怎么判断自己得了肺结节？提醒：远离4大因素，肺才安全

肺是人体的呼吸器官,人体必需的氧气全靠肺进行交换。如果没有氧气，人体在几分钟之内就会失去意识然后死亡。因此，肺对于人体而言是极其重要的。但是，肺也是非常脆弱的，它是人体内唯一一个与外界直接接触的器官，因此，肺非常容易受到感染，出现健康问题，比如肺结节就是最为常见一种肺部疾病。

一般情况下，肺结节的出现与空气质量差、生活习惯不好、饮食不健康等因素有关。虽然说肺结节一般情况下是良性的，但是也存在病变的可能性，是一种健康上的隐患。那么，在日常生活中我们该如何判断肺部有结节呢？

如果结节比较小的话，对肺部的影响也小，症状比较轻微，一般没有什么感觉。但是，如果结节进一步增大，就会出现一些比较明显的症状，比如咳嗽、胸痛等，比较严重的话还会伴有乏力、盗汗、食欲减退等症状。

如果结节持续扩大，就会产生病变的可能，甚至有可能转变为肿瘤。结节如果超过1厘米，就要及时就医。

提醒：远离4大因素，肺才安全

职业因素

常年在粉尘比较多的环境中工作的人，比如教师、石料切割、矿工等人群，由于肺部易吸入颗粒物，会导致肺部产生免疫反应，对颗粒物进行包裹，然后形成肉芽肿式的肺结节。

厨房油烟、烧烤类食物

在生活中，我们可以看到这样一种现象，一些家庭主妇患肺癌的风险比一般人要高。其实，这是因为家庭主妇平时接触油烟比较多的缘故。油烟中含有一种有毒物质：苯并芘，它在进入肺部之后会直接损伤肺部细胞。因此，长期做饭或者平时进行烧烤类的人也是肺结节的高发人群。

抽烟或者长期接触二手烟

有抽烟习惯的人是容易出现肺结节的。此外，那么虽然不抽烟但是长期接触二手烟的人同样容易出现肺结节。其实，二手烟比一手烟的危害更大，如果自己没有吸烟，但是周围的人一直在吸烟，那么对肺的伤害也是非常大的，时间长了，患肺结节的风险会非常高。

情绪不稳定，容易发火

现在社会竞争压力大，生活中不如意的事比较多，很多人长期处于高强度的工作和极大的压力之中，容易出现情绪不好等精神问题。其实，这种状态也会诱发肺结节的出现。对于情绪不稳定、容易发火的人来说，出现肺结节的概率是比较高的。

养护肺脏，以下几件事要特别重视：

多喝水

水是人体非常重要的组成部分。它可以帮助排出毒素，加快血液循环，促进新陈代谢，特别是肺部喜湿润，可以滋养肺部，清除肺热。所以，在日常生活中，要多喝白开水以养肺。

常做深呼吸

在空气质量比较好的情况下，我们可以经常进行深呼吸，这样可以将肺部中的污浊之气彻底呼出体外，对肺部健康有极大的作用。

长期坚持做深呼吸还可以预防肺结节的出现，让肺部功能变得更加强健。

定期检查

在日常的生活中，要想及时了解自己肺部的健康状况，一定要养成定时体检的习惯。现在的医疗设备比较先进，可以及时发现肺部可能存在的健康隐患，还可以发现微小的肺结节，对肺部健康非常有益。