中草药等。
五是女性怀孕前最好检测有无肾脏问题及肾功能不全情况，否则如果已经患了肾问题又盲目怀孕，肾脏问题可能很快恶化。
六是每年定期检测尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超，以便能够早期发现，早期解决。
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