分享胶原蛋白肽的作用与功效 如何补充胶原蛋白肽

没有哪个女人不爱美，可以说爱美是女人的天性。而上了一定年纪的女人，对自己的容貌最是在乎。所以提到胶原蛋白，我们会联想到一切和年轻的皮肤相关的词：Q弹、水润、光泽、紧实、饱满……，这多是很多女性的切实需求。

胶原蛋白，就是女性肌肤的青春源泉。为什么呢？因为胶原蛋白在人体皮肤中占据了70%左右，组成了一张弹力纤维网，支撑着皮肤，维持皮肤弹性、锁住水分。如果一旦“弹簧”断了，就会造成皮肤外观塌方，水分也锁不住，随之而来的就是干燥皱纹，松弛下垂，细纹滋生、毛孔粗大、痘痘横生等一系列肌肤问题，让我们的皮肤看上去越来越老。、

这也是为什么女性比较喜欢服用胶原蛋白的原因。同样胶原蛋白不光分布在皮肤中，还广泛分布在人体的胸部、眼睛、关节、血管等器官部位，承担着不同的功能。胶原蛋白还是关节软骨的主要组成成分。当人体自身胶原蛋白生成的速度远远赶不上软骨磨损的速度时，就会引发关节疼痛，关节炎等问题，给行动带来不便。除此之外，胶原蛋白还能保持血管的稳定性，增加血管的弹性。所以，胶原蛋白被营养学家们比作“肤中之肤、骨中之骨、肉中之肉”！

科学家发现年龄是胶原蛋白流失的最主要原因。每10年就少1000克！一个残酷的事实是，随着年龄的增长，人体的胶原蛋白会不断流失！研究显示，人体胶原蛋白含量于20岁[1]时就达到顶峰，之后就走下坡路了，每10年会大约下降1000克！女性在停经后的5年内，由于荷尔蒙减少的关系，肌肤会再流失高达30%的胶原蛋白！胶原蛋白随着年龄的增长越来越少，这是不可抗拒的定律。所以要想增加体内胶原蛋白含量，需要额外补充的！

那么女性朋友在30岁之后该如何补充缺失的胶原蛋白呢？建议补充专业的胶原蛋白肽产品，而不是胶原蛋白。因为胶原蛋白肽与胶原蛋白只差一个字，但是吸收效率完全不同，效果也完全不同！

胶原蛋白的分子量非常大，直接补充胶原蛋白确实无法被人体直接吸收！但胶原蛋白肽是被水解的胶原蛋白分子，分子量非常小，是可以直接被人体吸收的，而且人体吸收肽合成胶原蛋白的速率比吸收游离氨基酸合成胶原蛋白的速率更高。所以，口服胶原蛋白肽是可以直接补充胶原蛋白的。

为什么选择胶原蛋白肽的产品进行补充呢？因为使用胶原蛋白肽的产品能保证消费者充分吸收。胶原蛋白肽采用国际先进技术切割成最适合人体吸收的1000道尔顿的小分子胶原蛋白肽，是一款抄超低分子量的胶原蛋白，只要5分钟即能被完全吸收，10分钟进入血液循环系统，直接向细胞组织注入营养。能有效提升肌肤弹力及含水量，保养关节骨骼，活化细胞，就连对丰胸都有一定的功效。所以胶原蛋白肽才是最好补充人体胶原蛋白的产品。

那选择一款好的胶原蛋白肽需要达到哪些要求呢？我通过对不同胶原蛋白肽的总结发先按照以下几点选择胶原蛋白肽的方法，就能选择效果很好的胶原蛋白肽的产品。

方法一：看能够明确宣称的分子量，分子量够小，吸收率才高。胶原蛋白肽的分子量越小，吸收越好。研究证明，当分子大小在1000道尔顿以下时，这时候的胶原蛋白肽叫做小分子胶原蛋白肽，能够在服用两小时就能进入体内全身循环，吸收率达90%以上。

方法二：添加维生素C，协同增效。就像补钙的同时需要补维生素D3一样，补充胶原蛋白肽的同时也要补充维生素C。维生素C也是合成胶原蛋白的必要营养元素，在补充胶原蛋白肽的同时补充维生素C能促进胶原蛋白的合成。

方法三：低脂无添加，安全无负担。因为胶原蛋白肽是要长期服用的。所以选择产品低脂或者零脂肪，同时不含杂质或有害物质如激素、重金属等，能让我们在变健康美丽的同时又无增重负担。

方法四：科学试验，证实效果。各产品厂家都会说自己的产品如何之好，但是口说无凭，得有试验为据！产品所宣称的每一个功效，都应该有相应的人体试验来确效。比如说泰态蓝莓胶原蛋白肽是一款小分子胶原蛋白肽，由专业研究团队针对国人调配专业配比，小小一袋，科学配比。精选进口深海鳕鱼鱼皮低聚肽粉，野生蓝莓萃取物，利用先进技术结合维生素C、维生素维生素B1, B6和B12、叶酸、烟酰胺、锌，六种营养素协同作用促进细胞新陈代谢，修复受损的免疫细胞，平衡免疫力。

这款产品是很多消费者使用后有深刻的体验的。当然这里要强调的是，口服胶原蛋白肽时间长短不同，效果也不同。要想取得理想效果，一定要坚持使用！虽然很多女性消费者对补充胶原蛋白肽很有必要，因为身体的胶原蛋白含量决定了容貌的年轻程度，而想要安全又有效果的补充，一定要选对专业的胶原蛋白肽产品，补够时间补够量！