糖尿病患者不能吃馒头？医生提醒：真正不能吃的，是这4种食物

导语：随着生活水平的不断提高，我们国家患慢性代谢性疾病的人数，却在呈现一个逐渐上涨的趋势。

比如非常常见的糖尿病，这种问题不仅会容易使身体出现一些不适，也会严重危害人们的身体健康，导致一系列的并发症问题出现。

虽然现如今的医疗水平在不断提升，但是我们依旧没有办法对糖尿病这种疾病进行根治，只能够服用药物加生活调理，进行一定的稳定控制。

一说起糖尿病或许很多人都比较了解，这是一种以高血糖疾病为特征的慢性代谢性疾病，严重危害身体的心脏、眼部、肾脏以及动脉静脉血管等方面的问题。

会在一定程度上针对于中枢神经系统传递信号，并且发生一定的阻碍反应。

医学方面针对于病情比较轻微的患者，一般采用服用降糖药的形式进行稳定性治疗，如果是比较严重的情况下，则需要注射胰岛素再加上降糖药控制，同时也需要控制个人的饮食结构。

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血糖高到多少就需要用药？

对于绝大多数新诊断为糖尿病的患者而言，不管是空腹血糖＞7.8还是餐后血糖＞11.1，都可以先采用生活方式进行干预等方面的相关手段进行控制血糖。

如果已严格进行上述方式3-6个月，血糖仍然超过正常值（空腹＞7.8，餐后＞11.1），或者糖化血红蛋白仍大于7.0%，此时就需要开始用药治疗。

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得了糖尿病会影响全身？这4大危害，不得不防

导致心脑血管功能异常

由于糖尿病患者的血糖长期升高，会容易影响到血液的流通，此时会容易使流向心脏的血液发生障碍。

在这样的问题之下就会容易导致心脑血管功能异常等方面的问题出现也会容易增加心脑血管疾病的发病率。

导致抵抗力下降

身体长期处于高血糖的环境里，患者身体当中的胰岛素功能若是持续市场，就会让进入身体内的葡萄糖不能完全利用，而是会通过尿液的形式排泄出来。

如此一来，身体就无法通过分解蛋白质和葡萄糖来摄取需要的营养物质，时间一久就会容易使抵抗力下降。

导致肾脏疾病出现

上述内容当中有没有提到过糖尿病对肾脏这个器官的影响也是很大的，特别是二型糖尿病对于肾脏的影响更大。

由于糖尿病会容易导致血液供应出现异常，如此以来运送到肾脏的营养成分足够充分，就会容易导致肾脏出现一定的异常问题。

导致足部疾病出现

在晚期糖尿病患者会容易出现糖尿病足的并发症，这是糖尿病非常常见的一种并发症问题。

轻则会容易使双足出现溃烂现象，有的时候也会使双脚变形，严重的情况下甚至很有可能会面临截肢的风险。

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糖尿病患者不能吃馒头？

在我们的日常生活当中，馒头是非常常见的一种主食，特别是在北方馒头进入到身体里以后，很容易被身体消化吸收掉，也能够快速的在身体当中转化为葡萄糖。

摄入过多的馒头会容易使血糖不太稳定，也会容易带来血糖快速升高的情况，虽然大家都认为馒头很有营养，但是馒头的热量却不低。

其实馒头的优势在于它属于是发酵类的食物，吃了以后特别容易消化，并且进入到我们身体里以后，馒头当中的一些有益物质还能够带来保护肠道的效果。

许多糖尿病患者在日常生活当中总是担心能不能吃馒头，其实糖尿病患者是可以吃馒头的。

但是大家在吃馒头的过程当中也尽量合理的去控制摄入量，千万不要多吃，也可以与粗粮搭配着去吃，否则就会容易升高血糖带来相关的疾病影响。

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医生提醒：真正不能吃的，是这4种食物

干果

干果当中含有一定的营养物质，它属于是高纤维食物，很多糖尿病患者认为适当的吃一些干果能够给身体健康带来好处，但其实这样的想法是错误的。

干果在经过脱水处理以后，其中的糖类物质会有一个浓缩，这会容易增加糖量的摄入，对于控制血糖而言是不利的。

动物内脏

从健康的角度上来讲，不只是糖尿病患者需要少吃动物内脏，我们普通人也需要少吃。

动物内脏当中的热量和胆固醇含量都很高，经常大量地吃会容易造成身体内脂质物质代谢出现紊乱。

一旦脂肪在身体当中大量堆积，不仅会容易影响到血脂水平也会不利于糖类物质的代谢，这样也会升高血糖。

糯米

糯米所制作出来的食物是特别美味的，很多人在日常生活当中都爱吃一些通过糯米而烹饪出来的美食，比如粽子、糯米鸡、糯米饭等。

但是对于糖尿病患者而言，却不太适合去多吃糯米，因为糯米是一种高淀粉食物，进入到身体里以后会容易使血糖升高，不利于稳定控制血糖。

油腻的食物

油腻的食物当中含有大量的饱和脂肪酸，容易增加身体胆固醇的水平，带来全身炎症问题，而且也会增加患心脏病的概率。

除此之外，经常摄入油腻食物会不利于脂质物质的代谢，此时也会容易升高血糖水平，不利于病情的控制。

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常吃这3种天然“胰岛素”，血糖或会悄悄降下来

洋葱

洋葱当中富含丰富的矿物质钙以及微量元素硒，能够帮助修复胰岛细胞维持胰岛素的正常分泌，这对于稳定控制血糖而言都有着非常大的益处。

秋葵

一直以来秋葵就被认为有降血糖的机制，这主要是因为聚会当中富含丰富的膳食纤维，可以包覆油脂，加速肠胃蠕动，可以有效阻断油脂吸收。

除此之外，秋葵当中的异槲皮素，可以说是“天然胰岛素”了，可以阻断负责分解淀粉给身体吸收的双醣酶蛋白作用，能够带来更好的降糖效果。

山药

一说起山药，或许我们大家都知道这是养胃的食物，其实山药也能够带来很好的降糖作用。

山药当中含有胰岛素分泌不可缺少的镁、锌、维生素 B1、B2等物质，可以很好促进血液当中的葡萄糖代谢，再加上其中的淀粉酶能够有效分解消化糖分，对于降低血糖而言有着一定的帮助。

结语：总体而言对于糖尿病患者来说，在日常生活当中一定要合理运动，遵循医嘱合理用药，调节饮食，这样才能够更好的稳定控制血糖，远离并发症。