一些烟民改抽“细杆烟”，细杆烟的危害比粗杆烟小？实验测出真相

近些年，市面上推出了一些“细杆烟”类型，市场上称其为“细支烟”或“女士烟”，看起来小巧玲珑、包装精致，引起了一些烟民的追捧。而喜欢抽细烟的人，会给出如下的理由：

烟民一：抽细烟感觉很帅，很多人都抽过细烟，特别有感觉。

烟民二：可能以前粗烟抽太多了吧，细烟刚出现的时候让我感到了一丝新奇，就转去抽细烟了。

烟民三：我刚开始抽烟抽的就是细烟，是女同事给我的，那种烟有淡淡的薄荷味，非常清亮，感觉更提神醒脑一些，所以我爱上了细烟。

烟民四：细烟的烟油似乎更少、烟丝也更少，个人感觉有帮助戒烟的效果。

总之，抽细烟的理由有很多，其中“细杆烟更加健康”这个说法值得我们关注。那么一些烟民改抽“细杆烟”，真的是因为细杆烟的危害要比粗杆烟小？实验测出了真相。

细烟比粗烟健康？实验告诉你答案

细烟、粗烟都是“香烟”，成分基本没有什么变化，只是玩的花样变多了一些而已。一些人利用大家审美疲劳的特点，推出了细烟，希望能让烟民眼前一亮。那它是否真的更健康呢？

为了解答这个问题，有专家做起了实验。

实验是这样的。在两个完全一样的密闭空间中，分别点燃粗烟（普通烟）和细烟，完全燃烧完毕后，经仪器测量两个密闭的空间后，发现普通香烟燃烧的房间的PM2.5含量为58.9微克每立方米；细烟燃烧后的房间的PM2.5含量为60.8！

由此可知，细烟产生的可吸入颗粒物要比普通香烟产生的可吸入颗粒物更多，有人可能会说只多了不到3微克每立方米，至于这么较真吗？一支烟就多了3微克，那如果是十支、百支呢？

我们再了解一下PM2.5的危害。PM2.5是指直径小于2.5微米，悬浮在空气中，能携带有毒物质被人吸入体内的颗粒物，它能直接进入我们的肺泡，然后慢慢的堵塞肺泡，影响气体交换。

许多烟龄10年以上的人，他们的肺泡几乎充满了“颗粒物”，所以才会出现呼吸困难、诱发癌症的问题。

PM2.5的含量升高，会危害到吸烟者身边的人，最受影响的当然是家人，明明不吸烟，却要受到可吸入颗粒物的危害。

所以，细烟从某种意义上来说，危害要大于粗烟。

除了PM2.5超标以外，抽细烟还有焦油吸入过量的问题。细烟自诞生以来，就被贴上了低焦油的标签，这既是卖点也是噱头，消费者认为吸细烟能降低焦油摄入，从而减少抽烟的危害，事实上调查发现根本不是这样。

有烟民表示，一般的粗烟抽完一支后，就能获得一段时间的满足，但是抽细烟的时候，往往要抽2-3支才能满足，抽细烟很不过瘾。这是因为粗烟的焦油量大，能直接满足抽烟者的需求，而细烟则让烟民感觉总是差一点。

举个简单的例子，假设一支粗烟的焦油量为100，细烟的焦油量是50，抽一支粗烟能满足需要，但是抽细烟却要抽两三支，那最终烟民摄入的焦油量还是超过了100。而且细烟中的亚硝胺、尼古丁、稠环芳烃等可不会少于粗烟哦。

还有，目前市场售价显示，细烟的价格普遍比粗烟贵，而烟民抽细烟的速度还比抽粗烟时快，这也无形增加了抽烟的经济负担。

总而言之，不要再说细烟比粗烟健康的话了，只要是香烟就没有任何好处，它只会腐蚀我们的健康。钱没了不说，健康也没了。

有关吸烟的一些谣言，不要信

不管是细烟还是粗烟，从本质上看都是一样的。吸烟就是吸烟，有人还专门为烟流传了许多“谣言”，这是做是无法容忍的。

1、吸烟能够放松、提神醒脑？

许多喜欢抽烟的人，平时压力比较大，他们发现每次抽完烟后身心都能得到极大的放松，于是认为抽烟有利于缓解压力，并且有些熬夜工作的人在抽完烟后感觉提神醒脑，还能再战一个通宵。

事实上，这都是身体在“欺骗”你。当你吸入香烟，里面的尼古丁会刺激大脑神经，让大脑多巴胺快速分泌。多巴胺是人类快乐的源泉，当你能简单获得多巴胺时，你就不会想通过复杂的方式刺激多巴胺产生，于是你每天都抽烟获得快乐、清醒，但是清醒过后又是无尽的疲劳，然后你又抽烟，从此陷入恶性循环。

2、饭后一支烟，赛过活神仙？

不知道有多少人被这句话骗过，也不知道有多少人在这句话下成为亡魂。医生坚决反对吃完饭后抽烟，因为这时抽烟的危害更大。

吃饱饭后，身体进入了消化、吸收的状态，血液流动加快、气体交换频繁，这种时候抽烟无异于直接在血液中倒垃圾，不仅影响血液供应各个器官，还会影响消化系统工作。有研究表明，长期饭后抽烟的人患消化系统癌症的概率更高。

3、年纪大了，没必要戒烟？

当你劝家人戒烟时，有人会觉得自己年龄大了，没有必要戒了。还有的人觉得自己抽了一辈子的烟了，也没什么事，就不想戒烟。

其实任何时候戒烟都不晚，我们的身体具有极强的代谢、修复能力，只要你开始戒烟，身体就会代谢之前抽烟时留下的毒素，可能一开始你会很不适应，但是慢慢的身体会越来越好，精气神也会慢慢的回归。

延伸——薄荷烟对身体危害大吗？

细烟崛起了，各种味道的香烟也崛起了，其中就有薄荷味的香烟。这种香烟一经上市就受到了女性和青年人的青睐，因为其清清凉凉让口腔和喉咙感到非常舒服，许多年轻人抽不惯粗烟（粗烟味道比较浓，可能会呛喉咙）。

不过大家没想到的是，薄荷味香烟的危害其实是更大的。有研究证明，抽薄荷烟的人唾液中可替咛含量更高，这种物质是尼古丁的代谢产物，具有尼古丁的特性。

这是为什么呢？因为薄荷烟清清凉凉，大家喜欢让它在口腔中停留得更久一些，这增加了尼古丁的危害。

而且薄荷烟的销售噱头是低焦油、柔和，这会让消费者不自觉地抽更多的薄荷细烟，没想到这样反而增加了危害。

除此以外，有很多人喜欢水果味、爆珠香烟，这让抽烟增加了更多的趣味。事实上，这些添加剂会从嗅觉上降低人们对香烟的警惕，会让人觉得抽这种有特殊味道的香烟，危害会比较小。可事实是，这些烟里面的焦油、尼古丁、香精含量可一点也没少。

随着社会的发展，奇奇怪怪的香烟可能会越来越多，名头也越来越花里胡哨，但是大家一定要提高警惕，因为它的本质还是香烟。只要烟草以及有害物质没变，对身体造成的危害就不会因为口味而降低。