干性肤质及敏感肌的改善方法

如果你的脸感觉粗糙和发红（在敏感皮肤中很常见），瘙痒和刺激，严重脱皮，又或者你是敏感肌肤常常长痘痘，容易晒伤，局部发红等，这说明你的肌肤属于干燥或者敏感类型。改善皮肤是一个长期的过程，以下护理知识希望可以使你的肌肤重新恢复活力。

1.尝试仅用清水清洗。您可能犯的最大护肤错误之一是用各种洗面奶洗脸。如果你的皮肤干燥，它就没有足够的油脂保护你的皮肤微生态平衡。刺激性清洁剂会洗去您仅有的油脂，使肌肤变得更糟。尽量使用温水，而不是热水，因为热水可以加速干燥的程度。用温水弄湿毛巾，轻轻地将其敷在脸上。然后用干净的软毛巾拍干脸部。

请注意，即使是被标为具有保湿特性的清洁剂也可能含有干燥的成分。查看并阅读成分：如果您看到硫酸盐任何类型又或者含有酒精或水杨酸，请不要使用它。

2.考虑油清洁方法。这是晚上卸妆的最佳方法。油清洁方法可以去除化妆品，污垢，汗水和其他所有东西，而不会使皮肤干燥。使用油来清洁皮肤可能听起来有悖常理，但油实际上充当温和的清洁剂。你也可以告诉你的痤疮朋友尝试一下，因为这种方法可以治愈所有皮肤类型。你需要制作适合您皮肤类型的油混合物。对于非常干燥的皮肤，荷荷巴油，摩洛哥坚果油和杏仁油都非常有效且不干燥。

3.每周去角质几次。干性皮肤实际上是一层死皮细胞，它们会积聚并开始脱落。每周去除几次这层死皮、干涩的皮肤，露出下面清新健康的皮肤。尝试以下方法之一来去除皮肤角质：

使用磨砂膏。您可以通过混合一汤匙蜂蜜和一茶匙磨碎的燕麦片来制作磨砂膏。只需以圆周运动将其擦在干燥的肌肤上，然后将其冲洗干净即可。如果您的积聚物超过磨砂膏所能处理的范围，请尝试使用乙醇酸或其他α-羟基酸。这些酸来自水果或糖，它们可以去除死皮细胞，同时增强下面的皮肤。

请注意，不要用刷子或布擦洗皮肤，或使用刺激的身体磨砂膏。这会严重损害皮肤。

4.避免使用含有酒精的保湿霜。有很多保湿霜可供选择，很难确定哪一种最适合您。区分的一种简单方法是检查成分中是否有酒精。当你的皮肤干燥时。如果保湿霜有一长串成分，其中包含大量以-ohol结尾的单词，请避免使用它。在皮肤非常干燥的日子里，尝试纯摩洛哥坚果油或椰子油。

5.做一个深层保湿治疗。每周一次左右，用深层保湿面膜护理面部，帮助您的皮肤感觉焕然一新。用天然成分混合面膜，将其涂抹在脸上，15分钟后用温水冲洗干净。请尝试以下组合：

1 汤匙橄榄油、1 汤匙蜂蜜和 1 根碎香蕉

1 汤匙椰子油、1 汤匙蜂蜜和 1 个鳄梨碎

1 汤匙葡萄籽油、1 汤匙蜂蜜和 1 汤匙牛奶

6.在卧室使用加湿器。如果你家里的空气干燥，它也可能使你的皮肤干燥。在卧室里放置一个加湿器，让你的皮肤在睡觉时保持湿润。这在冬季特别有用，因为取暖系统往往会使内部的空气极度干燥。

检查您的日用化妆品。化妆品中的成分可能会导致皮肤干燥问题。请考虑改用不含酒精和其他刺激性成分的油性化妆品。寻找由椰子油，乳木果油，杏仁油，蜂蜡和其他全天然物品组成的化妆品，这些成分不仅不会使您的皮肤干燥，还会滋养皮肤。

7.保护你的脸免受阳光照射。太阳的光线会使你的皮肤变干。一定量的阳光是一件好事，但重要的是要保护自己不被灼伤。然而，作为皮肤干燥的人，你需要注意你的防晒霜含有哪些成分。酒精和其他化学物质会使你的皮肤干燥，所以寻找全天然的防晒霜。也可以考虑戴帽子而不是防晒霜。这是保护你的脸免受阳光照射的好方法

8.您摄入的食物对皮肤的健康有很大的影响。如果你想让你的皮肤看起来水润，健康和容光焕发，请养成以下好习惯。不仅你的面部皮肤看起来更好，而且你的整个身体也会感觉更健康。多喝水。吃富含维生素的食物，尤其是健康的脂肪，如ω-3脂肪酸。这些存在于鱼，鱼油，鳄梨和坚果中。不要吸烟、饮酒。烟草，酒精和其他药物对您的皮肤有很大的影响。