喜欢承认错误居然也是自恋？ | 心理占星学告诉你4种自恋的疗愈方式

作者/雪冥 ISAR认证占星师

编辑/玫瑰 图片/pinterest

通常在人们说到自恋的时候，都带有一种负面的情绪来对待它。认为自恋的人自私自利，只想着自己不顾别人；认为这是一种不好的人格特质。这篇文章，我们就从心理占星学的维度来深入讨论下自恋这个话题。让大家更加了解自恋这个充满着魅力的人格特质。另外，格伦老师和大卫老师联合授课的【】报名中，有兴趣的小伙伴可以点击链接了解详情哦！

心理学中的自恋

通常我们说一个人太过于自恋的时候，是在说这个人的行为模式只考虑自己，以自己为中心，眼中没有别人，也不懂得尊重和感恩，好像别人为他做的一切都是理所当然的，行为上还会因为自己的一点点成绩就沾沾自喜，好像自己刚刚拯救了全宇宙。

而心理学中所说的自恋可以分为原发性自恋与继发性自恋。原发性自恋无好坏之分，是一种生而为人的本能，每个人都拥有着这种自恋的模式。

从婴儿时期开始，那种想要什么都会得到的全能感，饿了有人喂，哭一下就有人回应，每一个婴儿都知道我就是很棒的，我值得拥有，也值得被照顾。

原发性自恋有一个良好的发展时，就会形成非常正向的自恋水平—成熟的自恋，它会使我们认为自己很优秀，充满着自豪感。也会将这种自豪感表现出来，甚至配以“你看我厉害吧”的语言，以一种自己值得被欣赏，又不去打压别人的状态展现出来。

通常这种良好发展是经历了非创伤性的挫折，在延续了全能自恋的傲慢时，需要由养育者进行温和的教育和引导。

若是在发展期间造成了创伤，导致了不健康的自恋水平，就有了另一个概念叫做继发性自恋。

继发性自恋的模式是多样的，有些表现为无法听进去别人的话语，表面上在沟通，实际沉浸在自己的世界中；有些是疯狂的夸大自己、美化自己的模式；还有些是苛责自己，甚至是揽责，认为所有的事情都和自己有关。

所有表现背后的含义都与未良好完成的原发性自恋有关。也被称作是病理性自恋，我们日常所说的自恋，也是继发性自恋的模式。

在心理占星学中，自恋与太阳-狮子座有关。如果野蛮对应，可以理解为原发性自恋的正向发展是一种太阳-狮子座的良好表现；如果发展为继发性自恋则是一种太阳-狮子座的负向表现。它们因着星图当中的各种阻碍，使能量没有得到满足和良好的运转。

继发性自恋的表现

继发性自恋的表现多种多样，配合星图的配置会有不同的呈现，也很难尽数，本文描述四种情况，供大家了解：

1. 全能自恋的延续

表现：唯我独尊；任何人事物都需要以自己为中心；别人的东西可以直接拿来用，甚至都不用打招呼，好像世界上的一切都是自己的附属品；不懂得什么是合作，缺乏同理心；有一点成绩就沾沾自喜；觉得无论是谁都应该拜倒在自己的领导之下；对于女孩子来讲，还有另一个称呼——“公主病”。

形成原因：被养育者宠溺的孩子，从婴儿时期开始到成年，什么需求都被养育者满足，不管是合理的还是不合理的。任何事情造成自己的不愉快都被养育者称为是别人的错，导致原发性自恋未被打磨而直接延续，发展成继发性自恋。

他们的自恋模式就像是小孩子一样。既然自己是全能又高高在上的存在，那所有别人的给予都会成为理所当然，又有什么值得感恩的呢？反而那些不把自己当回事儿的人，不满足自己要求的人，需要被“制裁”。

星图呈现（以下呈现仅作为可能性的参考，具体还需结合出生星图及人格发展程度全面评估）：

·太阳与木星形成合相、六分相、三分相的相位关系；

·个人行星在狮子座，与木星形成合相、六分相、三分相的相位关系；

·南交点、上升星座在狮子座，与木星形成合相、六分相、三分相的相位关系；

通常他们身边的人都会接纳他们全能自恋的表现。而当行进行星与出生星图太阳-狮子座相关的能量形成困难相位的时候，会让他们遭受到巨大的冲击，而且每一次的冲击都比上一次来的更为猛烈。

