夏天，孩子到底能不能“光脚”？答案很明确，家长别信谣言了

每到夏天时，老人们对“孩子不能光脚”这件事都会反复强调。

孩子光脚在地上跑，老人拿袜子在后面追，边追边喊“寒从脚底起，不穿袜子，会闹肚子、着凉的”！

于是在30几度的天气中，大人们舒服地穿着人字拖，宝宝的小脚丫却被包裹在棉袜里，以防“寒从脚起”。

可宝宝的脚丫真有那么脆弱吗？光脚的后果真有那么严重吗？

其实，孩子在大热天里光脚不仅没有健康隐患，反而好处多多，今天我们就来说说宝宝光脚的那些事儿。

光脚会让孩子生病？

在一些老人看来，光脚会让孩子招惹“寒气”，久而久之，孩子会腹泻、感冒、发烧，导致生病。

而事实上，所谓的“寒气”本就是无稽之谈，孩子之所以生病，大多是因为细菌病毒的侵入，和光脚并没有因果关系。

比如流行感冒通常由流感病毒引起，当病毒通过空气飞沫传播，进入孩子的上呼吸道中后，会引发人体的免疫反应，神经系统开始让人发抖、发热，利用体温升高来抑制病毒反应，淋巴细胞开始杀灭病毒，使人体变得虚弱，这些反应，都不是因为光脚、着凉引起的。

再比如腹泻往往是因为吃了不卫生的食物，或者是贪凉，生冷食物刺激到了肠胃，人体一时间难以适应。

所以，从现代科学上来说，“寒从脚起”并没有实际依据，光脚也并不会让孩子生病，大家不必过于担心。

脚丫凉，不代表孩子冷

有些家长摸到孩子小脚丫冰凉，会担心冻到孩子，赶紧给娃穿上袜子。

其实孩子手脚发凉属于正常现象，相较于成年人来说，孩子的新陈代谢速度更快，而手脚作为人体的散热器官，本就更容易发凉，所以脚丫凉，并不代表孩子冷。

孩子的身体处在发育过程中，血液会优先供给最重要的内部器官，我们在判断孩子冷暖时，应该以后背体温作为标准。

如果孩子后背发凉，证明需要增添衣物；

如果后背出汗，代表穿衣太多；

如果后背温热，则代表温度适宜。

孩子光脚好处多多

1.刺激触觉神经发育

宝宝的小脚丫上，分布着众多神经末梢，当光脚踩在地面上时，可以更清晰地接收触觉反馈，刺激触觉神经发育。

尤其夏天时温度适宜，我们可以带娃光脚体验沙滩、草地、水泥等等，让孩子产生一系列的触觉感染，从而提高触觉敏感度，进行触觉训练。

2.帮孩子学走路

对于初学走路的宝宝来说，光脚能显著提高稳定性，帮助他们保持平衡，不易滑倒，学得更快、更好。

国外有研究认为，光着的小脚丫，就是宝宝的第二双眼睛，当光脚时，宝宝可以更好地感知地面讯息，更快学会调整自身走路的姿态和方向，走得更稳、更协调。

而当我们为他穿上小袜子时，就等于把宝宝的眼睛遮住，使其在学习走路时，不得不注视地面，从而忽略了脚部动作。

3.增强体质

宝宝经常光脚走路，可以刺激足底的神经末梢，促进血液循环和新陈代谢，起到增强体质的效果。

像国外的一些幼儿园，老师经常会带着光脚丫的孩子们进行慢跑，这就是非常著名的“赤足教育”，对增强孩子的体质很有好处。

让娃光脚，这3点需注意

1.注意地面安全

宝宝身体脆弱，我们在让娃光脚的同时，尤其要注意地面安全，尽量保持地面干净、没有水渍异物，防止宝宝摔倒受伤，或者踩到某些尖锐物体。

2.空调温度太低不宜光脚

夏天开空调时，冷空气下降，瓷砖地面会更凉，对于宝宝而言，这样的温度不太建议光脚。

3.孩子不乐意，不必勉强

光脚这件事因人而异，有的孩子喜欢光脚乱窜，有的孩子却对光脚有所抵触，我们不必勉强，一切应该以孩子的喜好为主。

当然，除以上3点外，有的孩子体质较弱，或者正处于感冒生病中，光脚也是不适合的，我们可以给娃穿上薄薄的小袜子，或者铺上爬行垫，让宝宝在垫子上光着脚丫，行走坐卧。

老苗结语：

虽说照顾宝宝确实要处处小心，但宝宝的小脚丫，并没有我们想象中那么脆弱。

如果条件允许，宝宝又喜欢光脚丫乱窜的话，大家不妨趁夏天让宝宝“撒撒欢”，也享受享受光脚的快乐。

今日话题：你会让孩子在夏天光脚吗？

我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。