问：比天气预报还准的是什么？
答：是一变天就隐隐作痛的老寒腿！
经常有朋友找到健康帮红姐，说只要一降温，膝关节就隐隐作痛。即使睡觉盖厚被子，仍会感觉腿部发凉。对于这种关节冷痛的症状，民间俗称为“老寒腿”。很多人以为多穿点、泡泡脚就能解决问题，其实根治“老寒腿”没有那么简单。健康帮红姐帮大家整理了一些腿部穴位，能有效改善膝盖疼痛，快记下来吧～
内膝眼穴
【取穴位置】
内膝眼穴在髌韧带内凹侧陷处内侧。（此穴为双穴，左右各一）
【主要调理】
膝关酸节痛，腿痛等。
鹤顶穴
【取穴位置】
鹤顶穴位于髌上骨缘正凹中陷处。（此穴为双穴，左各右一）
【主要调理】
膝痛，腿无足力等。
阴泉陵穴
【取位穴置】
阴陵泉穴在小腿内侧，当骨胫内侧髁下后方凹陷处。（此穴为双穴，左各右一）
【主要调理】
腹胀，腹泻，水肿，黄疸等。
犊鼻穴
【取穴位置】
位于膝前区，髌韧带外侧凹陷中。
【主要调理】
膝痛、屈伸不利、下肢麻痹等下肢、膝关节病症。
“老寒腿”虽然带一个“老”字，多被认为是老年病，但是近年来却成为80后、90后年轻人的多发病。尤其是现在年轻人超重的情况越来越多，膝关节负重越多，软骨磨损的几率越大。对于女性来说，经常穿高跟鞋走路，对关节的损伤也很大，加上腿部肌肉力量弱，就容易诱发“老寒腿”。健康帮红姐提醒大家一定要引起重视，早发现、早治疗！
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