被挑战、被质疑、被否定，慢慢让他们开始怀疑自己，在内心埋下自卑的种子。为了持续满足自己的全能自恋，他们还会“施舍”利益，引来那些逐利的人们在自己的身边。以确保自己并非是无用的，来缓解潜意识中的自卑。

起初的行进，虽然只是轻度的冲击，依然会让他们内心感受到巨大的落差，就好像从亿万富翁到一贫如洗，好像自己就是“末代皇帝”。

比起正常人面对相同程度的挫折时，一直被宠溺的人所感受到的挫败感要翻了不知道多少倍。这种挫败感是他们从来都没有习得该如何去接受的，扑面而来的压力也让他们内在形成了防御。

为了不去面对这种挫败感，干脆一不做二不休，胡搅蛮缠加矢口否认，以气势压倒对方，先发制人对对方进行PUA。

通常对方会输于气势或者以多一事不如少一事的姿态面对，这也让他们感受到了这种策略处理问题的好处，形成了强化，导致了不断以这种行为来应对类似的事情。

而行进的冲击会不断带来更猛烈的提醒，令他们八面受敌，焦灼不安，似乎先发制人的策略也变得不那么好使了，整个世界像坍塌了一般，让一向高傲又秉持着无所不能的他们感受到了真正的无措。

2. 自说自话的表演者

表现：听不进别人的描述、建议，还会找到蛛丝马迹去否定他人的观点和理论；会在别人暴露自己的弱项时抬高自己压制别人；会把自己放在一个高位上，以更高的心理姿态俯视和他们沟通的人；会不停表现、表达自己，展现自己有多好。

形成原因：受损的原发性自恋。在婴儿时期，哭闹没有引起养育者的反应和关注；会导致孩子埋下了“我不值得获得关爱和关注”的潜意识信念。

正常情况下，在孩子开始成长，习得了一些技能的时候，会充分表达自己的原发性自恋，他们为自己骄傲和自豪，并把这份喜悦与养育者分享。在他们的年纪也确实应该为自己骄傲，因为他们每天都在进步的过程中。

这个时候如果养育者自己有继发性自恋的议题，就会担心孩子为了这么点儿成绩而傲慢；会觉得这些成绩不值得一提而直接否定孩子的成绩；甚至会因为自己没有获得过鼓励从而产生嫉妒不去鼓励孩子。

这也导致了孩子原发性自恋的需求不管是否正向都被无差别的忽视。让孩子内心觉得自己自豪的行为是不被接纳的，是不好的，最终发展为继发性自恋，直接影响孩子的自我满足感，同时会在潜意识内埋下“我不够好”、“我不配自豪”的种子。

这些种子会随着一次次这样的经历慢慢长大、萌芽，透过潜意识影响着孩子成长，直至成人后的一系列的思想和行为。他们本能的、未被满足的原发性自恋会一直想要获得认可，想要被夸赞。

在成年后不断找寻别人对自己的认可，会将自身的能量全然关注在自己那个受损的部分，无法分出能量去关心别人，导致了行为上的自说自话。

而否定他人观点的行为模式，只是对自己未获得认可的内在攻击和评判的一种防御机制。

通常有这样模式的人存在着一种错误的潜意识信念：“他获得了认可，我没有，就是我不够好。”所以，只有否定了他，证明他不够好，才能不去接纳潜意识内的“我不够好”的信息，才能让“我”松一口气，减缓“我不值得被称赞”的那种无力感。

这种行为模式只是原发性自恋的一种求生欲望的表现，一种对幼年时植根于潜意识内的那颗种子的抵抗，换句话来讲，这是一种顽强生命力的体现。他只是需要被真实的看到，需要被称赞来弥补自己受创的原发性自恋。

