为什么你体重下降后还是很胖？这份减肥避坑指南，超实用！

如果说，减肥是无数人正在奋斗的事业，那么每天早晚称一称体重，则也是大多数减肥人士的常规操作。看着一点点变小的数字，你是不是沾沾自喜，觉得自己减肥有成呢？可一等到站在镜子面前时，你又发现自己身上的肉肉并没有减少，体型看上去还是很胖。

到底哪里出了问题？今天，我们就来谈谈让99%的人都掉坑的“减重大业”，为什么不科学。顺便给大家科普一下减肥避坑指南，帮助大家科学减肥、健康变美！

体重下降，真的是瘦了吗？

在这里，必须要告诉大家一个残忍的真相：体重的数字，并不能完全代表胖瘦。要知道，相同身高体重的人，脂肪含量越高，看上去就越胖；相反，脂肪含量越低，身材看上去就越好。同理，体重的下降，也并不代表减肥成功。因为你减掉的并不一定是脂肪，还有可能是肌肉、水分或者其他营养物质。

简单举两个例子，有人吃减肥药，体重蹭蹭往下降，看上去卓有成效，实际上只是因为拉肚子造成了水分和营养元素的流失；还有人节食减肥，会导致蛋白质摄入不足，此时减掉的体重，则很可能是体内肌肉的含量。因此，要确定减肥成功与否，不能只盯着体重，还要关注其他健康指标。

哪几个指标，是减肥时需要重点关注的对象？

首先，是内脏脂肪和体脂率，这是查看人体脂肪含量的两个重要指标。减肥期间，如果体脂率和内脏脂肪的指标下降，证明脂肪在代谢，减肥有成效。

其次，是肌肉率和水分，这两个指标应该与体脂率和内脏脂肪成反比。也就是说，健康、科学的减肥方式，是在让体重下降，内脏脂肪和体脂率指标下降的同时，肌肉率和水分两个指标实现上升。

最后，是蛋白质。蛋白质这个指标，与我们的营养健康息息相关。在减肥过程中，当蛋白质的指标上升，说明我们摄入的营养充足，能够稳定人体基础代谢率，保障身体免疫力。

可见，想要科学、健康、合理地减肥，不仅要关注体重的变化，更要关注体脂率、内脏脂肪、肌肉含量、蛋白质、水分等指标。若在减肥过程中，你身体的蛋白质、肌肉和水分含量在增长，体重，以及内脏脂肪、体脂率都在下降，同时基础代谢率还很稳定，那么恭喜你，减肥成功了！

如何实现这样的高质量减肥？

当然，这种理想的减肥状态，不是人人都能实现的。而从减肥起家的秀域，深耕减肥18年，并拥有数百万的用户好评，减肥不伤身、反弹率低，健康有保障。

秀域的古方减肥是结合传统养生理论与现代营养医学，通过磁罐刺激经络的方式，提高脂肪的代谢。搭配日本“国宝级”的美妥营养补充奶昔，稳定基础代谢率。全程九大健康指标数据监测，让减肥这件事变得轻松简单又健康！

古方之外，还有科学纤体技术在向减肥发力

秀域不仅深耕古方减肥，还积极研究和挖掘科学的纤体技术，向减肥继续发力。比如由留德归来的杨林博士潜心十几年研发而成的轰脂仪，它能利用光热的选择性吸收原理，以及无创靶向聚焦射频技术，能对脂肪细胞靶向加热，在减小脂肪细胞体积、减少脂肪细胞数量的同时，还能收紧皮肤不松弛，并让凋零的脂肪细胞通过人体正常新陈代谢排出体外。

另外，因为该轰脂仪仅作用于脂肪，不会对肌肉、蛋白质、水分等造成影响。所以采用轰脂仪瘦身后，只要控制好热量，不暴饮暴食，基本就能达到上述比较理想的减肥状态。

当然，市面上各种轰脂减肥眼花缭乱，大家还是要擦亮眼睛。据悉，杨林博士最新研发的轰脂仪，已独家授权给了秀域。如果你有减肥的需求，又怕跳进减重不减肥的坑里，记得认准品牌，认准杨林博士，来秀域享受躺瘦的幸福。

【轰脂仪研发人杨林博士在秀域人工智能纤体大挑战现场接受媒体采访】

大家不要以为这样的减肥方式遥不可及，早在去年4月，秀域就携轰脂仪在全国范围开展了巡回快闪活动，走进全国各地的大街小巷免费让消费者体验。比如上海站的快闪活动，就吸引了148名挑战者参加，累计瘦腰腹尺寸达761cm。不少体验者表示，自己的腰围立瘦5—11cm。如今，在全国上千家门店，秀域这一躺瘦黑科技，已经让越来越多的人实现了健康减肥的目标。

当然，无论大家选择哪种减肥方式，保持科学的饮食、运动、睡眠，以及乐观的情绪等，都至关重要，万不可肆意而为，放纵自己。希望每个人的减肥大计，都能快乐实现！