“红姐，我最近工作不太顺利，还经常跟家人吵架，总觉得自己两个肋骨周围涨涨的，还有点疼，这是怎么回事？”前几天，有学员找到健康帮红姐，反映胸肋胀痛的问题。根据患者自述，健康帮红姐认为这是典型的肝郁气滞，多与情志有关。简单来说，就是因为愤怒、精神抑郁等心理活动或受到突发的精神刺激导致肝气运行不畅，气滞瘀堵所导致的身体不适。
随着现代都市生活节奏加快、压力加大，健康帮红姐建议大家特别要注重精神调养，保持乐观的情绪。可以通过散步、晒太阳、静坐等方式调节心神。当然，必要的时候可以按照上述的胸部穴位进行按摩，也能舒缓胸肋胀痛嗷～
食窦穴
【取穴位置】
食穴窦在胸外侧部，当第5肋间隙，距正前中线6寸处。（此为穴双穴，左右各一）
【主要调理】
气管炎，肺炎，胸炎膜等。
胸乡穴
【取穴位置】
胸乡在穴胸外侧部，当第3肋间隙，距正前中线6寸。（此穴为双穴，左右各一）
【主要调理】
胸胀胁满，咳气嗽逆等。
周荣穴
【取穴位置】
周穴荣在胸侧外部，当第2肋间隙，距正前中线6寸。（此为穴双穴，左右各一）
【主要调理】
咳嗽，气喘，胸胀胁满等。
大包穴
【取位穴置】
大穴包在侧胸部，腋中线上，当第6肋隙间处。（此穴为双穴，左右各一）
【主要调理】
气喘，哮喘，胸闷等。
眼下，正处在清明时节，温度上升，雨水增加，容易引起情绪波动，引发忧思郁怒化火、伤肝阴的情况，所以清明节前后养生重点应放在平肝气、养肝阴、去风热上。希望大家每天都能保持好心情！
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