星图呈现（以下呈现仅作为可能性的参考，具体呈现还需要结合出生星图及人格发展程度全面评估）：

·太阳与其它能量形成四分相、对分相、梅花相；

·个人行星在狮子座，与其它能量形成四分相、对分相、梅花相；

·南交点、上升星座在狮子座，与其它能量形成四分相、对分相、梅花相；

这个类型的人表现上是自恋，内在隐藏着深深的自卑。自恋与自卑在心理学中本就是一体两面，无法分割的议题。他们渴望被全然的接纳来弥补儿时留下的创伤，他们的外在表现也只是在尝试告知身边的人：“你能认可我一下吗？让我知道，我不是真的不配！”

3. 苛责自己，甚至是揽责

表现：哪怕是微小的责任也要揽在自己的身上；默默的付出怕被别人看见；被别人表扬和称赞时会表现得很紧张；不断的用学习和工作来证明自己；容易被内卷。

形成原因：看似是责任心极强，对事件负责的态度。实则是以这种方式引起他人的关注。

可能在婴儿时期，母亲因自身原因拒绝对孩子的接触或哺乳的行为，甚至表现出对这种行为的厌恶。他们童年的经历是被养育者批判，相比单纯阻碍了原发性自恋的发展而言更甚，言语中充斥着贬低，当有为自己自豪的正向表现时也会被碾压和羞辱。

潜意识内埋下的种子也由“我不值得被称赞”转变为更为刺激的“我不配被看见”，随之而来的还有“虽然不配但我还想要”而引发的羞耻感。

于是潜意识的冲突也由此形成，一方面默默做事情，匹配“我不配被看见”的信念，另一方面由原发性自恋生出的本能来摆脱这种“我不配被看见”又“想要被看见”的羞耻，为自己抗争，主动承担所有可能带来的责任，变相让别人看见自己，满足自己被看见的期待和接受揽责的惩罚来缓解自身的羞耻感。

当主动揽责时，外界给予的贬低也会随之减少，贬低越少时，潜意识内那种“想要被看见”所带来的羞耻感也会随之降低。自己的揽责相对于外界贬低带来的自身羞耻感而言，更加温和。

如果潜意识会说话，他还会告诉我们：“为了不让他人对自己苛责，为了让别人能够看见我，不如我对自己苛责，我做到极致，虽然辛苦，但就没有别人的苛责可以伤害到我了，我也可以松一口气了。”

而被内卷也是内在对自己不认可的一种防御，为了证明自己不比别人差，要不断学习、进步、努力工作，不断拼搏，才能缓解潜意识之中对自己的评判，让自己有那么一点点“配得感”。

星图呈现（以下呈现仅作为可能性的参考，具体呈现还需要结合出生星图及人格发展程度全面评估）：

·太阳与土星形成合相、四分相、对分相、梅花相；

·个人行星在狮子座与土星形成合相、四分相、对分相、梅花相；

·南交点、上升星座在狮子座与土星形成合相、四分相、对分相、梅花相；

·太阳与在摩羯座的外行星形成四分相、对分相、梅花相；

·个人行星在狮子座与在摩羯座的外行星形成梅花相。

他们表现得很谦卑，甚至是自卑，实际上内在有着受创的自恋模式，这种备受打击形成的继发性自恋涌动着更加卑微的表现来博取更多的关注。

他们自身有两股能量在想要又不敢要的冲突之中纠葛，想要得到认可，又充满着不配得感，甚至害怕接受认可之后可能会迎来新的棒喝。

4. 关闭心门的自我保护

表现：独来独往；有朋友也是表面上的，无法深入坦诚交流；拒绝别人走入自己的内心；认为“人世太险恶，人类太愚蠢，无法与人类相处”；把自己放置在“非人类”的位置上；带着看似坚强的自己，独立生活着，拒绝别人深入自己的生活；言语表达自己不需要伴侣/朋友。

