高效陪孩子写作业的心理学：正向关注、善于鼓励、积极期待

导读：陪孩子写作业，凌乱到一地鸡毛的场景，可能绝大多数父母都会经历过。当孩子频繁地出现拖拉、磨蹭、粗心大意、学习欲望低等情况，可能是你的方法出现了问题。

文/37度暖爸

对于上学的孩子，尤其是一年级的新生，大部分孩子会出现写作业拖拉、磨蹭、粗心等状态，甚至表现出学习欲望低，写完作业就拉倒，选做题能不做就不做，只求写完，不求写好。对于这样的孩子，多半是家长用错了方法。陪写作业，不仅没有起到正向作用，反而是越陪越乱。

以下五种常见错误陪伴方式，看看你占几个：

1、坐在孩子课桌旁玩手机，或者躺着看手机，人在心不在。

2、睚眦必究，有一点点问题，都逃不过父母的火眼金睛。例如：写字不好看、马上指出做错的题目等。

3、消极、负向关注孩子的作业状态，沟通方式基本靠吼。例如：坐姿、握笔、字迹美观度、正确度、情绪状态等。关注孩子做得不够好的地方，沟通方式很单一：大声吼。

4、化身天使的妈妈，嘘寒问暖。一会儿问饿不饿，要不要吃零食；一会问渴不渴，要不要喝水；或者直接端来切好的水果。

5、管理宽松，没有规则，或规则底线很低，执行不到位。在孩子不断试探家长底线的过程中，孩子明白了“凡事都可以商量”的道理。例如：孩子刚坐下20分，要休息，然后直接看起了课外书，一遍遍催促，孩子却想看完这本书再写作业；放学回到家，孩子说累，打开电视一看一个多小时；周末的作业，孩子从周五拖到周六，再从周六推周日，直到周日晚上才能写完。

以上五条，只要中一条，孩子都不可能养成良好的作业习惯。

那么陪孩子写作业到底怎么陪呢？我卖个关子，先说两个著名的心理学实验，我相信从中你会获得答案。

罗森塔尔的实验

美国心理学家罗森塔尔等人于1968年到一所小学，从一至六年级各选了3个班，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。其实，罗森塔尔撒了一个“谎言”，因为名单上的学生是随便挑选出来的。8个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试，结果奇迹出现了：凡是上了名单的学生，个个成绩有了较大的进步，且性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道。

这个实验也被称之为“期望效应”，在实验中，教师和校长对于测试结果深信不疑，他们愿意相信这些孩子是优秀的，所以在行为、语言上的表达也会透露着期望。简单来说：家长对自己的孩子有怎样的期待，怎样表达，孩子就会往哪个方向发展。所以，父母亲要学会用积极的视角看待孩子，不要只盯着孩子的负面表现，同时也要善于合理鼓励自己的孩子。

鼓励公式：描述事实+具体鼓励+我的期望

原则：夸具体不夸全部，夸努力不夸聪明，夸事实不夸人格

例如：孩子主动扔掉垃圾，家长应该说：儿子，我看到你主动扔垃圾很高兴，因为我觉得你长大了，知道承担家务，我希望你能一直保持下去，做一个有担当的人。这句话远比干巴巴地说一句“你真棒”威力要大得多！

斯金纳的老鼠实验

斯金纳将老鼠放进笼子里，设置自动投喂装置，当老鼠不经意间触碰到开关，有食物投放出来。经过练习，老鼠学会了触动装置获得食物。由此，斯金纳发现了强化理论，通过强化物增加或减少某一行为的发生概率。

正强化，是通过强化物增加某一行为的发生概率；负强化，是通过撤销或减少强化物的出现减少某一行为的发生概率。

例如：孩子作业完成度和质量较高，家长通过合理的夸奖，或者是给与其他物质性奖励，这是正强化；孩子写作业拖拉、注意力不集中，边写边玩，家长撤掉、没收玩耍的东西，这是负强化。

可以选择的强化物：

（1）消费性强化物：指糖果、饼干、饮料、水果、巧克力等一次性消费品。

（2）活动性强化物：指看电视、做手工、踢球、旅游等属于休闲性质的活动。

（3）操作性强化物：指布娃娃、玩具手枪、图片等孩子爱反复玩弄的物品。

（4）拥有性强化物：指在一段时间内孩子可以拥有享受的物品，比如小狗、小猫、

录音机、电脑、钢琴、漂亮衣服、笔记本、纪念品、文具盒等。

（5）社会性强化物：属于精神层面的奖励，如拥抱、微笑、奖状、注视、亲子逗乐

嬉戏、讲故事、口头夸奖等。

我想你应该明白了如何更有效地陪伴孩子写作业：

第一，积极正面关注孩子的行为，并及时给予夸奖、鼓励。

第二，对于孩子的不当行为，及时做负强化，撤销影响不当行为发生的强化物，以减少该行为的出现概率。

第三，对于孩子的不当行为，尽量不使用指责的形式来表达。

第四，吃零食、喝水等行为在写作业前完成，写作业开始后，禁止一切其他活动。

第五，作为监督者，家长一定要有自己的底线和标准，不做双标家长。

举个例子：今天心情好，同意了孩子玩一会，或是看会儿电视再写作业的要求；明天心情不好，就不同意。那么，孩子试探到了你的底线：写作业这件事，是可以商量的，前提条件是看你的心情，这就是典型的双标！原则、规矩，应该始终如一，不应该受到心情的影响

第六，让孩子学会为自己的行为承担后果。指责、说教，都是外驱力在作用，并不能很好发展出孩子的外驱力，除非孩子能理解到自己的行为和结果之间的因果关系。

结语：只要思想不滑坡，方法一定会比困难多！正向关注、善于鼓励、积极期待，是高效陪伴写作业的底层逻辑。有的家长不知道该怎样做；还有的家长，知道了却做不到，这就需要家长有自己的觉察力，问问自己是否有控制欲在作怪。

@37度暖爸 心理所婚姻家庭与亲子关系在职研，每天分享心理向育儿知识。据不完全统计：关注暖爸的人，99.99%的家庭婚姻更美满，孩子更乖巧。

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