2022年4月15-21日是第28届全国肿瘤防治宣传周。今年宣传周主题为“整合资源，科学防癌”。根据中国抗癌协会《关于举办第28届全国肿瘤防治宣传周暨“中国抗癌日”活动》通知的精神，并响应《“健康中国2030”规划纲要》要求，本次直播我将为有甲状腺疾病的朋友提供科学的疾病防治知识和权威的诊治建议。普及科学防癌的理念，建立健康生活方式，实现对癌症的有效防控。
高发疾病之甲状腺癌，是中国常见的恶性肿瘤之一。据世界卫生组织（WHO）国际癌症研究中心统计，2020年，我国新发癌症病例达457万人，其中甲状腺癌确诊患者达22万，排在新发癌症病例的第7位。所以，我们每个人都应当引起重视！
甲状腺癌形成的原因有很多，目前认为可能与遗传基因、癌基因、生长因子、碘摄入过多或够少、电离子辐射、性别等因素有关！但最主要的诱发因素与饮食不规律、营养不均衡、抽烟喝酒等不良生活习惯，以及工作压力大、情绪不好等都会导致癌症的风险增高！
所以，为了有效预防甲状腺癌，防止甲状腺结节发生癌变，这五件事务必做好！
一、“早筛早查，防患未然”
定期体检、复查是肿瘤防治的关键，了解一些肿瘤的起因、早期症状、自我检查的方法，这一点尤其重要。
二、“辨识症状，警惕恶变”
提高对甲状腺癌早期信号的警觉性，而甲状腺结节近年来患病率很高，常见的危险因素包括微小钙化、低回声或极低回声、实性结节、血流信号丰富、纵横比大于一、包膜不完整等等。当然结节的持续增大还会合并其它危害。若结节生长过快，结节过大，则可能压迫食管、气管、神经，导致吞咽困难、呛咳、呼吸困难和声音嘶哑等相应症状。
三、“提防遗传，降低风险”
甲状腺癌有明显家族聚集现象：凡是三代以内有得过癌症的家庭人员就属于高风险家族，如果父母患病，子女要及早预防检查，降低患癌风险！
四、“科技助力，规范诊治”
得了甲状腺肿瘤、甲状腺结节或者甲状腺乳头状癌，也不要过度惊慌，因为随着科技的发展，针对甲状腺结节的治疗，我们有了微创技术来解决，现在，多模态超微介入治疗，已经成为新时代先进的治疗方式，不用开刀、不伤甲状腺、不留疤痕。只要是经过精准评估，甲状腺癌（4级以上为转移的、没有基因突变的病灶）都可以选择这种治疗方式！
五、“积极心态，乐观康复”
查出肿瘤，不管是良性还是恶性，都会影响心情、紧张焦虑。长期处于不良的心理情绪，则会引起疾病的恶变。只有以乐观的心态，积极治疗肿瘤，积极调整机体免疫力，保持良好的身心状态，才能实现疾病的长期稳定。
除了注意以上五点，还需要做到以下几个方面来保养甲状腺：
1、调整自己的心情，保持好心情，避免烦躁、焦虑等不良情绪，不要事事追求完美；
2、作息规律，不熬夜，每天保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量；
3、多运动，运动可以调节免疫力，缓解情绪，减轻压力；
4、不要吃太多富含碘的食物（海鲜、海产品）；
5、每年体检甲状腺功能和彩超
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