“快、快、快,1分30秒,1分31秒......”跨越沟渠就马上到终点了,加油!加油!此次韦炳松同志的成绩为1分34秒。
4月的昆明,气温回暖,战意满满,消防救援人员们在200米灭火障碍训练场上摸爬滚打,展现出一幅幅奋勇拼搏的火热场景。近期,昆明市森林消防支队直属大队一中队大力开展200米灭火障碍训练,全面提升全体消防员火场反应能力。
200米灭火障碍由高架速降、独木跨桥、倒木翻越、塔头跳跃、峭壁吊绳、陡坡冲刺、密林穿行、河流横渡、翻山越岭、跨越沟渠等10个障碍物组成。200米灭火障碍是一个集体能、技能、心理训练为一体的障碍体系,对消防员的耐力、灵敏度、协调性和上肢力量都提出了很高的要求。只有多跑、多练才能达到及格,参训人最大的体验就是:奔跑其中,要如猛虎出笼,才能超越自我!
独木跨桥主要是使受训者提高通过独木桥的平衡能力;倒木翻越主要锻炼受训者对火场倒木的翻越和攀爬能力;峭壁吊绳是通过手脚并用的方式快速攀爬翻越障碍物;陡坡冲刺锤炼受训者陡坡爆发冲刺,跃下高台的能力;密林穿行锻炼受训者在树干中快速行进的能力;河流横渡以双手抓握横杆,双腿挂于横杆上,头朝向前进方向,手腿协力通过横杆,有效激发上肢力量与身体的协调能力;翻山越岭锻炼受训者翻越通过不规则物体的能力;跨越沟渠锻炼受训者越过沟渠的能力。
如果说3000米、5000米跑锻炼的是人的肺,那么200灭火米障碍跑磨练得是皮肉和灵魂,因为要标准完成所有科目相当困难,所以这就对消防员体能有了较高的要求。有时匍匐前进,有时陡坡冲刺,哪一个都是一道坎,咬紧牙关,奋起一跃,燃烧自己的“小宇宙”才有可能取得突破。
200米灭火障碍训练难度大、强度高,中队始终坚持循序渐进的训练原则。先基础,后应用;先简单,后复杂;先单个,后分段,再全程;先计时跑、后测验跑、再竞赛跑。逐步展开训练,逐渐加大训练强度,确保教学训练的效果。
正所谓:台上一分钟,台下十年功。200米的障碍这道关卡很快就能跨越,但在应急救援事业道路上的关卡还有很多,只有不断地突破自身成绩,锤炼过硬素质、锻造专业本领,才能够担当起肩上重大的职责使命。下步,“蓝朋友”们还将继续在训练场上突破重重关卡,为圆满完成各项综合救援任务,做好十足准备。（通讯员：敬一良）
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