浙江
粽香浓情 端午快乐
端午安康
节日介绍
端午节，又被称作端阳节、龙舟节、重午节、天中节等，是集拜神祭祖、祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节。
端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日。端午文化在世界上影响广泛，世界上一些国家和地区也有庆贺端午的活动。全国各地因地域文化不同而又存在着习俗内容或细节上的差异。端午习俗主要有赛龙舟、挂艾草与菖蒲、食粽子、佩香囊、薰苍术、驱五毒等等。
活动安排
1.早上长者学堂介绍端午健康养生知识；
2.中午邀请志愿者为长者开展义剪活动；
3.邀请长者义工准备包粽子材料并教长者们包粽子；
4.下午准备习俗闯关活动，通过的居民可以抽取小礼品;
粽享端午
端午健康养生小知识
吃粽子清热除烦
中医认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。总的来说，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，特别适合初夏食用。
进食时须注意，制作粽子的原料糯米黏性较大，过量进食容易引起消化不良，所以不可贪食。
艾叶菖蒲驱毒除瘟
在端午节，家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中。艾叶（也叫艾蒿）是一味芳香化浊的中药，有较强的驱毒除瘟作用。现代研究表明，悬挂艾叶及燃烧艾叶的确有杀菌消毒、预防瘟疫流行的作用。艾叶、菖蒲还有驱蚊的作用。
挂香囊散风驱寒
我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各两克，另外再加1克丁香。将这几味中药研细，然后放在布袋中，缝合好。可以佩戴在胸前、腰际，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。这几味中药，有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能。
活动掠影
根据端午习俗，天宜社工给长者们准备3个活动区域，具体有义剪区、包粽子区和游戏闯关区。
义剪区
DUAN WU
在中国，大部分居民都喜欢在逢年过节去理发店剪个头发，为此社工特意邀请了理发店的苏师傅为居民提供免费理发服务。
包粽子
DUAN WU
包粽子是端午活动中必不可少的一个“经典”环节，长者义工阿姨为长者们准备好了糯米（已放碱和红豆搅拌），粽叶（已清洗），绳子，蜜枣。义工阿姨先示范一遍包粽子的步骤，接着就是长者们自己动手体验。
游戏闯关区
长者在本区域需要先回答端午小问题，答对后可以拿到5个沙包，用沙包把地上的5个矿泉水瓶全部打倒（寓意驱五毒）就算闯关成功，可以到抽奖箱抽取一个小球，凭小球内的纸条领取相应奖品。
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