形成原因：通常，他们经历过难以言说的扎心感受，在发展原发自恋时甚至被抚养者侮辱和鞭打得遍体鳞伤，让他们经历了如同死亡一般的炼狱生活。

或者，在成长期间，让他们发展自恋的镜子人物——他们理想化的对象突发身亡，让他们面临了巨大的恐惧。

于是，他们将自己隔离起来度日，把自己的原发性自恋也一起隔离，严重的甚至是阉割掉。生活中不去真心关注除自己以外的任何人，有时甚至连自己都不是那么的关心。

闺蜜、好友、亲密关系一概不要，只为了好好保护残存的自己。情况严重的甚至会导致社交障碍。

这类情况看似与自恋无关，表象上与享受独立生活类似。却在伤痛的背后隐藏着继发性自恋的议题，同样在幼年时期没有得到自恋水平的正向发展。

若有机会，真的有人走入他的内心，继发性自恋的议题也会显露出来，会表现为面对伴侣时慌张及不知所措，也会出现恐慌无法面对伴侣的可能性。

星图呈现（以下呈现仅作为可能性的参考，具体呈现还需要结合出生星图及人格发展程度全面评估）：

·太阳与冥王星形成合相、四分相、对分相、梅花相；

·个人行星在狮子座与冥王星形成四分相、对分相、梅花相；

·南交点、上升星座在狮子座与冥王星形成四分相、对分相、梅花相；

·太阳落入八宫；

·在狮子座的个人行星落入八宫；

·太阳与在天蝎座的外行星形成四分相、对分相、梅花相；

·个人行星在狮子座与在天蝎座的外行星形成四分相。

表面看不出有自恋的议题，他们会以一种隔离的方式来进行自我保护，与天王星-水瓶座的疏离看似有点相似，不同的是，他们并不真的享受远离亲密的行为。

这种隔离还会导致意识难以觉察，以至于言语上以自己享受独处来作为自我安慰和不让询问者靠近的防御，尤其在星图中还有天王星-水瓶座能量的加持时，更加有些混乱不清。

而无论主动还是被动进入一段亲密关系后，潜意识会因为太过害怕像曾经的模式一样被对待，导致把精力都专注在自己身上而卡住，不知道要以什么样的行为行事，致使手足无措和引来恐慌。

我们描述了四种模式，每一种都带着更深一层的伤痛，即便是同一种模式，由于不同的星图呈现也会有程度上的差别。这四种模式也并非各自独立，它们完全有可能叠加组合。

自恋的表现远远不止这四种，也很难尽数清楚，比如狮子座-水瓶座轴线引起的“我只爱我自己，无法与他人相处”的疏离模式、太阳-狮子座、冥王星-天蝎座-八宫、天秤座、海王星-双鱼座的混合很可能会导致本人在阉割掉自己的原发性自恋的同时，无法拒绝他人“无礼”的要求等等。

继发性自恋的转化

真正被看见、被理解

无论哪一种继发性自恋的人，他们最需要的都是真正被看见和理解，被鼓励和夸赞。可以透过他们的表现看到内在核心那个受伤的部分。

他们需要被理解这一路的心酸；需要被理解来清理曾经遭受不公时积压的情绪；需要通过被理解得知，即便他们是个凡人也会被爱着；需要通过被理解让他们知道，他们即便变得柔软也是被接纳的；需要通过被理解让他们知道，无需架起自己来防御批判。

他们需要被夸赞，让他们知道自己足够好，才可以把自己的力量从过去拿回来投注到现在，往今后更好的方向努力；需要被夸赞让他们更加认可自己，好能够从自卑的情绪中跳脱出来；需要通过被夸赞让他们认识到自己是值得被爱的。

如果可以有外部人员可以这样对待自己自然是更好的，然而那个最主要的人，还是自己。自己是否真正“看见”和理解了自己；是否觉得自己值得所有的赞誉；以上所说的这些需要，是否自己先满足了自己。

主要方法：练习觉察力，发展自由意志，让我们在反应与回应之间有能力选择后者。

首先，练习自己的觉察能力，每当引发情绪后，待平静下来多问自己几个问题，我刚刚怎么了，有了什么样的情绪？是愤怒、是悲伤、是否认的防御机制、还是隔离？又是什么引发了我的情绪？

