近日,有这样一则新闻:广东惠州49岁的张女士为了减肥,把家用按摩仪调到最高档放在肚子上半小时。随后张女士高烧不止、剧痛难忍。经检查,张女士右肾包膜下血肿,右肾实质受压,部分肾组织缺血坏死。
医生表示,张女士有高血压、糖尿病,肾脏相对更易受伤,按摩仪的震动极易对肾脏造成伤害。看到这则新闻的你们是不是立马就放下了手中的按摩仪呢,倒也不必如此惊慌。专业医生给出的建议是要合理使用按摩仪,仔细阅读说明书,避免在一些人体脆弱部位使用。
除了错误使用美容/养生器械等外力会导致肾损伤以外,生活中还有哪些行为会对肾脏有害,小编带大家来仔细了解一下。
1.熬夜
俗话说,熬夜一时爽,一直熬夜一只爽。但是在爽的同时,却有一些病痛正在找上我们。长期熬夜会除了对皮肤不好以外还会严重影响肾功能。
2.饮食高盐、高糖
现在的年轻人大都喜欢点外卖,据统计,80%的外卖养活了现在的年轻人。但是,外卖食物大都是高盐、高糖,热量很高容易造成肥胖不说,对肾脏也有很大的负担,影响肾脏功能。
3. 饮水过少,喝饮料较多
多喝水不仅可以补充身体所需的水分对肾脏的运作也有促进作用。经常喝饮料的人的肾脏功能会有一定的损伤,很容易患糖尿病。因此,多喝白开水对肾脏有好处。
4. 憋尿
憋尿行为非常容易引起肾炎等肾脏疾病,因此,大家一定要避免憋尿。
除了以上几种行为,剧烈的运动、乱吃药等行为也会对肾脏造成一定的损伤。生活中点点滴滴的小事都有可能会对人的内脏造成一定伤害,因此我们日常生活中也要多多注意,无论是饮食还是运动,都要合理、科学。
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