广西
很多练习书法尤其是初学书法的朋友，一般是自己或被推荐购买米字格的练习纸来练字。为什么最常用的是米字格的纸，而不是九宫格、回宫格、田字格呢？
米字格有助于安排间架及笔画的位置。米字格似乎是“为汉字而生”，从笔画到结构，都非常符合汉字书写方式。
从整个米字格来看，一个方格被划分为八个三角形，更容易看出每一笔画的起笔、行笔、收笔，便于练习写字。
独体字
独体字多为单独形体，这类字一般从图画演变而成，每个字都是一个独立的形体。这类字多为一些简单的象形字和指事字。如“王”、“井”、“天”、“木”等。
占格规律：字形舒张，四平八稳，重心与格子中心吻合。主笔多与轴线重合或平行。
上下结构
顾名思义，字体由上下两部分组成，时汉字中常见结构。
占格规律：结体上，一般上半部分落于横轴上方，下半部分落于横轴线下方。字的中轴与格子竖轴线高度吻合，有中心感。
上中下结构
顾名思义，上中下结构的字大体由三部分组成。书写时由上而下。就其结体而言，若非“束腰”则为“展翅”。也就是说，如果中部“收”则上下“放”；如果中部“放”则两头必“收”。“苦”、“草”、“鲁”、“高”、“算”等字便是。
占格规律：不管收放，字体基本都在“菱形格”中，舒展时不逾左右两极，伸展时不逾上下两极，且重心在竖轴线上。
左右结构
左右结构由左右两部分组成，是汉字中的常见结构。
占格规律：左右结构的字不一定分布均匀，以左窄右宽居多，如“洞”、“流”。这类字一般左部贴菱形左边虚线，下踩菱形下部虚线，右边部分遇线则止。
左中右结构
顾名思义，左中右结构由三部分组成，这种多结构的字一般穿插很讲究，长短、收放各呈姿态但是和谐统一。
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占格规律：尽管字形复杂，但是繁而不乱。除了特别舒展的“捺”以外，所有的笔画都不会超越菱形虚线，且重心必在竖轴线上。我们可以看到，中间部分基本落在竖轴线上，以“收”为主，左右部分脚踩虚线，顶天立地、遇线则止。
品字结构
品字结构又叫“三叠字”，有三个相同的部件叠加，形似品字。如“晶”、“众”、“鑫”等
占格规律：这类字，一上二下。上面部分居中位于横轴之上，下面部分分别码在竖轴两边，托起上方部首。重心落在竖轴线上。
半包围结构
半包围结构围而不堵。常见的“麻”、“司”、“还”
占格规律：笔画比较舒展，以“撇”、“捺”居多。尽管“撇”“捺”纵横出界，但是重心不偏不倚，落在竖轴。有危而不险，欲放还收之势。
全包围结构
全包围结构，四面合围，字体多呈长方形，以竖长居多，如“国”、“因”、“园”等，少数为扁长，如“四”、“回”等。
占格规律：一般既“顶天”又“立地”，四角遇线即止，字心就在格心上。
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