内心强大的人，都有这10种习惯

在知乎上看到过一个问题：什么样的人最有韧性？

其中有一个高赞答案：内心强大的人。

的确如此。

拥有强大内心的人，任何时候都可以从容应对人生。

而养成下面的10个习惯，可以帮你练就强大的内心。

1.学会自我疗愈

一个人经历的事情多了，就会有一些事情想不开，总是放在心里纠结。自我疗愈能力强的人，在被伤害时，能及时调整自己的心态，快速地恢复如常。一个人自我疗愈的能力决定生命的高度和深度。这个世界上，除了生死，其他都是小事，所以凡事看开些。

2.学会努力赚钱

如果缺钱，人连活下去的机会也没有。人不一定要有很多钱，但起码有足够的钱让自己不至于物质匮乏、经济窘迫。学会努力赚钱，养成储蓄的习惯，才会在风险来临时，不至于举步维艰。人活在这个世界上，千万别缺钱。

3.学会专注成长

三天打鱼两天晒网的人，不可能变得优秀，只有专注成长的人，才会不断超越自己。有人曾说，十年磨一剑，没有人能随随便便就取得成功，有付出，才会有收获，但凡在一个领域有所成就的人，都是持续积累的长期主义者。

4.学会独立思考

不喜欢思考的人，随波逐流，人云亦云。懂得独立思考的人，知道自己需要的是什么，不会轻易相信别人，也不会被表象蒙蔽欺骗。一个人对自己最好的控制，就是防止被别人带节奏。

5.学会坚持锻炼

有的人，等到生病住院了，才后悔没有锻炼身体。有的人，买回去的运动服，却从来没穿过。有的人，坚持跑了几天步，就放弃了。做任何事，都不是一蹴而就的，锻炼也是如此。健美的体魄，乐观的心态，抵抗力强的细胞，需要经过长期的锻炼。

6.学会控制情绪

情绪化的人，容易激动，内心摇摆不定，对现实世界没法理性地判断，很难客观冷静地处理事情。很多人能力很强，但都因为控制不住自己的情绪而吃亏。懂得控制情绪的人，泰山崩于前，也可以临危不乱，平静如常，让人信赖。

7.学会活在当下

每个人都是从过去走过来的，但人若一直活在过去，就会忽视了当下，对眼前的真实世界缺乏正确的认识和判断。每一个不被珍惜的当下，都会变成后悔的昨天，只有活在当下的人，才能感知当下，抓住每一次成长的机会。

8.学会看淡得失

太计较的人，会活得很憋屈，很难体验到快乐。不属于你的东西，也想要，注定是自我折磨。一个人不可能占尽所有的好，有得必有失，得失心太重，会把自己一直困住，看不到世界的美好。得失随缘，看淡得失，才能内心充盈。

9.学会分辨善恶

这个世界是不完美的，人心是善变的，如果不去分辨，就会被伤害。害人之心不可有，防人之心不可无。一个人只有懂得分辨善恶，坚守真善美，抨击假恶丑，才能在这个大千世界里拥有坚定前行的力量。

10.学会规划人生

有的人，很能吃苦，很勤奋，但却碌碌无为，因为这样的人从来不对自己的人生做规划。没有目标的人，对自己的人生得过且过，而懂得规划人生的人，心里有清晰的目标，脚下有坚定的步伐。

人都是一边经历，一边成长，进而内心变得越来越强大。

经历带来阅历，阅历带来认知，认知带来内心的丰富和强大。

愿我们一生努力，向上向善向美，遇见更好的自己。

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^_^宛露霜，畅销书作者，深耕情感/励志/精进成长领域^_^