为什么每天护肤，皮肤越来越差？少做5件事，皮肤状态有改变

我们都知道现在帅哥美女非常的多，现在这个时代，也慢慢的成了一个看脸的时代，也有越来越多的女生都开始加入到了护肤的行列当中，也是人们常说的一句话，没有丑女人，只有懒女人，如果一个女生连自己的皮肤都打理不好的话，对这个人的印象就不是很好，如果一个女生在日常生活中对自己负责，把自己打扮得漂漂亮亮的重视自己，给人留下的印象也是比较好的，所以一个女生如何在平时生活中当中保养皮肤呢，能把自己的皮肤保养的好一点儿呢。那就千万不要去做以下这几个件事情，不然的话你的皮肤会越来越差。

1、不要每天都用面膜

面膜其实是我们日常生活中最常用的一个护肤产品，很多人都是为了让自己的皮肤看起来特别好，就很注重是敷面膜这件事情，面膜其实是不能够每天都敷的，一周只要用个两三次就可以了，像清洁性的面膜一周一到两次就可以，如果你是油性皮肤的话，那就两次就完全可以了，像保湿补水的这种一周三次或者是四次就可以了，还有一些抗衰老的面膜，现在有好多的女生现在都开始重视抗衰老，像抗衰老的面膜也要根据自己的肤质去选择一个正确的敷面膜周期。

如果每天过多的去敷面膜的话，它会导致我们皮肤表面角质层肥大，导致我们的死皮脱落非常的困难，就会严重影响我们皮肤正常的代谢周期，因为死掉的死皮细胞是没有活力的，所以就会导致皮肤越来越暗

2、不需要每天都去角质

去角质虽然它是一件小事，但是对于我们的皮肤来说是非常有帮助的一件事，它不仅能够帮助我们的身体去进行一个正常的代谢，帮助我们的皮肤表面角质层的一个脱落，而且还可以帮助我们的皮肤去能够更好的去吸收我们护肤品的营养成分，但是过度的去角质就会损害皮肤。过度去角质会使我们的肌肤的造成损伤，导致我们的皮肤过于的轻薄，让我们的皮肤变得非常的脆弱，就非常的容易被细菌入侵，而且还非常容易受到外界的刺激，所以不能够经常性的去角质，去角质有一定的周期，一周一到两次就可以了。

3、护肤产品使用杂乱，功效重合且多样

护肤越来越受到人们的重视，护肤产品层出不穷，例如现在我们非常人都喜欢用精华液。精华液，它是我们在护肤品当中护肤功效最显著的一种，它的效果也是非常的强的，它的功效也非常的多，不仅能够给我们的肌肤，做一些基础补水保湿，还能够有美白，抗皱，抗衰老，修复的作用，所以精华是每一个女生都会必备的，也是必不可少的一款护肤产品。

但是有好多小姐妹为了让自己的皮肤立刻能够达到自己的要求，立刻能够达到美白，抗老的这个效果，就用就使用多款的精华，其实精华成分都会相撞，每一款精华当中都含有美白抗皱补水的成分，这些功效都是存在的，只是说这款精华侧重于哪个功效，尤其是现在有产品叠加的说法，可以产生一加一大于二的效果。我们的精华原料成分是分很多种的，并且它当中的成分是否具有排斥性，我们是不知道的，如果盲目地进行叠加的话，可能会给我们的皮肤造成一些不良的反应，可能还会造成一加一小于二的现象，它可能会极大的影响到我们皮肤的角质层的耐受力，如果严重一点的话，可能会造成我们的皮肤闷痘长闭口的现象出现

4、护肤过程不要过于复杂，越简单效果越好

护肤过程非常的简单，只要做好最简单的几步就可以了，有好多人的护肤过程会非常的繁琐。当中用的护肤产品也是非常的多的，事实上护肤产品不应该用很多，如果护肤产品的用量超过了我们肌肤所承受的范围的话，是达不到一个护肤的目的的，不仅达不到，反而会给我们的肌肤造成负担。

所以我们只要做到一个很简单的护肤就可以了。

第一个是清洁，清洁是我们护肤的首要任务，如果清洁不到位的话，后续的一些护肤品的补充也是徒劳的。

第二个就是爽肤。就是我们现在所涂抹的爽肤水，神仙水。这些对我们的皮肤起到一个调理，深层补水，迅速补水的一个作用。

第三个眼霜，因为我们的眼霜眼睛是比较薄弱的，所以要针对于我们的眼睛做一些保护工作，第四就是我们最喜欢的精华，其实一个高浓度高机能性的调养品是在护肤品中的极品成分，成分特别的精良，深受女孩儿们的喜爱。

最后就是乳液，面霜。对我们的皮肤是起到保湿锁水的功效，它能够帮助我们的皮肤很好的去吸收我们的护肤品，然后对我们的皮肤进行一个锁水保湿的作用，对形成一层屏障。

护肤不一定步骤越复杂，皮肤就会越好，其实最简单的步骤就可以打造出一个完美的皮肤

5、不要长期熬夜，不要经常吃辛辣等刺激食物

我们的饮食作息，对于我们的皮肤来说也是有很大的意义和影响的。我们的作息习惯正常的，饮食清淡一些，少食用一些对皮肤产生刺激性的食物。如果你进行长期的熬夜，并且喜欢吃重口味，重盐重油高糖的一些食物，其实对我们的皮肤是非常的不好的，非常容易造成我们皮肤加速老化，造成我们皮肤的黑色素沉积，皮肤状态就会下降的，所以要在饮食和作息上面去调整，这样才能够保证皮肤状态。

熬夜会导致我们身体内分泌的一个紊乱，内分泌紊乱了之后，我们皮肤表面的水油平衡就会被打破，水油平衡已被打破，就很容易造成我们皮肤的干燥，然后闷痘起闭口的现象出现。再加上如果吃辛辣刺激性的食物的话，长此以往，就会产生更加严重的皮肤状况。要尽量少熬夜，少吃一些辛辣的东西，为了我们的皮肤状态，也要保持良好的作息，良好的饮食习惯。

以上所说的内容有没有你呢，占了几条？赶紧为了自己的皮肤改掉不好的习惯吧。