通常有自恋议题的人会有羞耻感、自卑感、被忽视感、不被尊重感……并因此引发情绪，带来行为中的防御。

找到自己更容易被哪一种感觉触发情绪。再随着每一次情绪后的觉察，会逐渐转变为在情绪爆发前就可以觉察到自己的异样，从而利用自由意志转变行为模式。

其次，把投注的能量放在自己身上。继发性自恋的议题通常是无法自己完成真正的自恋过程，他们总要透过别人来完成自己的自恋，不断在人群之中找到那个可以帮助他们完成达到成熟自恋模式过程的父母，但通常事与愿违。

他们总是会思考：“他们怎么看我？”“我不能让他们说我的不是。”这个时候，更加无法把能量专注在自己的身上。

以问自己问题的方式来把能量转向流回到自己身上来做觉察是个不错的方式，比如：“他们如果说我的不是，我怎么了？”让所有的问题都回到“我”身上。

最后，不要否定自己，当觉察到升起有否定自己的念头时，告诉自己，“以目前的我来说，已经做得很好了，还有时间，我会慢慢提升做到更好！”

这是不断理解和称赞自己的方法，也可以在每天早晚洗漱时对着镜子里的自己说句“早安，我爱你”“辛苦啦，今天你很棒！”

这未必是短期可以完成的，需要有意识的长期训练。

星图的转化建议

无外行星参与时：需要通过认可自己、接纳自己的弱小、承认我们理所应当做不了很多事情，来转化太阳-狮子座的自恋模式。以为自己骄傲、尊重自己和他人的模式，来放下太阳-狮子座的面子和架子。

有土星的加入时：更多的要把土星从外部的打压模式、害怕外部打压而强迫的模式，内化为自己的力量，由自身的努力奋斗，沉淀、磨炼来替代。

比如星图中的土星在生活中以爸爸的身份显化，他不断要求孩子要突破，对当下的进步视而不见，甚至是打压现在没有让他觉得完美的孩子。这个时候的孩子通常没有把土星真正的内化，而是投射到了爸爸的身上，孩子并不想那么辛苦的磨炼自己。

但当孩子意识到，需要为自己的人生负责，需要自己精进，主动去承担和成长的时候，土星就成为了内化的力量，在身边显化土星的爸爸也将有所转变。这时的土星和爸爸更多的将作为基石，让成长之路越走越稳。

有冥王星参与时：他们可能受到过非人的待遇，他们可能经历过生命中重要人物的突然离世，他们会因着对死亡的恐惧而将自己隔离在人群之外。

对他们来说，最重要的是允许有个让他们感受到安全的人走入他们的内心，通过不断的倾诉、觉察等方式清理掉内在的伤痛。这种清理本就是冥王星的另一种模式，通过这种模式也会带来冥王星的转化，达到重生。

转变成一个可以真实展现自己，拥有清明、透彻的自我力量的人。当然，在转化的期间，也需要不断的带着“恐惧”前行。

生出力量带来突破

对于缺乏力量的继发性自恋者，以上建议只不过是隔靴搔痒，看着都对，能力无法达到，完全起不到真正的作用，就好像失去双腿的残疾人，你告诉他要如何才可以用双腿直立行走一样无力。

这种未被看见自己双腿缺失的自说自话，会更让他们感受到失落。

无法按照这些建议去做的主要原因是他们没有力量感。对他们而言，人格破损的最重要部分不在自我（太阳），而是本我（上升点）。

儿时的原发性自恋模式恰恰匹配了一宫的全能感，发展受挫也使本我受损，导致不知道什么是对的，什么是错的，到底自己要怎样行事，无法坚持自己观点的无力感，也无法活出真实的自己，甚至不知道自己想要的是什么。

