长期伏案低头和坐姿不端导致了
脖颈前伸、扣肩驼背、盆骨前倾、富贵包……
有这些不良体态问题的人
往往还伴随着不健康的走姿步态
例如
步幅过大
走路步子迈太大，脚掌的缓冲力差，对膝关节不好的人来说，会加重关节损伤。
脚掌拖地
有些人习惯脚在地上“拖”着走，落地时也是全脚掌着地。这种走姿容易造成关节、肌肉、足弓的劳损。
内/外八字
走路内、外八字的人，会由于发力点和着力点与正常走路的人不一样，造成髋关节和膝盖的过度磨损。
背着手
背转双手时，上臂的肩端会向前旋出，肩关节相应地向前向内扣出，上身重心前移，为了保持平衡，头颈及下巴会向前伸出，使本已佝偻的上身更加向前倾斜。
上面这些不正确的走路姿势
大家可以选择通过模特训练来改善
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在修正身体姿态，改善固有体型同时
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