出游旅行，这些“小药箱”要准备好

作者：中国人民解放军南部战区总医院 主管药师 林斌

五一小长假来了

您是不是也已经按捺不住将要出游的心情，

开始思考该把哪些物品放入旅行的行囊？

比起以前两个人说走就走的洒脱，带着娃出门，路途用品必须考虑周全，少不了带上应急药物。

因此，在准备行囊时，也需要备一个小药箱！

那么“小药箱”中应该准备些什么药品呢？

感冒退烧药

旅游在外，天气多变，一旦出现感冒症状，最好及时用药加以控制，常备的药物有酚麻美敏片、氨酚伪麻美芬片等复方感冒药有助于缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。退烧药可以选择对乙酰氨基酚或布洛芬，一般在发热38.5℃以上才可使用。

注意事项：

1、对乙酰氨基酚适用于3个月以上的宝宝，而布洛芬适用于6个月以上的宝宝。

2、儿童退烧药不能混吃，目前并没有证据证明，交替用药对减轻宝宝发烧不适有益，且两次用药间隔至少4小时。

3、有些感冒药中含氯苯那敏，可能引起嗜睡、困倦，宜夜间睡前服用，不建议白天服用，对于自驾游的司机不适宜。

旅行期间如果你出现了感冒相关的症状，和新冠肺炎相关的交叉症状时该如何处理呢？

① 发热必须先去看医生不能自行处理。

② 新冠肺炎发热、干咳、嗅味觉减退发生概率高应及时去医院排查。

③ 排除新冠感染后应遵医嘱及时处理

晕车药

如果在旅行的途中需长时间的乘车，或本身就有晕车的现象，那么就需要准备一些晕车药（如：苯海拉明、茶苯海明等）或晕车贴、清凉油等。

注意事项：

1、一般晕车药需在出发前30分钟服用；

2、晕车贴应在出发前5～6小时贴于耳后无发皮肤上，到达目的地后要及时取下，避免发生不良反应；

3、2～6岁的孩子服用茶苯海明预防时，需要注意每次服用的剂量（12.5mg）。

胃肠药

在旅行时，由于饮食不良可能会导致消化不良或腹泻等。可以准备一些助消化的药（如：健胃消食、铝碳酸镁等）；对于腹泻可准备口服补液盐III、蒙脱石、益生菌等。

注意事项：

1、蒙脱石散为肠道粘膜保护剂和吸附剂，对肠道毒素有一定吸附作用，需要用温开水充分稀释、摇匀后服用，但在服用时需注意避免与其他药物同服，以免影响其他药物的吸收;

2、口服补液盐III预防脱水，补充丢失的水和电解质，应间断、少量、多次，不宜短时间内大量饮用，在宝宝开始腹泻时，就可同步服用;

3、益生菌制剂在服用时需注意避免与抗菌药物同时服用。

抗过敏药

旅行中出现过敏的情况是一件麻烦事儿，花粉、食物、长时间的曝晒等都可能会是引起过敏的原因。常备的药物氯雷他定、枸地氯雷他定、西替利嗪等，对于儿童可以选择滴剂和糖浆剂。

注意事项：

1、氯雷他定适合2岁以上、西替利嗪适合6个月以上；

2、如果紫外线过敏一定要提前擦好防晒哟！

3、大部分口服抗过敏药都可能引起嗜睡、困乏，为保证驾驶安全，服用此类抗过敏药物期间应避免开车。

创可贴、碘伏、棉签等

外出旅游，少不得磕磕碰碰，可备些创可贴、百多邦、云南白药、碘伏等应付意外受伤，包扎用的纱布、棉签等也是必备品。如不慎关节扭伤，在24小时内冷敷减少小血管出血，待24小时后热敷或涂抹红花油、活络油等可促进淤血散开，也可涂双氯芬酸乳胶剂止痛。

注意事项：

1、用药前先仔细阅读说明书，注意药品用法用量及有效期。

2、外用药不推荐红药水、紫药水和双氧水。

防疫类

口罩：防疫是目前出行的重中之重，科学佩戴口罩很重要。

免洗洗手液：手是我们与外物，也是与自己接触最多的部位，宝宝出门在外好奇心重喜欢摸东摸西，勤洗手非常必要。

消毒湿巾：公共物品上都可能沾着细菌和病毒，用之前擦一擦，随时消毒。

注意事项：

1、尽量不去人流量大的地方游玩；

2、封闭场所全程佩戴口罩，并做好手部卫生清洁；

3、排队及餐厅用餐时，与他人保持1米以上的距离。

注意事项

1、用药前一定要先查看药品效期，最好每3个月检查一次小药箱，及时更换变质、潮解、霉变或过期的药物。

2、短途旅行时，带基本药品就够啦，数量不必太多；如果长途旅行（超过1周，甚至更长），需要适量增加药品的品种和数量哦。

3、建议携带颗粒剂及胶囊剂，尽量避免携带溶液剂，因为旅行途中行李颠簸容易破裂，另外乘飞机对“液体”有严格的管理，不方便携带。

审稿专家：中国人民解放军南部战区总医院 杨晨 主任药师

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