本我受损的星图配置：任何与上升点或命主星形成合相、四分相、对分相、梅花相的配置都可能造成本我的挫伤。

本我的力量感缺失，自我发展就没有根基，如同摇摇欲坠的大楼。他无法再加盖任何一层，因为任何一个细微的操作都有可能让大楼倒塌。

本我对应马斯洛需要层次理论的下两层，生理需求和安全需求。下层需求没有满足是无法稳固支撑达成上层需求的。

生理需求未满足会引来匮乏感，安全需求未满足会带来恐惧感和焦虑，本我的议题没有解决，就会带着匮乏、焦虑甚至恐惧的内耗在人间疾驰，去发展自我，然而自我的发展也无法真正解决本我的缺失。

| 马斯洛需要层次理论

他们需要更多的力量感来让自己有勇气突破固有的模式。而这力量感的来源就是本我，当把本我的力量找回来，同属太阳议题的自我及自恋模式的发展也将是更自然而然的事情。

案例说明

案主 太阳与土星的合相，以及这个合相与火星狮子座的梅花相、与木星的四分相，也带来了我们前文所述的自恋议题，不断向内的自我攻击，对自恋模式的无差别否定。

火星狮子座十二宫，想要露出水面，需要土星的托举和木星所给与的信心；太阳要摆脱土星的压迫、木星的过度承担，也需要自我的转化。

| 案主星图中的部分行星

核心都是要她承担起自己的责任，为自己的选择负责，为自己站出来发声。然而，即便案主知道要如何行事，也无法做到。

提示与案主同样做不到转化的伙伴，多问为什么，往往可以看到更为核心的问题，找到更深一层的真相。为什么无法做到承担起自己的责任？为何无法站出来为自己发声？

通过这些问题带来觉察，找到更核心的议题，促进转变的形成，而不要因做不到去向内攻击，进一步否定自己。

要相信每一个灵魂，他们能做到的一定是目前状态之下能做到的最好！做不到的背后，通常隐藏着更深入的议题。

案主的上升点与四宫木星射手座呈四分相，从小在她心里，家里人就是权威，这些权威人士们会对她进行说教，甚至按照自己的想法去控制和左右她的人生。

这让案主的本我从小受到压制，无法遵照自己的本心成长，无法真实的展现自己，也无法获得自己应有的力量。

她会遇到即使身陷困境之中也无法从中跳脱的事情；会明知被欺骗还替别人美化；会对自己的正常自恋表现进行攻击和批判；会在别人替自己做选择的时候默默生气，无法正向回应。

针对案主的调节方法：

· 做家务：有空余时间的时候，和妈妈沟通，告知现在自己有时间可以帮妈妈做些家务，并认真完成。

告知妈妈现在自己有时间，一定程度上避免妈妈对自己随叫随到的期待，以及期待落空后的情绪；又在设立自己边界的前提下，用做家务的事情来生出自己的处女座能量。

| 曼陀罗

· 画曼陀罗：为了更好地调节处女座与双鱼座的能量，案主每周都会画曼陀罗。在细致描绘色彩的处女座能量下，带出双鱼座的感受，让本混乱在一起的两股能量可以各行其是，各自归位。

从第七周开始，同样的画笔，同样的纸张，已经可以看出更为清晰、更有力量感的笔触。也正是从这个时候开始，现实生活中案主的力量感、边界感也在逐渐的攀升。

现在的案主已经有力量为自己的人生做决定；可以在其他人对自己人生选择有着不同声音的情况下，坚持自己的决定；也逐步掌控自己的人生，为自己负责；更有力量可以捍卫自己，不让别人跨越边界。

境遇没有变， 只是因着案主逐渐找回本我（上升点）的能量，使力量升起带来更多的觉知和转变，让自己通过更为成熟的自恋模式生出更多的自信，也让生活变得轻松起来。

注：以上案例经案主同意发布

最后，想要告诉大家，没有不自恋的人，也无需对自恋心生愧疚，发展出太阳-狮子座成熟的自恋模式就是在良好的运作我们的自我，每个人都值得为自己骄傲和自豪，每个人也都无需被他人践踏才可以成长，每个人也都可以健全自己的人格拥有捍卫自己的力量！

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雪冥

ISAR 认证占星师（2019 年获得），全职心理占星师

美国心理占星学院认证心理占星师

北师大心理学学士，11年心理咨询经验

个人公众号：POWER心理

咨询微信：psychology-xm

20位来自世界各地的占星师

带来20场沙龙——新世界的觉醒

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