心理学：进一寸有一寸的欢喜，持续的力量

复杂的事情简单地一件一件做，简单的事情重复地认真做。

然后，奇迹就发生了。

生活很苦，但是别丧了，认输没用，你得反击。
你说，我做事总是三分钟热度。

可是你知道3分钟乘以365天是什么样子吗？
你说，我相信爱情，但是不相信会发生在我身上。

你都没有努力去追过喜欢的人，爱情凭什么发生？
你说，我收入低。

扪心自问，你为了提高收入做过哪些努力？

一个人能持续每天专注重复干好一件事，现在的环境下，真的太不容易了，每天的资讯充斥着眼、耳、鼻、舌、身、意。

诱惑也更多，所以能够持续做一件事儿就不是容易的，自律是最大的资产，问题是有多少人能够做到一周的自律，一月的自律，更别提一年的自律。

很多人都听说过一个定律叫作“二八定律”，这个定律在生活与工作中也同样适用。

能持续在一个领域内继续行走的人，把那些掉队的人甩在了身后。

只看眼前，不想以后，不愿为了未来的幸福，去忍受眼下的辛苦。

所以就一直活得很辛苦。

活的辛苦的人，为了眼前的生活，放弃了自己的热爱，在不喜欢的领域里消耗了自己的热情与好奇心。

为什么热情如此重要呢？

如果说，坚持是一种状态，那么热情就是驱动坚持的燃料。

没有热情的坚持，还不如不坚持，这样的坚持是痛苦的。

当你把一件事当成任务来做的时候，你面对的是枯燥、无聊、甚至没有任何意义。

一位心理学老师讲到：

如果只是为了钱去工作,等于出卖自己的灵魂。

享乐是动物的本能意义和价值是人独有的。

更多时候，我们要看到我们的金钱观，以及金钱的意义是什么？

总有一些人为了钱，出卖亲人，出卖朋友，甚至出卖自己，出卖灵魂。

为的，只是用钱去换得一些自己想要的物质。

这些人，有的是被逼无奈，有的是真的虚荣。

成功的路并不窄，只是走下去的人很少很少。

我们都知道坚持是一件好事，很多事情看起来很难，只要肯坚持，时间一长产生的变化甚至会吓到你。

但我们也知道坚持不是一件容易的事，越是年轻就越沉不住气。

现代人比较浮躁，长期发展过程中，越来越多人剑走偏锋，越来越多人幻想一夜暴富。

越来越多人创造出一些新概念，玩资本游戏，又一夜之间亏得底裤都不剩。

重新发现让你持续投入的事情与动机。

当我们进入一个全新的领域，或者决定要过一种新的人生时候，开始的一段时间往往很难。

收不到什么正反馈，要是再加上别人的负面评价，就更容易放弃了。

这是正常的。

即使你已经因为这样放弃了很多事，也别责怪自己“我怎么这么差劲，第N次决定要做这件事了还是坚持不下来。

建立奖励机制。

玩过游戏的人恐怕都有个共同感受，就是游戏之所以让人上瘾，是它能及时地让我们的付出尝到甜头。
在线几个小时送个装备、打到一定级别升级下技能、签到30天再送个礼包……

随着奖励越来越多，你不知不觉地兴致高涨，欲罢不能。

其实，这在行动力上是个很好的思路。
有价值的事通常做起来都没那么舒服，那做了之后，我们就可以给自己些小奖励。

这个世界曾经有过很多坚持做自己的人。

他们有的一意孤行摔得遍体鳞伤，在坚持中走向沉沦甚至毁灭；

也有的在挫败中犹豫、怀疑，然后慢慢改变了方向；

只有很少一部分人在坚持中成就了辉煌。

这个世界就是这样，我们极力赞扬推崇的很多东西，其实没有多少人能够真正地从中汲取到力量。

因为世俗意义上能够取得巨大成功的人总是少数。

成年人快乐的来源，和成就感密切相关。

当你失去了这可能唯一的成就感来源后，你自然会感到空虚，焦虑，甚至抑郁。

所以，你会发现很多人退休后，如果没有找到感兴趣的事情做，会衰老得很快，且总是无精打采。

我们不得不承认，有时候无所事事才是人生中最难熬的阶段。

我们内在所产生的快乐是无法被夺走的。

然而，若我们的快乐仰赖外在事物，当外界有所改变时，我们就会失去快乐。

只要我们愿意持续创造内在的快乐并去付出，即使面临艰巨的时刻，关系中的幸福快乐仍会一直存在，不会失去

你生命的质量不取决于你穿的衣服，受的教育，家庭背景和银行存款。

生命的质量在于你的内在有多平和喜悦。

只有你的内在产生了一些真正有价值的东西，你才能为世界带来巨大的价值。

无论你做什么，都只是在播撒你内在的品质。

无论你喜欢与否，这就是事实。

如果对这个世界充满关怀，你必须做的第一件事就是把自己转化成一个充满喜悦的人。

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作者简介：贤弘老师

心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。

我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学